食材在我们生活中随处可见，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,食材文化是美食文化的一大构成，你对食材感兴趣吗？我们的小编特意搜集并整理了西葫芦炒胡萝卜，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
西葫芦1个，胡萝卜1根，盐适量，油少许，葱少许，酱油少许
西葫芦炒胡萝卜的做法步骤：
第1步胡萝卜和从切好西葫芦切片备用
第2步热油放葱花胡萝卜，胡萝卜可以翻炒时间久一些放入西葫芦翻炒，这时候放盐和生抽
第3步加大火力继续翻炒，三分钟基本上西葫芦就可以了出锅～
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鸭蛋胡萝卜炒西葫芦
食材明细：
主料：：西葫芦200克，胡萝卜155克，鸭蛋2只，
辅料：：盐适量，味精适量，
鸭蛋胡萝卜炒西葫芦的做法步骤：
1.食材：西葫芦（已清洗切片）、胡萝卜（已清洗去皮切片）、鸭蛋。
2.将鸭蛋打成蛋液，待用。
3.将切好的胡萝卜下入清水锅中焯开，捞出。
4.烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
5.接着，合入切好的西葫芦和焯好的胡萝卜翻炒翻炒。
6.然后，加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀即成。
营养健康西葫芦胡萝卜炒肉
食材明细：
主料：：猪肉100g，胡萝卜一根，西葫芦一个，葱少许，蒜少许，
辅料：：盐一勺，生抽适量，
营养健康西葫芦胡萝卜炒肉的做法步骤：
1.一、西葫芦去皮去籽，胡萝卜削皮切片，猪肉切片。
2.一、西葫芦去皮去籽，胡萝卜削皮切片，猪肉切片。
3.一、西葫芦去皮去籽，胡萝卜削皮切片，猪肉切片。
4.二、沸水焯一下胡萝卜，备用。
5.三、葱花、蒜末备用。
6.四、锅内倒少许油，油7成熟下肉翻炒，倒少许生抽、放葱花，炒至变色。
7.五、西葫芦下锅和肉一起翻炒（喜欢吃肉嫩一些的，那就要先把肉盛出来先炒西葫芦），添加少许水，西葫芦变软放入胡萝卜，酌情添加盐。
8.六、倒入蒜末翻炒，大火收汤。出锅！营养又健康喔！
西葫芦胡萝卜鸡蛋饼
食材明细：
主料：：胡萝卜半个，西葫芦1个，面粉20克，鸡蛋2个，
辅料：：盐少许，花生油适量，十三香粉适量，黑芝麻少许，
西葫芦胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤：
1.胡萝卜.西葫芦切丝。
2.放入盐.13香粉.鸡蛋拌匀。
3.放入面粉。
4.加点黑芝麻，醒10分钟。
5.锅内放油，用勺子放入锅内，一个饼2勺就可以，多了饼太厚。
6.用铲子抹匀，中火就行，不能再大火。
7.两面金黄就好了。
8.切块装盘。
西葫芦，胡萝卜，烤肠素炒
食材明细：
主料：：西葫芦半个，烤肠一小节，盐适量，生抽适量，鸡精适量，
辅料：：胡萝卜半个，葱适量，姜适量，
西葫芦，胡萝卜，烤肠素炒的做法步骤：
1.葱、姜切碎备用
2.西葫芦，胡萝卜，烤肠切小片备用
3.热油，放入西葫芦，胡萝卜翻炒
4.放一点点生抽翻炒后放盐，再放入一点点水烧熟
5.放入烤肠翻炒入味
6.葱，鸡精翻炒几下出锅
7.颜色超级好看，好友食欲~
西葫芦胡萝卜蛋炒饭
食材明细：
主料：：西葫芦半个，胡萝卜半个，鸡蛋2个，剩米饭适量，
辅料：：小葱2颗，
西葫芦胡萝卜蛋炒饭的做法步骤：
1.准备好配菜
2.西葫芦、胡萝卜切碎粒，小葱切成葱花！
3.热锅凉油放葱白部分，小火炒出香气！
4.倒入红萝卜和西葫芦末，翻炒，加盐鸡精调味！
5.把炒好的配菜拨在一边，另一边加适量油！
6.油热倒入鸡蛋，再倒入米饭！
7.米饭和鸡蛋才炒混合均匀，再加适量味极鲜调味，最好出锅前撒上葱花拌均匀！
8.倒入碗中压实，倒扣在盘子中，撒上少许黑芝麻即可！
9.简单易做，宝贝们很喜欢这个！
炒西葫芦
食材明细：
主料：：西葫芦1颗，蒜3颗，剁椒1勺，
辅料：：盐1勺，
炒西葫芦的做法步骤：
1.切好西葫芦及蒜。
2.凉油下锅烧热倒入蒜瓣及西葫芦翻炒加入适量盐再翻炒。
3.加入剁辣椒炒熟即可出锅。
西葫芦萝卜饼
食材明细：
主料：：胡萝卜一个，西葫芦一个，鸡蛋五枚，面粉两碗，
辅料：：盐2匙，鸡精2匙，油适量，
西葫芦萝卜饼的做法步骤：
1.准备食材：西葫芦，胡萝卜 鸡蛋
2.胡萝卜，西葫芦刮丝打入鸡蛋
3.放入盐和鸡精
4.搅拌均匀
5.放入面粉搅拌均匀无干面粉
6.搅拌成这样就好了
7.起锅倒入少于油烧热放入西葫芦萝卜面糊摊均匀煎定型翻面
8.煎好的饼就可以出锅了
9.看着是不是就有食欲?️
虾米炒西葫芦
食材明细：
主料：：虾米4勺，西葫芦1个，
辅料：：葱1段，酱油1勺，醋1勺，食用油2汤匙，鸡精1勺，盐1/3勺，
虾米炒西葫芦的做法步骤：
1.准备好材料
2.葱和西葫芦切薄片
3.油热放葱花炒香，放西葫芦翻炒加各种调料调味，三分钟后放虾米再炒两分钟即可
4.一份虾米炒西葫芦就完成了
西葫芦炒猪肝
食材明细：
主料：：猪肝125克，西葫芦180克，
辅料：：淀粉适量，
配料：：料酒适量，盐适量，生抽适量，鸡精适量，
西葫芦炒猪肝的做法步骤：
1.材料：猪肝、西葫芦
2.将猪肝放在案板上切成片。
3.用清水浸泡尽量去掉猪肝中的血水。
4.捞出，控干一些水分。
5.随后，加适量的料酒。
6.加适量的盐。
7.加适量的淀粉。
8.拌匀腌制一下。
9.将西葫芦清洗一下。
10.放在案板上切成片，待用。
11.将腌制过的猪肝下入沸水中焯一下，捞出待用。
12.烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。
13.接着，加适量的清水。
14.翻炒翻炒至西葫芦断生。
15.然后，合入焯好的猪肝翻炒一下。
16.最后，加适量的生抽。
17.加适量的盐。
18.加适量的鸡精。
19.调味炒匀，即成。
20.出锅，装盘。
西葫芦炒香菇
食材明细：
主料：：西葫芦半个，香菇3朵，火腿肠1根，
辅料：：生抽适量，葱适量，姜适量，蒜1粒，十三香少许，青椒少许，红椒少许，
西葫芦炒香菇的做法步骤：
1.准备食材
2.香菇切片、西葫芦切细条状、火腿肠切细条，装盘待用～
3.切少许青红椒备用，姜切丝、大蒜切片、葱切细圈备用哦～
4.锅内添加适量花生油，烧热加入葱姜蒜炒香（还可以放小红尖椒，因为这次买的青椒很辣就没放）～
5.先放入香菇翻炒～
6.待香菇软了之后依次放入西葫芦、火腿肠翻炒，加适量盐、生抽～
7.翻炒几下之后加入少许水，可以加速菜熟的速度，哈哈～
8.两三分钟之后，菜有8成熟了，放入青红椒丝、十三香煸炒收汁啦～
9.装盘装盘！哈哈～
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