“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，菜谱的背后并不是名字这样简单。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的，而是有规定的调料，原料和方法的，你最难忘的菜谱是什么呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的焗白菜，请阅读后分享你的朋友！
食材明细：
黑胡椒牛肉1包，白菜1/2棵，水3杯，花椰菜1/2棵，牛奶1/2杯，鲜奶油2大匙，面粉2/3杯，糖1/2大匙，盐2小匙
焗白菜的做法步骤：
(1)将白菜洗净沥干，切大段，花椰菜分成小朵，并洗净备用。
(2)把黑胡椒牛肉包装打开，退冰备用。
(3)取一锅子，加入3杯水煮沸，再放入白菜熬煮至软，约需15∼20分钟，这时水量大约已经减少一半。把花椰菜、黑胡椒牛肉、调味料先拌匀，再加入锅子里，慢慢搅拌均匀，以小火煮沸后即可熄火，盛入焗烤用的容器备用。
(4)将烤箱预热至200℃，放入焗烤盘，烤约20∼25分钟后，即可取出食用。
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焗烤白菜
食材明细：
大白菜1/2棵，盐1大匙，鲍鱼片6片，奶油2大匙，洋葱丁1大匙，面粉2大匙，鲜奶200㏄，高汤2大匙，盐1小匙，胡椒粉少许
焗烤白菜的做法步骤：
1.大白菜洗净、切大块，另取1大匙盐腌10分钟，变软后以清水洗净，沥干水分，放入焗烤盘内，再放上鲍鱼片备用。
2.烤箱预热至220℃，烤盘上铺锡箔纸，放入奶油、洋葱丁烤1分钟，加入面粉再烤2分钟后取出，倒入鲜奶中，加入所有调味料拌匀，倒入作法1中拌匀，入烤箱烤约15分钟即可。
奶油焗白菜
食材明细：
捲心白菜400g，火腿2片，奶油25g，面粉15g，奶水50cc，蒜末10g，乳酪丝70g，盐1/2小匙，胡椒粉少许
奶油焗白菜的做法步骤：
1.捲心白菜去头后将叶片剥下，洗净、切长条，放入滚水中汆烫后捞出备用。
2.热油锅，放入奶油融化后加入蒜末爆香，再加入面粉炒香即加入作法1的白菜、火腿片、奶水、乳酪丝和调味料一起炒匀。
3.取一烤碗，将作法2的材料盛入碗中后均匀撒上乳酪丝，再放入预热10分钟的烤箱，以200℃烤约15分钟至表面呈金黄色即可
港式忌廉焗白菜
食材明细：
主料：白菜600g，玉米笋75g，口蘑75g，Mozzarella 芝士适量，法兰克福香肠75g
辅料：三花淡奶适量
港式忌廉焗白菜的做法步骤：
1，水烧开，放入玉米笋汆烫。
2，将切片的口蘑也倒入水中汆烫。
3，汆烫30秒捞起备用，时间不要过长，以免营养流失（不要超过1分钟，最好是30秒或者40秒，如果家里有老人或者小朋友就需要多汆烫一下，让食材软化，不过汆烫的水可以用来做其他汤，因为汆烫时间长的话，水中都是营养素了）。
4，将切块状的白菜放入滚水中汆烫（水滚后再放入，这一点很重要，冷水或者温水就变成煮了）。
5，上下翻动锅中的白菜，（防止部分过软，另一部分还过硬）大火至水再次沸腾。
6，水再次沸腾捞起备用（其实时间很短）。
7，锅中倒入色拉油，加热，倒入面粉，微火（油和面粉的比例为1:1）。
8，将色拉油和面粉炒至均匀。
9，倒入淡奶（如果你没有三花淡奶，如果没有淡奶，就用雀巢的全脂甜奶粉调制成浓奶，虽然三花淡奶被雀巢收购了，但是味道和三花淡奶肯定有差别，不能用普通牛奶等代替，味道差别太大）
10，充分炒均匀成白酱，淡奶分次加入，不要一次性加入，每次少量拌匀后再加入，一次性倒入不容易和炒至好的面粉色拉油拌匀。
11，放入忌廉，选择原味全脂忌廉，溶化后搅拌均匀。
12，加入适量盐，适量黑胡椒粉，适量香菇粉拌匀。
13，加入一点水，放入方才汆烫好的蔬菜。
14，加入切成小块薄片的法兰克福香肠。
15，放入后将火关掉拌炒十分钟。
16，拌均匀之后开小火，继续拌炒至冒泡。
17，拿出干净无异味的烘焙盒（无锡纸盒的用普通烘焙模子也可以，只是比较难洗）
18，将炒至好的食材放入锡纸盒，不要太满，八分满最好，撒上Mozzarella 芝士。
19，锡纸盒放在平面的台板上大概5分钟，这个时候将烤箱预热5分钟200°。
20，放入预热的烤箱中上火200°，下火180°，8分钟。
21，8分钟后及时取出即可（以免余温将其烤焦）。
小贴士：
1 不要省略任何一步就可以吃到饭店的美味。
2 食材不可以省略，任何替代都会改变味道。
3 吃的时候要将每种食材都一起吃，味道最好。
焗奶油白菜酱(1)
食材明细：
奶油1大匙，鲜奶1杯，盐1小匙，白胡椒粉适量，鲜奶油1/2大匙，面粉1/3杯，水1/2杯，糖少许
焗奶油白菜酱的做法步骤：
(1)先将1/3杯面粉与1/2杯水调匀，再将所有材料放入一起搅拌均匀即可。
(2)使用时先加入水再慢慢加热，使用中火拌动汤底即可。
辣白菜焗蟹盒
食材明细：
梭子蟹适量，鲜虾适量，辣白菜适量，芦笋适量，植脂黄油适量，洋葱适量，盐适量，白葡萄酒适量，韩国辣酱适量
辣白菜焗蟹盒的做法步骤：
第1步将梭子蟹开壳、斩件腌渍。鲜虾去皮留尾挑虾线，用盐白葡萄酒腌渍，芦笋切段辣白菜切丝，洋葱切末，蒜拍碎。
第2步锅内放黄油融化后煸香洋葱、蒜碎，放入大米，加少许水边煮边搅拌。芦笋在开水里烫熟捞出、蟹肉炸熟。
第3步即将熟的米饭里放入鲜虾、韩国辣酱，辣白菜丝拌匀至鲜虾成熟变色，撒入蟹肉拌匀。将米饭放入蟹壳中，撒少许奶酪粉，放入提前预热的烤箱，上下火200度烤5分钟，装盘时用芦笋点缀。撒少许熟黑芝麻。
辣白菜芝士焗饭(1)
食材明细：
主料：米饭1碗，泡菜4大匙
辅料：白糖1小匙，韩式辣椒面1大匙，玉米油1大匙，马苏里拉奶酪适量，大葱适量，玉米粒适量，酱油1大匙
辣白菜芝士焗饭的做法步骤：
1，准备米饭一碗。。
2，干净无水的锅中放入油和葱，用冷油炒葱，开火翻炒到油热，不要把葱炒糊。
3，待油炒到出现密密的小气泡，就可以加入辣白菜炒出香味。
4，加入白糖、酱油翻炒几下，再加入辣椒面翻炒均匀，辣椒面不要炒糊，关火。
5，把辣白菜和米饭拌匀。
6，放入焗饭盘中把米饭压实，撒上玉米粒，上面铺一层奶酪。烤箱200度预热，10-12分钟。
小贴士：
拍照这次我没有放玉米粒，但玉米粒尽量不要省略，既丰富口感又可解腻。
焗山药
食材明细：
山药一根，玉米粒适量，蜂蜜适量，芝士碎适量
焗山药的做法步骤：
第1步把山药（一定是面山药）上锅蒸熟，放凉，放进保鲜袋，把山药擀成泥。然后放进锡纸碗里。把玉米粒拌进山药泥中。ps:红枣可放可不放。上面撒上芝士碎，喜欢吃就多放点。铺满上层。
第2步上火220，下火180，烤十五到二十分钟即可。烤至表皮如图颜色即可。
小贴士：
烤箱温度根据自己的烤箱定呢。
焗土豆
食材明细：
土豆400克，酸奶油50克，锡纸1张，香菜适量。
焗土豆的做法步骤：
1、将土豆洗净，开半，用锡纸包起。将包起的土豆移入烤箱，烤透即可。
2、将香菜洗净沥干水，切成细末。
3、将烤熟土豆切十字刀，剞成花状，挤上酸奶油，撒上香菜末。
小贴士：
特点
制作简单，味香可口。
烹饪秘诀
将土豆开半2/3深，小火慢烤。
焗扇贝
食材明细：
材料扇贝、番茄粒、洋葱末、蒜泥、西芹末、各式蔬菜、面包糠、橄榄油、白酒、柠檬汁、 盐、胡椒
焗扇贝的做法步骤：
(1)扇贝取肉，加番茄粒、洋葱末、西芹末、蒜泥、白酒、柠檬汁、橄榄油、盐、胡椒拌匀腌渍。
(2)将腌好的扇贝肉放回壳内，撒上面包糠。
(3)将扇贝放入焗炉，焗至成熟，取出装盆，以炒熟的各式蔬菜装饰即可。
特别关照
扇贝焗至断生即可，不宜太老。
感谢您阅读“97美食网”的《焗白菜》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱白菜专题，希望您能喜欢！
