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蚝油烩海鲜杂

蚝油烩海鲜杂

发布时间 : 2019-10-10
羊杂汤 蚝油牛肉的做法 蚝油鸡翅

东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,每个对菜谱都应该非常熟悉,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你还记得哪些菜谱呢?由此,有请你读一下以下的“蚝油烩海鲜杂”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

鱿鱼50克,虾仁50克,竹笋1根,香茹3个,胡萝卜0.5根,香葱适量,大蒜适量,蚝油2小匙,海鲜酱油1小匙,料酒1小匙,盐0.25小匙,清水2大匙,清汤0.5碗,水淀粉适量

蚝油烩海鲜杂的做法步骤:

1..鱿鱼、虾仁、鲜贝洗净,鱿鱼改切小块;

2.竹笋、香茹、胡萝卜、大蒜切片,香葱切段;

3.小碗内放入除清汤、盐以外的所有调味料,拌匀;

4.锅内倒清水,加入料酒、少许盐,水开后划入鱿鱼、虾仁、鲜贝,快速焯一下,变色即可捞出;

5.锅内倒油,加蒜片炒香后放香茹、竹笋、胡萝卜煸炒,倒入清汤再转大火烧开,放焯过水的海鲜杂翻炒一下;

6.待锅内只剩一半汤汁时,加入调味料烩炒一下;

7.加香葱,即可出锅。

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烩海鲜


食材明细:

鲈鱼200g,三文鱼200g,章鱼100g,海带100g,文蛤150g,橄榄油1汤匙(15ml),洋葱1个(切碎),柠檬汁1茶匙(5ml),白葡萄酒100ml,清水200ml,莳萝1茶匙(5g),淡奶油180ml,盐1/2茶匙(3g),黑胡椒粉1/3茶匙(2g)

烩海鲜的做法步骤:

鲈鱼和三文鱼切成1cm见方的小块,章鱼、文蛤和海带用清水冲洗干净,然后将所有海鲜用柠檬汁和莳萝腌一下(约5分钟)。

中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将洋葱碎放入锅中翻炒约2分钟,炒香后将文蛤放入锅中翻炒3分钟,然后喷入白葡萄酒,倒入清水。

接着将鲈鱼块、三文鱼块、章鱼和海带放入锅中烩煮5分钟,最后调入淡奶油,将汤汁收稠后,调入盐和黑胡椒粉即可。

小贴士:

此菜搭配面条食用更佳。

蚝油海鲜菇


食材明细:

海鲜菇400克,青椒1个,剁椒适量,蚝油适量,蒜末适量,蒜末适量,盐适量

蚝油海鲜菇的做法步骤:

第1步海鲜菇洗净,切段,青椒切块锅中放油,下剁椒、蒜末炒香

第2步放入海鲜菇翻炒调入蚝油、盐翻炒,小煮1分钟

第3步最后加入青椒,勾芡出锅

小贴士:

厨房小语:蚝油已有咸味,盐要酌量放

义大利烩海鲜


食材明细:

草虾6只,蛤6颗,花枝100公克,鲷鱼100公克,孔雀贝2个,干贝2个,意大利烩海鲜调味汁适量

义大利烩海鲜的做法步骤:

1、将所有的海鲜材料加入调味汁;

2、以中火煮开即可。

健康食疗《蚝油烩海鲜杂》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了羊杂汤专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3440178.html

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