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韭菜包鸡蛋

韭菜包鸡蛋

发布时间 : 2019-10-10
韭菜炒鸡蛋的做法 韭菜花炒鸡蛋 韭菜的做法

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,相信你对这些菜谱并不陌生,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对美食菜谱感兴趣吗?或许你正在查找类似"韭菜包鸡蛋"这样的内容,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

冷熟米饭或剩米饭少量,韭菜少量,红椒少量,鸡蛋少量,生姜少量,大蒜少量,油,盐,米粉,味精

韭菜包鸡蛋的做法步骤:

1.韭菜切碎,红椒切碎,生姜和大蒜切成细蓉,放进一大碗里。

2.在碗中先倒入盐,把所有菜碎拌匀以入味,再倒油、味精、米粉拌匀。(没有米粉,我用了生粉代替)

3.在米饭上先铺上一层调好味的韭菜碎,准备几个鸡蛋,就在韭菜碎中挖几个浅洞(不要露出白米饭),把整个鸡蛋打在洞里,在鸡蛋表面撒几粒盐。

4.再把剩下的菜碎撒铺在鸡蛋表面(要铺薄),让韭菜包裹好鸡蛋(不要露出鸡蛋)。

5.旺火蒸15分钟。

小贴士:

韭菜里一定要加油,否则在蒸制过程中易变黄。一定要放米粉。我放的是生粉,所以味道差很多,少了那种粘粘糊糊的感觉。

97Msw.com相关知识

鸡蛋韭菜包怎么做好吃 鸡蛋韭菜包


鸡蛋韭菜包

食用好处 春寒还料峭,春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补 阳的作用,有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒

食材配方

主料:

韭菜

500g

鸡蛋

100g辅料:

油

适量

盐

适量

十三香

适量

做法 共11个步骤

1.面加酵母和好放一旁醒发

2.韭菜摘好洗净控水

3.鸡蛋放碗里打好

4.放油锅把鸡蛋滑熟

5.方韭菜放盐十三香拌匀

6.面发好后做成面剂子

7.擀成面皮

8.包上馅

9.包成包子

10.蒸锅把开水烧开,包子上锅蒸20分钟

11.包子就蒸熟了

鸡蛋虾仁韭菜包


食材明细:

主料:鸡蛋三个,青虾适量,韭菜适量,面粉适量,温水适量

辅料:油适量,盐适量,姜粉适量,五香粉适量

鸡蛋虾仁韭菜包的做法步骤:

1,韭菜鸡蛋备用

2,虾处理干净

3,面和好醒至

4,韭菜和虾仁改刀,鸡蛋炒熟,放入盆中加五香粉和姜粉用热油淋入

5,面醒好改刀擀皮

6,馅加盐拌匀,皮上放入适量馅,如包子一样包起来

7,依次包好备用

8,平底锅入油放入包子,底部定型后放入适量的水,盖盖

9,大概煎七八分钟

10,水蒸发完,底部金黄即可关火

11,全程小火哦

12,家常美味,请您品鉴

13,成品图。

小贴士:

时蔬随意搭配,荤素皆可!祝您周末愉快。

素韭菜鸡蛋柳叶包怎么做好吃 素韭菜鸡蛋柳叶包


素韭菜鸡蛋柳叶包

《本草纲目》记载“正月葱,二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住二月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补

食材配方

主料:

韭菜

500克

鸡蛋

3个

面粉

500克

辅料:

酵母

5克

盐

4克

糖

3克

植物油

2勺

胡椒粉

2克

香油

一勺

做法 共5个步骤

1.将鸡蛋打散,起锅热油,将鸡蛋倒入不断搅炒,成小块后出锅。

2.将韭菜去脏根洗浄,切成小丁放在盆里,加上植物油和香油拌匀。

3.鸡蛋放凉后倒在韭菜里,加入盐,胡椒粉拌匀。

4.用温水把酵母激活,缓缓倒在加了少许白糖的面粉里搅匀,揉成光滑柔软的面团,盖上盖子醒发至原来面团的二三倍大,中间要反复多揉几次,再醒发,这样的面团更均匀。将醒好的面团分成小份,擀成面皮包入馅料。放在一旁醒发二十分钟。

5.蒸锅里可以用屉布,在包子底部抹上一层植物油,防止粘在布上。凉水上锅蒸,水开后计时12分钟关火,等三五分钟后再打开盖子取出即可。

韭菜鸡蛋虾皮水煎包


食材明细:

主料:韭菜一把,土鸡蛋3个,虾皮适量,五餐肉一盒,中筋面粉适量

辅料:酵母适量,白糖一小匙,盐适量,香油适量,温水适量,红花油少许

韭菜鸡蛋虾皮水煎包的做法步骤:

1,闺蜜家里农家肥种的无公害细韭菜一把。

2,一根一根择出来,耗时半小时。闺蜜的心意一根也不想浪费呀!

3,流水冲洗两遍后,淡盐水浸泡15分钟。

4,中筋面粉放适量酵母,一勺白糖,用40度以下温水和成柔软的面团,盖保鲜膜发酵两至三小时至1.5~2倍大,夏季温度高,面发的很快。

5,发酵好后的面团呈蜂窝状,理想的状态。

6,三个土鸡蛋,加少许盐,少量凉开水。

7,蛋液充分打散起泡。

8,热锅热油,蛋液倒入锅里凝固后用筷子快速搅散即可,全程大火,不要炒老了。

9,新鲜虾皮流水冲洗两遍去除杂质和浮尘。

10,五餐肉切丁备用。

11,浸泡好的韭菜淘洗两遍控水切成1cm左右长的段,韭菜易熟,不要切的太碎。

12,韭菜、鸡蛋、虾皮、五餐肉放入盆中,看着就好吃呀!

13,轻轻搅拌均匀。

14,加入适量芝麻油拌匀后根据个人口味加适量盐。

15,面板上撒少许面粉,发酵好的面团排气揉至光滑状态即可。

16,整理成长条状,这会的面团很听话。

17,切成大小合适的剂子,和包子皮大小差不多。

18,撒少许干面粉,按扁。

19,把剂子擀成大小、厚薄合适的圆形面皮后包入拌好的馅料,发面包子不用擀的太薄,可以多多放馅,自己包的料很足。

20,包成自己喜欢的样子。

21,圆滚滚的胖包子成品图。

22,重复上一步,全部包成自己喜欢的形状。

23,平底锅中火烧热后,倒入少许红花油加热,再依次摆放好包好的水煎包,排好队,可以紧凑些。

24,中小火煎至如图所示焦黄色,哇,已经很诱人了!

25,倒入加少许面粉的水至包子1/2高度处,转大火烧开。

26,盖上锅盖,中火下煎上蒸,韭菜水煎包熟的很快,7、8分钟左右就ok了。

27,观察锅底,这个程度就可以转中小火了。

28,中间火大,先翻中间的胖包子。

29,全部翻面,完美的冰花水煎包!

30,水煎包背面再中小火煎两分钟即可,注意控制火侯,才能做出颜值高的水煎包。出锅,盛入盘中。

31,好吃的韭菜鸡蛋虾皮水煎包成品图。

32,今天的水煎包很有质感,满意!色、香、味…俱全。

33,爱生活,爱厨房,爱你所爱的人,这才是生活该有的烟火气!搭配一碗米粥,幸福指数直线上升?。

小贴士:

春天的韭菜特别香,可以增进食欲,适量食用可健胃消食、补肝益肾祛寒气,水煎包和面可以比平时松软一些,鸡蛋不宜炒老,五餐肉比例少一些,虾皮补钙提味,喜欢的可以多放一些。盐为百味之王,水煎包淡了不好吃,可以比平时口味重些,最好边放边尝。擀好的发面面皮不易太薄,馅料可以放足一些,一边右手捏褶,一边左手塞馅,馅多才好吃。注意火候,免得糊底坏了颜值,前功尽弃…做的多了就会感觉很简单的,赶紧动起手来吧,趁现在,把韭菜包进水煎包里,把春天留在心里!

韭菜鸡蛋粉条包怎么做好吃 韭菜鸡蛋粉条包的做法,步骤


韭菜鸡蛋粉条包

这款包子做法快捷省事,味道清香鲜美 韭菜、鸡蛋、粉条、木耳的搭配大家都不陌生 韭菜含有丰富的维生素A、Bl2、C及钙、铁、磷,还含较多的纤维素 具有活血通络、温

食材配方

主料:

面粉

1000g

韭菜

500g

鸡蛋

4个

木耳

30g

粉条

110g

辅料:

酵母粉

适量

盐

适量

鸡精

少许

花椒油

少许

花生油

适量

做法 共19个步骤

1.将酵母粉加温水静置5分钟,倒入面粉中

2.用筷子搅拌成絮状

3.揉成面团放到温暖处饧发

4.发到内部呈蜂窝状即可

5.韭菜洗净沥干水分切成细末

6.木耳泡发去蒂洗净切碎

7.鸡蛋加少许料酒划散,炒熟放凉后切碎

8.粉条焯水后过凉切碎

9.锅内热油后放入花椒略炸, 然后捞出

10.将捞出的花椒用蒜臼捣成碎末

11.把准备好的所有材料放入小盆中,加花椒末、盐、鸡精、花生油

12.用筷子搅拌均匀

13.将发好的面取部分揉匀

14.切成大小相同的面剂

15.然后按扁

16.擀成四周薄中间厚的面皮

17.擀好的皮放入适量的馅料

18.包成包子后继续饧发10分钟

19.将饧发好的包子放入蒸屉,冷水入锅蒸20分钟左右即可

韭菜鸡蛋生煎包怎么做好吃 2020韭菜鸡蛋生煎包的做法大全


韭菜鸡蛋生煎包

韭菜中的硫化合物,还能降低血脂及扩张血脉,使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而导致皮肤毛囊的黑色素改变,收到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果。韭菜还含有丰富

食材配方

主料:

面粉

380g

韭菜

120g

鸡蛋

110g

辅料:

食油

2勺

盐

适量

做法 共15个步骤

1.面粉加入酵母水,拌匀、和好、揉匀,置温暖处发酵好备用。

2.准备好韭菜和鸡蛋。

3.韭菜洗净、切碎;鸡蛋磕破于碗中。

4.鸡蛋加入适量盐,拌匀备用。

5.锅中油热,倒入鸡蛋液,滑散。

6.倒入韭菜。

7.炒匀,用锅铲压碎,盛起为包子馅料。

8.发酵好的面团分割成若干小剂子。

9.小剂子擀成面皮,放入馅料。

10.包成包子生胚。

11.包好的包子,饧发20分钟。

12.锅热抹上一层油,放入包子生胚,煎2分钟。

13.淋入适量冷水,没过包子1/2。

14.加盖,焖至水分减少。

15.淋入适量食油。煎至包子底部焦黄。

韭菜素包


食材明细:

韭菜一把,十三香少许,鸡蛋3个,素鸡6块左右,盐,鸡精,面粉适量,酵母1小勺,温水适量

韭菜素包的做法步骤:

1.酵母溶于水,静置10分钟.

2.将发酵水倒入面粉中,揉成团放温暖处发酵1小时.

3.韭菜切碎,素鸡切丁,鸡蛋炒熟后切小丁,放入鸡精,盐,十三香搅拌均匀.

4.发酵好的面团取出搓长条,切等份,擀圆包入馅料.

5.码放到锅中放温暖处二次发酵45分钟.

6.大火上气后15分钟,中间千万不要揭盖子.

烤韭菜包


食材明细:

主料:肉馅100克,韭菜200克,面粉150克

辅料:牛奶适量

配料:酵母适量,姜适量,料酒适量,生抽适量,盐适量,五香粉适量,胡椒适量,香油适量

烤韭菜包的做法步骤:

1,在面粉中放入适量的酵母, 再慢慢加入牛奶;

2,揉成光滑的面团后盖上保鲜膜在室温下醒发;

3,在肉馅中加入姜末,胡椒,五香粉,生粉, 料酒和生抽, 顺着一个方向搅拌上劲, 腌制一下;

4,再放入韭菜碎,加入盐和胡椒,香油,顺着相同的方向搅拌均匀;

5,将发好的面团, 揉搓一下, 分成大小相同的剂子;

6,将剂子擀成圆片, 包入馅料;

7,左手托着,右手一边拎起,一边捏拢,形成自然的褶子;

8,将包好的包子放在底部刷层油的烤盘上, 再饧上十分钟;

9,放入预热好的烤箱中, 中下层, 10分钟; 再拿出放在中层, 5分钟即可, 这样包子表面都烤成黄色, 热腾腾的烤包子就出炉啦。

小贴士:

1. 用牛奶和面营养更丰富,要是家里没有就直接用水吧;我一般是放在冰箱中冷藏发酵, 这样第二天早上用正合适;

2. 肉馅先放入调料腌制一下后, 再加入青菜,加入青菜后加点盐和油,用了封住青菜的水分;注意混合时搅拌的方向都要一致;

3. 包包子时将馅包入后,左手稍微窝着,这样能放入更多馅料;右手一边向上拎起,一边向前捏拢,形成自然的褶子;

4. 再饧发一刻钟, 放入刷层油的烤盘上,200度,先中下层十分钟;再中层五分钟;这样表面就能烤出金黄色的皮,如果不喜欢, 直接中下层就可以啦。

韭菜鸡蛋的功效 韭菜鸡蛋的做法


韭菜鸡蛋的功效 韭菜鸡蛋的做法

韭菜鸡蛋的功效

韭菜能帮助维生素A的吸收,对偏爱清凉饮食及快餐、罐头食品的人来说,韭菜能补充维生素的不均衡,防止疾病的产生。韭菜含丰富的铁、叶绿素,有贫血或流鼻血症状者,可以藉由改善体质。韭菜能促进血液循环,增进体力。很多人说这道菜不仅营养而且还有减肥的功效,如果炒菜时用水代替油的话,效果会更好。

韭菜因营养丰富,又有温补肝肾,助阳固精作用,故在药典上有起阳草之称。在中国已有3000多年的栽培历史,它是一种营养价值极高的蔬菜。韭菜不仅菜质柔嫩味香辛,而且还含有丰富的营养物质,每百克鲜韭菜中含胡萝卜素3.12毫克、维生素B20.09毫克、维生素C39毫克、钙84毫克、磷43毫克、铁8.9毫克、可食纤维1.2克,此外还含有脂肪、蛋白质和一种辛香挥发物质硫化丙烯。

中医认为,韭菜是一味兴奋强壮药,有健胃提神、温补肝肾、助阳固精、温中下气、活血行瘀等功效,适用肾阳虚衰、盗汗遗尿、腰膝酸软及妇女白带等症。此外,韭菜的根、籽可入药,常用来治跌打损伤、吐血、鼻衄等症。李时珍称赞韭菜乃菜中最有益者。韭菜不仅营养价值高,同时还有一定的药用效果。

韭菜中的硫化物具有降血脂的作用,适用于干治疗心脑血管病和高血压;韭菜中含有大量的可食纤维,这些纤维能促进肠胃蠕动,使其排空时间变短,缩短食糜中胆固醇和胆酸同细菌作用的时间,减少有毒物质被人吸收的机会,对便秘、结肠癌、痔疮等都有明显疗效。另外,中医认为韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效。

韭菜鸡蛋的做法

食材明细:韭菜一下捆、鸡蛋3个、盐适量、生抽少量,、油少量、食用油适量。

做法:1、韭菜洗净切碎。

2、鸡蛋打散。

3、将鸡蛋倒入韭菜中搅拌均匀。

4、倒入适量加油、耗油。

5、加入适量盐。

6、搅拌均匀。

7、热锅倒入适量食用油。

8、倒入拌好的韭菜鸡蛋。

9、不停滴快速翻炒。

10、炒至韭菜里的水分干了,成块了,蛋变色了即可。

11、装盘即可。

喜欢《韭菜包鸡蛋》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了韭菜炒鸡蛋的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3440890.html

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