“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人从古至今都很看重食疗，自有文字记录以来，国人相信通过饮食可以提升健康。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？以下为小编为你收集整理的党参黄酒羊肉汤，相信一定会对你有所帮助。
食材明细：
主料：羊肉(瘦)250克
辅料：党参10克，洋葱（白皮）15克
调料：姜3克，黄酒5克，猪油15克，盐2克，味精1克
党参黄酒羊肉汤的做法步骤：
1、羊肉洗净，切片。
2、党参浸透，切片。
3、洋葱、姜切片。
4、锅内加猪油，放入肉汤，烧开后，加羊肉、党参。
5、加入洋葱、姜、黄酒，共煮至肉烂。
6、最后放盐、味精调味食之。
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补肾黑豆羊肉汤
食材明细：
主料：：羊肉400克，
辅料：：盐1小勺，胡椒粉2克，风流果1个，肉苁蓉3克，枸杞8克，香菜10克，料酒10克，葱10克，姜5克，
补肾黑豆羊肉汤的做法步骤：
1.羊肉清水泡上，中途反复换几次水
2.血水去除，捞出备用
3.锅里冷水下羊肉，加料酒，葱姜
4.水开去除浮沫，将羊肉捞出温水冲净
5.黑豆提前一夜泡好
6.砂锅一次加足清水，黑豆冷水下锅（这个锅里有黑豆，和锅颜色太接近了）
7.准备风流果一个，弄碎
8.水开后，下羊肉
9.盖盖
10.黑豆特别不愿意烂，大约一个多小时，自己捞出黑豆尝尝
11.黑豆软烂了，加枸杞，盐，胡椒粉
12.最后关火加香菜和葱花。
13.成品
小贴士：
黑豆一定要前一晚泡上。不然不愿意熟。
菠菜羊肉汤
食材明细：
主料：：熟羊脸肉300克，菠菜250克，羊血一小块，
辅料：：盐适量，白胡椒粉适量，
菠菜羊肉汤的做法步骤：
1.这是熟的羊脸肉；
2.取一小块，切成肉片；
3.准备一小块羊血；
4.羊血焯水后放在盆子里待用；
5.菠菜洗净切大段；
6.炒锅里放清水，羊脸肉冷水放入；
7.羊脸肉在锅里要煮十几分钟左右（开锅后计时），
8.煮至汤汁变成乳白色，放入适量的羊血同煮；
9.煮开之后放入切段的菠菜同煮；
10.煮至菠菜断生，放适量的盐调味；最后放适量的白胡椒粉调味，即可盛出品尝。
小贴士：
羊脸肉要冷水入锅，水开后煮十几分钟，汤会变成奶白色。
感谢您阅读“97美食网”的《党参黄酒羊肉汤》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了滋补羊肉汤专题，希望您能喜欢！
