常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,在长期的生活中,食疗越来越被科学所证明。你是否很关注健康食疗呢?小编特别为你收集的“花生卤猪蹄(1)”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
食材明细:
主料:花生4两,猪蹄1只,水5碗,盐适量。
花生卤猪蹄的做法步骤:
1、将花生洗净,备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4、最後加入适量的盐即可。
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香卤猪蹄
食材明细:
主料::猪蹄2只,
辅料::姜片少许,红曲粉小勺,桂皮少许,香叶2片,干辣椒一根,生抽2勺,老抽一小勺,冰糖适量,黄豆酱一大勺,料酒一大勺,五香粉适量,
香卤猪蹄的做法步骤:
1.准备食材
2.请卖家将猪脚对半切开洗净放入冷水过中烧开
3.放入锅内
4.加入辅料
5.调料也全部放入
6.加入没过材料的水
7.放入电饭煲中按煮粥90分钟,最后开盖蒸煮30分钟使其更入味更上色后关火浸泡即可
小贴士:
小叮咛:
我选的是猪后蹄,也就是我们说的七寸,买的时候请商家对半切开就好,自己是无法剁开的哈
选用红曲粉目的是成品色泽更红亮些
老抽不要太多,上色用的
煮好的蹄髈关火浸泡会更加入味
【花生烧猪蹄】
食材明细:
主料::猪蹄一只,花生仁200g,
辅料::油适量,盐一茶匙,糖少许,蚝油两汤匙,花椒一茶匙,干辣椒三个,蒜三大瓣,姜一块,
【花生烧猪蹄】的做法步骤:
1.花生仁提前半小时左右泡洗干净备用。
2.猪蹄斩大块汆洗干净备用。
3.锅烧热放油将猪蹄爆炒稍微金黄。
4.放入姜片,蒜片,蚝油和其他香料和猪蹄炒香。
5.兑入没过所有食材的热水,放入干净的花生仁和糖,大火烧开。
6.转中小火三十分钟左右,入盐调味,大火稍微收汁浓稠即可。
小贴士:
【CSY温馨提示】
等酱油的颜色附着在原料上后,再加鲜汤或水(汤水一次放足,中途不要续水,一定记住还要盖上锅盖)
五香卤猪蹄
食材明细:
以八角,桂皮,小茴香,花椒,草果凑成了五味,是为"五香"。(菜谱上给的五香是肉桂,八角,白果,白芷,茴香)
五香卤猪蹄的做法步骤:
1、猪前蹄一只,蹄膀去骨用棉线扎紧,和猪爪子一起放入清水中,煮至沸,一是定定型,一是去血水.第一锅水倒掉;
2、洗干净锅,加少许水并50克白糖,炒至糖化开,小火再炒,一直到糖色呈黄色.此时加入适量的水、盐、酱油,放入"五香",放入猪蹄.待水沸后再用中小火煮1小时左右就可以了;
3、这是刚卤好的,很软和,别着急吃.要放凉,最好是放在冰箱里,凉了才会皮Q肉香;
4、成品切一盘。
花生炖猪蹄(2)
食材明细:
花生米200克,猪蹄4只,食盐、生姜、绍酒、葱各适量
花生炖猪蹄的做法步骤:
1、猪蹄拔毛、洗净,刀划口,放入砂锅内,加入花生米、食盐、葱、生姜、绍酒、清水适量;
2、置旺火上烧沸,改用小火炖熬猪蹄至熟即成。
花生猪蹄(2)
食材明细:
主料::猪蹄适量,
辅料::花生适量,香菇适量,冰糖适量,
配料::植物油适量,精盐适量,生姜适量,
花生猪蹄的做法步骤:
1.花生提前洗净泡好(约2小时),香菇用清水洗净泡好生猪蹄洗净后,用刀顺中间劈开。
2.猪蹄前段很容易劈开,后端有一大骨头,劈时要用力。
3.把劈开的猪蹄用刀斩成大段。
4.大火煮开,煮5分钟后捞出猪蹄段,晾凉后用清水洗净备用。
5.冰糖用刀面研碎。
6.锅里倒入适量植物油,倒入冰糖末小火炒制,炒成颜色金黄的糖稀。
7.倒入清洗后的猪蹄段,小火翻炒。
8.翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。
9.翻炒至每块猪蹄都沾满糖稀。
10.往锅里倒入足够的清水。
11.大火煮开后把猪蹄连汤带水倒进砂锅。放进几块生姜、几朵泡好的香菇,大火煮开后改小火。
12.小火煮30分钟后倒入提前泡好的花生,继续用小火煮1小时。
13.调入适量精盐,煮5分钟即可关火。
小贴士:
1、炒制糖稀建议用冰糖,炒制时要细火防止炒糊,炒制糖稀变黄即可关火。如煲猪蹄花生汤就不用炒糖稀。
2、猪蹄建议选用猪前蹄,猪前蹄肉多骨小,最好是没有抽去筋的猪蹄。洗净猪蹄,用开水煮到皮发胀,然后取出用指钳将毛拔除,省力省时。
3、如想增加味道可放进一点番茄酱或西红柿块。
4、花生易发霉,发霉的花生是不能吃的,因为霉花生的黄曲霉素最高。
花生黄豆猪蹄汤
食材明细:
主料::猪蹄1个,花生适量,黄豆适量,
辅料::丁香适量,黄酒适量,酱油适量,葱姜适量,红辣椒适量,食盐适量,
花生黄豆猪蹄汤的做法步骤:
1.买来的猪蹄洗洗干净,不好意思我是美观主义者,没有剁成小块,只是把中间割开了
2.冷水下锅,把猪蹄煮十来分钟,里面的血沫子煮出来
3.黄豆提前几个小时泡发,花生不用泡发
4.炖!肉!神!器!我告诉你说!这就是丁香,让肉很容易酥烂而且入味,而且,有一种特殊的香味。千万不要放太多,一斤3颗就差不多了,放太多会有那种不自然的花香和甜味在里面,反正我是不大喜欢
5.高压锅里面加入花生、黄豆、八角、3片姜片、一个小葱结
6.倒进去一碗量的黄酒
7.一点点生抽就够啦
8.然后把汆好的猪蹄放进去
9.加水,起码盖过猪蹄
10.高压锅上压,一个蹄筋程序就行,老式高压锅四十分钟,停火浸泡一会然后二十分钟
小贴士:
1、猪蹄一定要过水,不然汤里面会有那种毛毛渣渣的东西,那就是没有出来的血沫子啦
2、如果切成小块,汤里面会有骨头渣子,但是加热蹄筋就会收缩,所以如果不是买的去筋的猪蹄,最好中间破一下,不然……会很难看的……而且蹄筋收缩的力道有的时候大到——能把骨头逼断……
卤海带(1)
食材明细:
主料::五花肉400克,水发海带一片,
辅料::卤料包一包,盐适量,大葱一根,
卤海带的做法步骤:
1.带皮五花肉洗净
2.切成大块
3.水发海带洗净,切成10分分左右长的宽片
4.凉水煮肉块,煮去肉中多余的血水
5.焯水后的肉块、切条海带、卤料、大葱准备好
6.同入电炖锅中
7.加入适量的清水和少量盐,同煮2小时
8.好香的卤海带
9.再来一张
10.顺便卤了几个鸡蛋
11.也同样很美味
小贴士:
卤料可以到超市调料货架选购,也可以自己搭配;卤制的时间可长可短,根据自己的口感需求来定时间;剩下的卤汤不要倒掉,可继续再卤几次,味道越来越好,还可以做为老卤汤来用;暂时不用的卤汤可过滤到其中的菜料,入冰箱冷藏或者冷冻保存,用时再回锅。
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