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蒜泥鱼片

蒜泥鱼片

发布时间 : 2019-10-10
鱼片的做法 鱼片的做法大全 健康食疗

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,我们到餐馆,首先找的是菜单,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?或许你需要"蒜泥鱼片"这样的内容,供你阅读参考,并请收藏本页面!

食材明细:

草鱼肉150公克,葱花15公克,蒜泥15公克,辣椒末5公克,A.米酒1茶匙,水1大匙,B.酱油膏2大匙,细糖1茶匙,开水1大匙,香油1茶匙

蒜泥鱼片的做法步骤:

1.将草鱼肉切成厚约1公分的鱼片,排放至盘中备用。

2.米酒及水混和后淋至作法1的鱼片上,用保鲜膜封好后,放入微波炉中微波3分钟后取出,撕去保鲜膜。

3.调味料B混和调匀,加入葱花、蒜泥及辣椒末拌匀后,淋至鱼片上即可。

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蒜泥肉


食材明细:

猪腿肉500克,大蒜(白皮)15克,醋3克,白砂糖2克,酱油5克,辣椒油3克,味精2克,香油5克

蒜泥肉的做法步骤:

1. 猪后腿肉择洗干净;

2. 大蒜捣细成泥待用;

3. 坐锅点火倒水,水开后投入猪后腿肉,煮至发白捞出,晾凉;

4. 将肉横切成6.5厘米长的薄片;

5. 锅再点火倒水,水烧开后放入肉片烫一下,至肉片卷起,捞出沥干,装盘;

6. 将蒜泥、白糖、味精、酱油、醋、辣椒油、香油调成汁浇淋在猪后腿肉上即成。

蒜泥麻腐


食材明细:

麻腐一盒,盐适量,鲜酱油适量,糖适量,麻油适量,醋适量,味精适量,大蒜一瓣

蒜泥麻腐的做法步骤:

第1步大蒜拍松切末麻腐从盒中取出,先横批一切,再切块

第2步锅上火加热,加油,加入蒜末煸香,倒入麻腐块煸炒,加鲜酱油,略加盐,加适量糖煸炒,加味精调味,淋麻油,醋,翻炒均匀,撒葱花盛出,就可以了。

小贴士:

1、做法简单,吃口清爽,适合夏天2、我一般都只在每年的夏天会吃这个菜,文文喜欢吃!3、这次照片拍得不好,颜色太暗了一些。

蒜泥茄子


食材明细:

长茄子适量,橄榄油适量,大蒜适量,生抽适量,麻油适量,盐适量

蒜泥茄子的做法步骤:

第1步茄子洗净,切成长条放在盘子里入蒸锅,蒸锅中的水开后,蒸15分钟

第2步将大蒜挤成泥,调入橄榄油、生抽、麻油、少量盐蒸好的茄子放凉,将调好的蒜泥浇在上面即可

蒜泥白兔


食材明细:

家兔1只(毛重约750克),花生25克。调料色拉油300克,蒜泥25克,冰块200克,白卤水1500克。

蒜泥白兔的做法步骤:

1、兔子宰杀,将皮剥离,从腹部开膛取出内脏,洗净控水,放入装有白卤水的锅中小火浸煮25分钟至断生,取出兔子后控净卤水;锅内放入色拉油,烧至六成热时放入花生小火浸炸4分钟,取出控油,晾凉后剁成粒。

2、将兔子放入盘中,盘子周围加冰块放置30分钟,取出晾干水分。

3、兔肉切成长4厘米、宽1厘米、厚0.5厘米的块,上面撒花生粒和蒜泥,淋上80克白卤水即成。

小贴士:

特点

兔肉细腻,蒜味浓郁,口味清凉。

制作关键

用白卤水浸煮兔肉时,白卤水水温不要过高,保持水刚刚冒泡即可。

蒜泥扁豆


食材明细:

主料:扁豆适量,小米椒一个

辅料:蒜泥适量,盐适量,生抽适量,陈醋适量,香油适量

蒜泥扁豆的做法步骤:

1,扁豆洗净切菱形片。

2,开水中绰至断生。

3,焯好的扁豆凉水过凉,切入一个小米椒。

4,蒜捣成泥,适量盐,生抽,陈醋,香油调味。

5,蒜泥倒入。

6,拌匀。

7,成品。

8,成品。

蒜泥鸡蛋


食材明细:

土鸡蛋3个,青椒20g,红椒20g,大蒜50g,香油4g,盐2g,味达美20克

蒜泥鸡蛋的做法步骤:

第1步准备鸡蛋4个,大蒜一头,根据家庭成员适量选择哦把鸡蛋煮熟去皮,大蒜去皮

第2步把鸡蛋用蒜臼子倒碎把大蒜同样用蒜臼子捣碎

第3步把捣碎的鸡蛋和蒜均匀调拌,加入适量盐和味达美和香油的调羹,完美出货。简单易做,食欲大增,你可以试试,鸡蛋也可以切半,随你发挥,超好吃也可以加点辣椒,同样捣碎辣椒一起调拌,看你发挥了,我只顾及吃,图片不大完美,大家宽容,谢谢!

蒜泥蚕豆


食材明细:

蚕豆250克,大蒜(白皮)25克,酱油15克,盐3克,醋5克,味精1克

蒜泥蚕豆的做法步骤:

1.取一碗,放入酱油、盐、味精、醋和捣烂的蒜泥,拌匀成为调味汁;

2.将水发蚕豆洗净,剥壳,放入架在火上的冷水锅内,旺火烧开,改用中,小火煮至酥而不碎,捞出控水,放入盘内,加盐1.5克,拌匀暴腌,使之入味,然后浇上调味汁,拌匀食用。

小贴士:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

喜欢《蒜泥鱼片》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼片的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3445893.html

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