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黄豆酱蒸猪肉

黄豆酱蒸猪肉

发布时间 : 2019-10-09
猪肉菜谱 黄豆的菜谱 菜谱蒸

“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”大家都应该见过类似的菜单或菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是在研究这些菜谱呢?小编经过整理,为你编辑了黄豆酱蒸猪肉,请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

半肥瘦猪肉250克,盐适量,生粉适量,料酒适量,生抽适量,黄豆酱适量,生油适量,清水适量

黄豆酱蒸猪肉的做法步骤:

1.猪肉洗净后切片,然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、黄豆酱、生油腌制2小时。

2.加入少许清水,搅拌均匀。

3.然后隔水蒸7分钟即可。

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黄豆酱香鱼


食材明细:

草鱼适量,红椒适量

黄豆酱香鱼的做法步骤:

第1步草鱼洗净剁成块加料酒,少许盐腌制15分钟左右。腌好的鱼块下油锅煎至外表金黄后出锅备用。

第2步锅内余油再次烧热,下葱姜末爆锅,加2大勺黄豆酱炒香倒入煎好的鱼块,加一碗清水,调入老抽,胡椒粉烧开后转中小火煮5分钟左右

第3步加入红椒丁翻匀,大火收汁即可。

小贴士:

1.因为黄豆酱本身咸味就较重,腌鱼时盐的用量要注意,一定要少一点。2.煎鱼块的时候一面煎好了再翻面煎另一边。不要翻锅太勤哈,觉得快粘锅时晃动下锅子就行。3.煮鱼的时候也是尽可能的少翻锅,以免把鱼块弄碎了。4.另外,鱼块煎得“枯”一些会更香。

黄豆酱烧黄豆肉


食材明细:

黄豆100g,猪肉150g,黄豆酱适量,葱少许,蒜两瓣,干辣椒四个,料酒适量,生抽适量,白糖适量,油适量

黄豆酱烧黄豆肉的做法步骤:

第1步干黄豆提前收拾干净扔水里泡一晚上锅烧热倒油扔肉肉,提前收拾成自己喜欢的大小并且有肥有瘦那种

第2步中小火煎变色了扔葱蒜跟干辣椒扒拉出葱蒜辣椒香了撒把白糖

第3步认真扒拉到糖化肉出油,根据个人口味加黄豆酱扒拉匀了倒提前收拾好的黄豆

第4步咔咔扒拉匀,根据豆肉出息程度倒料酒火调大些稍微烧一烧,闻不到啥怪味儿了加生抽

第5步随便搅和两下,看情况加水大火烧开转小火盖上盖子咕嘟到自己喜欢的程度关火/关火挪到高压锅压到自己喜欢的程度关火/关火挪到煲里煲好断电/其它

第6步待成黄豆软烂入味时,挪出装盘。不着急的话可以搁锅/煲里焖凉了再挪出来吃,直接带汤扔冰箱泡一晚上也挺好

黄豆酱炒鸡蛋


食材明细:

主料:鸡蛋适量

辅料:青椒少许,葱适量

配料:黄豆酱适量

黄豆酱炒鸡蛋的做法步骤:

1,青椒切小块,葱切丝。

2,必备的黄豆酱。

3,先将葱丝拌入鸡蛋中炒熟。

4,青椒下锅,放适量的黄豆酱炒香。

5,最后加入炒好的鸡蛋,翻炒几下就可出锅。

黄豆酱浇卷心菜


食材明细:

卷心菜,海天黄豆酱,油,盐,酱油

黄豆酱浇卷心菜的做法步骤:

1.卷心菜洗干净(放到淡盐水里泡泡),撕成片

2.锅里放水烧开,放一点盐,把洗干净撕好的卷心菜放进水里烫熟,捞起来,放到碟子里

3.把水倒掉,锅里重新放进一小杯水,烧开,放进油,盐,酱油,海天黄豆酱,趁水开的时候浇到碟子中的卷心菜上

小贴士:

中医认为经常食用卷心菜能性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热止痛等功效。卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡,有止痛及促进愈合作用。经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少青年人雀斑,延缓老年斑的出现。世界卫生组织推荐的最佳食物中,蔬菜首推为红薯(山芋),山芋含丰富维生素,又是抗癌能手,其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜等,卷心菜排名第三 食疗作用:特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用; 禁忌:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。(资料来源于百度)

自制黄豆酱


食材明细:

黄豆、红菜椒、盐、糖、米酒、花椒、干辣椒

自制黄豆酱的做法步骤:

1、将黄豆洗净,控干水分,上炒锅炒熟(花椒、干椒一起放入炒),炒熟后用食品料理机磨成粉。再加入少许白糖,加入足量的盐拌匀。

2、将菜椒洗净,切小块,用食品料理机打成糊,拌入上述黄豆粉里,再加入适量米酒,拌匀(注意:不用加水,只用椒糊和米酒拌)。图中汤勺内是两个月前做的,与新做的颜色明显不同。

3、装瓶,放室温、无阳光直射处保存(盖盖,但不要密封,切记。本人已将瓶盖密封塑料圈去掉)。放置一个月后即可食用。

黄豆酱焖豆腐


食材明细:

豆腐5砖,秀珍菇250克,姜片适量,黄豆酱适量,冰糖适量

黄豆酱焖豆腐的做法步骤:

1.秀珍菇洗净后焯水。

2.锅内放少量油,烧热后加入姜片,爆香后加入豆腐煎至两面金黄。

3.加入秀珍菇,再加入适量清水、冰糖、黄豆酱焖至汁收即可。

黄豆酱炆酥鲫鱼


食材明细:

鲫鱼3条,小葱2根,生姜1块,蒜瓣2粒,黄豆酱3勺,腌渍料(料酒1大勺、、醋3大勺)适量,酒1大勺,酱油2大勺,调味料(黄豆酱3大勺、、糖1勺、高汤1小碗)适量

黄豆酱炆酥鲫鱼的做法步骤:

第1步将鲫鱼清洗干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净;大碗中调入料酒1大勺、酱油2大勺、醋3大勺混合均匀,将鲫鱼沥干水后放碗中与腌汁料拌匀,冷藏腌制2个钟以上,其间需要将鱼翻面以便鱼身均匀腌制入味;将生姜切末、蒜瓣去皮切末、小葱洗净去皮切末备用;

第2步将腌制好的巴掌鲫鱼取出沥干腌汁,用厨房专用纸拭干鱼身;锅内宽油加热将鲫鱼排入,以半煎半炸的方式将其炸至两面酥黄时捞出,控油备用;

第3步净锅烧热注入适量油,中小火炒香蒜末、姜末,倒入黄豆酱3大勺、酒1大勺、糖1勺炒匀,加入1小碗高汤(或清水)稍加搅拌后大火煮开;将煎制后的鲫鱼放入锅中,与调味汁推匀转小火炆制,待汤汁收浓鲫鱼烧至入味时,将葱末撒在其上,起锅盛盘即可。

小贴士:

1.黄豆酱最好选用客家黄豆酱,味香咸鲜,勿需再另行添加精盐; 2.小窍门让一条鱼去腥增鲜又酥香到骨头里:做这道菜挑选巴掌大小的鲫鱼最为合适,烹制之前用“醋”泡,“醋”泡后的鱼,不仅可以去腥增鲜,而且“醋”泡使得鱼骨软化容易炸酥也更利于钙质的吸收。

黄豆酱烧土豆豆角


食材明细:

土豆一个,油豆角一把,辣黄豆酱两勺,番茄酱一勺,料酒适量,盐少许,猪油一坨

黄豆酱烧土豆豆角的做法步骤:

第1步油豆角收拾干净顺手掰成自己喜欢的长度,土豆削皮洗干净切成自己喜欢的块块锅烧热了扔上坨猪油,稍微一化扔豆角,中小火煎到底下基本变色了想办法给它翻个面

第2步继续煎到全部变色部分起焦边儿,根据个人口味加辣黄豆酱和番茄酱整锅搅和匀,扒拉出酱香味了稍微淋上些料酒

第3步随便扒拉两下扔土豆咔咔扒拉匀了加没过所有豆的热水,大火煮开了根据个人口味补盐或者生抽

第4步没啥问题了转中小火,盖上盖咕嘟个十五分钟,嗯二十分钟也行(真不能再多了)开盖看情况转大火收收汤或者直接关火稍微一焖,出锅装盘

黄豆酱汁淋铁板茄


食材明细:

茄子2根,大蒜2瓣,黄豆酱1汤匙,冷水50ML,香菜1根,红辣椒1根,熟白芝麻适量

黄豆酱汁淋铁板茄的做法步骤:

第1步茄子两根用清水洗净表面,控干水分。用刀顺着茄子的直径,把茄子切成厚度约0.5CM左右的厚薄均匀的薄片。

第2步并用刀在每一片茄子的刀切面均匀地划出井字形的花纹。平底锅放火上烧热,锅内淋入少量食用油,转动锅使食用油均匀的分布在锅底润锅,切好的茄子片均匀地摆在锅底。

第3步小火煎制,煎到一面金黄,翻面。再煎另一面到金黄色,把茄子片取出摆放在盘子中。

第4步大蒜2瓣切末,放在锅内(锅内不用放油)。放入1汤匙黄豆酱。

第5步加入50ML冷水稀释黄豆酱,小火熬煮至水开。红辣椒用剪刀剪成小段。

第6步辣椒段放入锅中,继续煮几秒钟,关火。熬好的酱汁淋在茄子上,香菜切末撒在茄子表面,并撒入少量熟白芝麻即可。

小贴士:

【慧心贴心建议】: 1.茄子片切得不要太厚,太厚了煎制过程茄子的成熟时间会延长。2.茄子片要尽量切薄一点,但也不要太薄,因煎制过程茄子水分蒸发茄子片会收缩,如果切得太薄,茄子片的形状因收缩会变得不好看,如果茄子表面打有花刀,切得太薄翻面时花刀部分会因茄子的收缩而裂开。3.每一片茄子表面划上花刀,有利于加速茄子的成熟度。4.黄豆酱里含有盐分,我觉得咸适度刚刚好,故没有额外加食盐,也可根据自己的口味适当调整。

感谢您阅读“97美食网”的《黄豆酱蒸猪肉》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了猪肉菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3361073.html

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