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鸡肉优格咖哩饭

鸡肉优格咖哩饭

发布时间 : 2019-10-10
鸡肉菜谱 香菇鸡肉粥 格瑞洛菜谱

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是有在寻找这些菜谱呢?根据你的需要,小编精心整理了鸡肉优格咖哩饭,供您参考,并请收藏本页!

食材明细:

洋葱1/4个,马铃薯1/2个,生香菇2朵,洋菇3个,三色甜椒各1/8个,大蒜3个,鸡柳2个,咖哩粉3/2大匙,优格5大匙,橄榄油适量

鸡肉优格咖哩饭的做法步骤:

1.洋葱切丁,马铃薯切丁,生香菇切片,洋菇切片,三色甜椒切丁,大蒜切碎,鸡柳切片。以中小火用橄榄油爆香大蒜、洋葱 马铃薯。

2.加入生香菇、洋菇以及咖哩粉、鸡柳炒出香味。

3.再放入三色甜椒拌炒1分钟,最后加入优格和适量水,改用小火炖至浓稠即可。

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什锦咖哩饭


食材明细:

五花肉薄片60公克,酱油适量,沙拉油30公克,透抽100公克,鲜虾3只,青椒1/2颗,洋葱1/4颗,玉米笋3枝,印度咖哩粉10公克,蔬菜高汤300㏄,印度口味咖哩块25公克,白饭1碗

什锦咖哩饭的做法步骤:

1.五花肉薄片先用酱油稍微腌渍入味,备用。

2.透抽切圈;鲜虾剥壳,背部划开;青椒、洋葱、玉米笋切成适当大小,备用。

3.热锅,倒入沙拉油,先加入作法1的五花肉薄片炒至肉色变白,再加入作法2的材料一起拌炒均匀后熄火。

4.作法3中依序加入印度咖哩粉、蔬菜高汤、印度口味咖哩块拌匀,即为什锦咖哩酱,食用时附上白饭即可。

蔬菜咖哩饭


食材明细:

A.花椰菜80公克,红萝卜80公克,茄子50公克,南瓜100公克,长豆1条,B.马铃薯150公克,西芹20公克,蕃茄1/2颗,青椒20公克,C.蔬菜高汤400㏄,沙拉油适量,猪绞肉150公克,姜末10公克,果香咖哩煳150公克,月桂叶1片,盐3公克,柴鱼酱油露36㏄,白饭1碗

蔬菜咖哩饭的做法步骤:

1.红萝卜去皮、长豆去老丝后,将所有材料A切成适当大小,汆烫去除涩味,煮至稍微软后捞起备用。

2.将所有材料B切成小块状,与100㏄的蔬菜高汤一起放入果汁机中,打成泥备用。

3.热锅,倒入沙拉油,放入猪绞肉炒至变白色后,加入姜末以小火拌炒,再加入作法2的蔬菜泥充分拌炒至水分蒸发。

4.作法3中加入果香咖哩煳拌炒均匀后,加入300㏄的蔬菜高汤、月桂叶,以及作法1一起炖煮约30分钟至浓稠,最后加入盐与柴鱼酱油露调味后熄火,即为蔬菜咖哩酱。

5.白饭装盘,搭配蔬菜咖哩一起食用即可。

咖哩黄瓜优格酱


食材明细:

原味优格100公克,小黄瓜1条,鲜奶油2大匙,咖哩粉1茶匙,糖1茶匙,盐1/2茶匙

咖哩黄瓜优格酱的做法步骤:

1.将小黄瓜洗净后切成细末状备用。

2.将作法1的小黄瓜末与所有材料及调味料均匀混合即可。

优格咖哩炖牛腱


食材明细:

材料:,熟牛腱1个,洋葱1颗,马铃薯1颗,九层塔1把,义大利面酱300克,蜂蜜1大匙,原味优格1盒 调味料:咖哩粉1大匙,咖哩块2块

优格咖哩炖牛腱的做法步骤:

1.洋葱切丝,马铃薯切块,熟牛腱切块,咖哩块切碎备用

2.起一干锅,倒入义大利面酱、适量的水、洋葱、马铃薯和牛腱拌煮开,再加入咖哩粉拌煮均匀

3.接着转小火继续炖煮10分钟,再放入碎咖哩块煮至溶化后,加入优格和蜂蜜拌煮均匀,再放入九层塔拌匀即可完成

香椰优格咖哩汤


食材明细:

洋葱碎40g,蒜头碎8g,月桂叶1片,鸡肉片100g,咖哩粉3/2大匙,奶油30g,鸡高汤800㏄,椰奶50㏄,优格50㏄,糖适量,盐适量

香椰优格咖哩汤的做法步骤:

1.取一锅以小火用奶油将洋葱、蒜、月桂叶炒香。

2.加入鸡肉片、咖哩粉拌炒至香味出来后,加入高汤、椰奶煮开。

3.加入糖、盐调味,再续煮5分钟,最后加入优格拌匀即可。

炸猪排咖哩饭


食材明细:

A.厚片里肌肉片200公克,盐少许,胡椒粉少许,低筋面粉适量,鸡蛋1颗,面包粉适量,B.白饭1碗,甜味咖哩酱适量,葡萄干适量,红姜适量,腌渍萝卜适量

炸猪排咖哩饭的做法步骤:

1.将厚片里肌肉片断筋,两面均匀撒上盐、胡椒粉后,放置约10分钟备用。

2.将作法1依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉,用中小火以170℃的油温油炸,至表面呈金黄色,拨动后能浮起,即可捞起沥干油备用。

3.取一盘,盛入白饭、饭上撒葡萄干,再排入作法2的炸猪排,淋上甜味咖哩酱,并附上红姜、腌渍萝卜搭配食用即可。

新素咖哩饭


食材明细:

泰国香米,洋葱一个,胡萝卜一条,土豆三个,日本小南瓜,小黄瓜一条,橄榄油一汤匙,水1000CC,日式辛口咖哩块半盒

新素咖哩饭的做法步骤:

1.热锅下油后,依序下洋葱丁,胡萝卜丁,土豆丁,南瓜丁快炒数分种后,倒入水,和咖哩块同煮.

2.煮滚后改开中小火,约熬煮30分钟,试吃熟透入味即可下黄瓜丁,再煮五分钟后下粉水勾芡即可.

3.备盘盛上太极饭,再淋上咖哩酱汁与料.即可趁热享用.

小贴士:

以上素食吃法.是我的宅女午餐!另外将煮好的这锅咖哩再加入烫熟的嫩牛肉块一起烩煮下..就成为吾家无肉不欢一族的晚餐了!!(我先取其中烫熟的小部分给MARY&YUKI当午餐,哈..一举多得.)

双味咖哩饭


食材明细:

牛肋条肉2条,鸡腿肉1只,洋葱2个,马铃薯4个,红萝卜1条,水1000㏄,辣味咖哩块60公克,甜味咖哩块60公克,白饭适量

双味咖哩饭的做法步骤:

1.将牛肋条肉切小块,汆烫后放入电锅蒸熟备用。

2.将鸡腿肉去骨去皮,切小块备用。

3.将洋葱切块,马铃薯与红萝卜去皮切块备用。

4.热2大匙油,放入洋葱块略炒后,加入鸡腿肉块拌炒,再加入马铃薯块与红萝卜块拌炒,然后加水煮开,转小火熬煮至软。

5.将作法4的材料(鸡腿肉除外)分一半至另一锅;将甜味咖哩块加入鸡肉锅搅拌融化,将辣味咖哩与作法1的牛肉块加入另一锅搅拌融化,两锅皆用小火续煮至浓稠状即可淋在白饭上享用。

健康食疗《鸡肉优格咖哩饭》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鸡肉菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3447035.html

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