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牛肉空心菜

牛肉空心菜

发布时间 : 2019-10-10
牛肉炖汤 菜谱牛肉 牛肉菜谱

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,相信你对这些菜谱并不陌生,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你最难忘的菜谱是什么呢?小编现在推荐你阅读一下牛肉空心菜,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

食材明细:

牛肉,空心菜,蒜头

牛肉空心菜的做法步骤:

1.牛肉切片,用生粉和花生油拌匀腌5分钟.

2.炒锅倒适量油爆香蒜头,把牛肉拉熟盛出.

3.锅中再加油把空心菜炒熟,再把牛肉倒回锅中炒匀,加盐和鸡精调味即可.

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上汤空心菜


食材明细:

空心菜1捆,皮蛋1个,虾皮1小把,小米辣1根,花生油10g,盐5g,白胡椒粉2g,蒜2瓣,姜3片,生抽5g,鸡粉2g

上汤空心菜的做法步骤:

第1步空心菜取最前面的嫩芯,洗净备用。清洗竹叶菜放一小勺小苏打,浸泡十分钟,涮两次就好。准备好辅料。

第2步烧一锅沸水,下3g盐和少许盐。皮蛋切小粒,姜蒜切片,小米辣切粒备用。

第3步将空心菜焯水捞起。略控水装盘。

第4步热锅热油炒香虾皮。加姜蒜,小米辣,皮蛋炒出香味,下2g盐,5g生抽,2g鸡粉,小半碗热水烧开。

第5步浇在菜叶上。完成

虾酱空心菜


食材明细:

空心菜适量,虾酱适量,红米椒适量,蚝油适量,蒜适量,姜适量

虾酱空心菜的做法步骤:

第1步空心菜摘去老的根部,把梗和叶子分别摘成寸段长,分开放叶子

第2步虾酱和蚝油各一勺拌匀(虾酱有些臭臭的,但吃起来却很香)蒜姜切末,红米椒切小段备用

第3步锅上火加热,放入蒜末姜末红椒爆香再加入拌好的虾酱蚝油(虾酱蚝油都比较咸鲜,所以不需要再加其它调味料)

第4步炒匀炒香放入洗净的菜梗煸炒

第5步煸炒至软,约半分钟到一分钟加入空心菜叶

第6步约半分钟煸炒至软烂(我喜欢软一些的菜,所以炒的比较熟,如果你喜欢脆的,可以炒得生一些,颜色也会更漂亮些)关火盛出,好吃啊,别具风味

炒空心菜


食材明细:

空心菜1000克,瘦猪肉100克,盐1克,糖3克,油40克。

炒空心菜的做法步骤:

1、将空心菜洗净。把瘦猪肉切成碎末;

2、沙锅内放油。加入肉末煸炒,再加入盐、糖,略炒后放入空心菜翻炒,片刻即可。

贴士:炒青菜时如要保持绿色素不受破坏,并使菜叶色泽不变,应先将锅烧热再放油,等油冒烟再放菜,且火要猛,炒拌要快,不力盖,应随即加盐、糖,可使菜色青翠不变。若在青菜落锅前加一点醋,可增加其特有的新鲜味道。炒空心菜时,若加点豆腐乳汁,菜的味道更鲜美可口。

爆炒空心菜


食材明细:

主料:空心菜1把

辅料:油适量,盐适量,蒜片适量

爆炒空心菜的做法步骤:

1,空心菜折段洗干净后沥干水。

2,锅里放入适量的油放入蒜片爆香,等油热到7-8分热。

3,火开到最大,倒入空心菜快速翻炒。

4,加入适量的盐快速翻炒,炒这个菜一定要快速翻炒火候要够大,油要够多,不然青菜炒黑。

5,出锅也要快速,这样炒出来的青菜又脆又绿。

6,空心菜的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

健康食疗《牛肉空心菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了牛肉炖汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3448343.html

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