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农夫式炖蔬菜

农夫式炖蔬菜

发布时间 : 2019-10-10
炖平鱼 炖豆腐 炖猪蹄

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,很多都应该见过这样的菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面是小编为你精心整理的“农夫式炖蔬菜”,感谢您的参阅。

食材明细:

牛腩1斤,小号卷心菜1颗,大号番茄3个,洋葱1个,胡萝卜1个,土豆1个,姜三片,豆蔻1个,花椒一小撮,香叶3片,八角2粒,葱1段,盐适量

农夫式炖蔬菜的做法步骤:

1.牛腩切成麻将牌大小的切,放冷水中煮去血沫,捞出,用热水冲净。

2.将冲净的牛腩块放进已煮了半锅热水的砂锅中,加入调料包、葱段,大火煮开后,改小火 炖1小时。

3.西红柿洗净去皮,切大块放锅内炖15分钟。再将土豆、胡萝卜、卷心菜切块放进去炖半小 时至软,加盐调味即可。

小贴士:

1、牛肉煮去血沫后要用热水冲净,这样做能使汤更清澈。砂锅内的水也需是热的,如用冷水,肉遇冷收紧,内部的蛋白质将不容易分解在汤里,肉也不容易煮软。 2、如果不喜欢吃牛肉,可以用培根片来代替。

97Msw.com相关知识

泰式咖喱蔬菜炖


食材明细:

主料:土豆2个,胡萝卜2根,茄子1个,油豆腐6-8 个

调料:泰式绿咖哩 (Trader Joes 或其他超市均有售 )

泰式咖喱蔬菜炖的做法步骤:

1、土豆、胡萝卜、茄子切滚刀块备用。油豆腐切块。

2、热油锅,下备好的土豆和胡萝卜翻炒,加半杯泰式绿咖哩、半杯水,大火烧开后转小火炖,茄子和油豆腐可以稍后放入。

2、炖到土豆和胡萝卜酥软,汤汁粘稠即可。

农夫米汤


食材明细:

材料熟牛肉250克,牛肉汤1200克,圆白菜120克,洋葱、胡萝卜各70克,土豆100克,熟米粒50克,香叶、干辣椒适量调味料黄油、胡椒粉,盐各适量

农夫米汤的做法步骤:

1、洋葱、圆白菜、胡萝卜、土豆都洗净;洋葱切丝,胡萝卜切片。

2、锅中放入黄油,香叶,胡椒粉、干辣椒,洋葱丝,胡萝卜片焖熟,拣除香叶、干辣椒后取出备用。

3、土豆、圆白菜、熟牛肉分别切块放锅中,加牛肉汤煮沸,土豆八成熟时放入

做法2,再次煮沸后缓缓撒入熟米粒。起锅前加盐调味。

农夫面包


食材明细:

高筋面粉250克,盐5克,酵母1小匙,水适量

农夫面包的做法步骤:

1.干酵母和温牛奶混合均匀,拌入高粉

2.将高粉成表面光滑的面团,放在无风温暖处发酵90分钟

3.当面团长到原来2-3倍时,拿出面团击出气体,分成2个面团,滚圆盖湿布松弛15分钟,定型,再发酵50分钟。

4.再面团表面划几道,烤箱预热180度,将面团放入烤30分钟

农夫派


这款农夫派是意大利很有名的一种咸派,土豆泥里加入了奶油,味道很香很好吃,配上底下的肉酱,每一口都超好吃,怎么都吃不腻。

肉酱材料:肉末180克、料酒1/2大匙、黑胡椒粉1/4小匙、橄榄油2大匙、

盐1/4小匙、批萨酱80克、大蒜2瓣、香菇3朵

薯蓉材料:土豆250克(约2个)、淡奶油40克、盐2克、胡椒粉1-2克

其它材料:马苏里拉奶酪80克

烘烤:220度,中层,上下火,15-20分钟

做法:

1。土豆去皮切大块,放在大碗里,加入没过土豆的清水,入微波炉转12-15分钟。直到用筷子可以轻松扎透。(也可以不加水直接放在锅里蒸熟)

2。用网筛沥去水份。(蒸熟的就不用沥水了)

3。把土豆块放在碗里,用捣泥器把土豆捣成泥。(也可以装入塑料袋中,用擀面杖擀成泥)

4。加入淡奶油、盐、黑胡椒搅拌均匀。

5。装入裱花袋中备用。(花嘴用大的星形花嘴)

6。香菇入开水锅里焯烫2分钟捞出过凉剁碎备用,大蒜切末备用。肉末加入盐、料酒、黑胡椒粉搅拌均匀,再加入1大匙橄榄油搅拌均匀腌制15分钟。

7。锅中放入1大匙橄榄油烧热,加入蒜末炒香,下入肉末翻炒。

8。炒至肉末发白变色时,加入批萨酱翻炒均匀,关火。

9。把炒好的肉酱铺在耐高温容器的底部。撒一层马苏里拉奶酪,并用刮刀稍微大至的拌和一下。

10。把土豆泥均匀的挤在表面。入预热220度的烤箱,中层,上下火,烤15-20分钟。

11。至表面金黄后,取出即可食用。

小罗嗦:

1。香菇可以用熟的胡萝卜代替,也可以香菇和胡萝卜都加,这样做出来更有营养,口感更好。

2。如果有欧芹碎,烘烤前在表面撒上一些更好吃!

小编有话说:以上就是小编教大家做的农夫派,用最简单的食材来做的美味点心,想吃赶紧做吧。

什锦炖蔬菜


食材明细:

洋葱50公克,红甜椒20公克,黄甜椒20公克,青椒10公克,茄子100公克,马铃薯300公克,西洋芹50公克,红萝卜30公克,南瓜50公克,橄榄油1大匙,水2000㏄,盐1小匙

什锦炖蔬菜的做法步骤:

1.红、黄甜椒和青椒均洗净,去蒂及籽后切块;洋葱、马铃薯、红萝卜、南瓜均洗净,去皮切块;茄子和西洋芹洗净切块;备用。

2.热锅倒入橄榄油烧热,加入作法1洋葱块与西洋芹块以小火炒出香味,再加入其余作法1蔬菜块翻炒均匀,加水改中火煮开后转小火炖煮至马铃薯块熟软,最后加入盐调味即可。

牛奶炖蔬菜


食材明细:

菜花冠2个,西芹梗1根,生南瓜1片,牛奶0.5杯,辣椒粉适量,油0.25小匙,盐适量,水0.5杯,燕麦片适量

牛奶炖蔬菜的做法步骤:

1.菜花切成小块,西芹切成小丁,南瓜切成一厘米见方的薄片;

2.奶锅里放油,微热后放菜花煸出香味(甚至可以微微焦黄,但是不要糊),然后放南瓜和芹菜炒1分钟;

3.加牛奶和水煮开(水可以酌情加,只要液体刚好盖住菜就可以了);如果放燕麦或是糙米的话现在放入锅里;

4.盖上盖儿小火煮8到10分钟就可以了;出锅前放盐,辣椒粉就可以了。

小贴士:

1.纯素食者可以用原味豆浆(黑豆浆也可以)替代牛奶。 2.喜欢奶油的人可以放1大勺奶油或是三花淡奶。 3.喜欢月桂粉或孜然的人可以在出锅以前撒一点点(两种都用或是只用其中一种)。

义式蔬菜沙拉


食材明细:

生菜适量,洋葱适量,黑橄榄5颗,秋葵2根,小玉米1根,小黄瓜适量,杏仁片适量,土司丁适量,蕃茄适量,油醋沙拉酱3大匙

义式蔬菜沙拉的做法步骤:

1.)将蔬菜洗净分别切好备用。

2.)依序将生菜放入透明碗中,再一一将其他的材料排入,最后放上黑橄榄、土司丁,即可淋上油醋沙拉酱再撒上杏仁片即完成。

3.)酱料中的材料必须切成细末。

泰式蔬菜沙拉


食材明细:

白卷心菜半个(切丝),红卷心菜半个(切丝),胡萝卜2根(切碎),青柠汁4汤匙,米醋4汤匙,鱼露1汤匙,芝麻油2汤匙,蜂蜜2汤匙,花生50克(切碎),现磨黑胡椒,盐

泰式蔬菜沙拉的做法步骤:

1、将卷心菜和胡萝卜放到一个大碗里。

2、倒入青柠汁、米醋、鱼露、芝麻油、蜂蜜和花生搅拌均匀。

3、如果你用的碗带盖,将盖子盖上再好好的摇动。

4、尝一下味道,然后加适量的盐和黑胡椒。

5、放入冰箱几小时,偶尔拿出晃动一下,这样可以帮助沙拉均匀入味。

喜欢《农夫式炖蔬菜》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炖平鱼专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3439282.html

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