“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”国人非常看重食疗,随着生活的不断好转,这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何正确地看待健康食疗呢?为此,你可能需要看看“罗汉果炖猪肺”,如果对这个话题感兴趣的话,请关注本站。
食材明细:
猪肺250克,罗汉果25克,盐1克,香油2克
罗汉果炖猪肺的做法步骤:
1. 将猪肺洗净,切片后再洗一遍,挤干水;
2. 将其于罗汉果一起放入砂锅,加适量清水,炖至猪肺熟透;
3. 加入食盐适量略炖,再淋点麻油即可。
小贴士:
1. 本品具有补虚润肠之功效;2. 适于血燥便秘患者食用。
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罗汉果陈皮炖梨
食材明细:
主料::罗汉果10g,梨250克,陈皮10g,
辅料::蜂蜜一汤匙,
罗汉果陈皮炖梨的做法步骤:
1.准备好食材
2.梨去皮后切块
3.把全部食材加入炖盅内注入清水
4.通电后按炖煮时间一小时
5.之后取出加入蜂蜜调味即可
6.养生保健茶
小贴士:
1.罗汉果有甜味再加冰糖感觉太甜了,用蜂蜜调味更佳,可以依照自家的喜好调味
2.隔水炖煮一小时,水要加到恰到好处,小心烧干了损坏电器
罗汉果桂花茶
食材明细:
主料::罗汉果1个,干桂花3小勺,
辅料::水1200ml,
罗汉果桂花茶的做法步骤:
1.准备材料,罗汉果去壳,干桂花的量按自己喜好
2.将罗汉果掰成小块,和干桂花一起放入过滤器中
3.在壶中放入1200ml左右的水量,将过滤器放入,固定,选择花草茶(5min)
4.水慢慢煮开,煮开后约5分钟,听到提示音关闭,再焖一会就能喝了
小贴士:
“花草茶”的功能按键是水煮开后继续烧5分钟左右自动停止。大家也可以取适量水在锅中,烧开后放入材料,文火煮5分钟闷一会就能喝了。罗汉果和桂花干放入过滤器中可以用水冲下,简单版的洗茶,煮好的茶水放点蜂蜜也是不错的选择。
罗汉果润喉茶
食材明细:
主料::罗汉果半个,蜜渍乌梅3个,
辅料::洛神花3朵,
罗汉果润喉茶的做法步骤:
1.用了美食天下发的洛神花
2.备好原料,罗汉果清水冲洗表面
3.把三种食材全部放入养生壶的网篮中,罗汉果要连皮带瓤一起用
4.加水至壶的2/3处(750毫升的水)
5.开启花果茶功能键,时间8分钟,完成即可
6.煮好的润喉茶,虽然颜色不好看,但润喉效果是极好的,而且开胃消暑,是很棒的对付秋燥的一款饮品
小贴士:
罗汉果半个就行了
罗汉果山楂酱
食材明细:
主料::山楂适量,
辅料::罗汉果适量,
罗汉果山楂酱的做法步骤:
1.200g山楂去掉蒂,冲洗干净
2.切成两半,去掉所有的籽儿
3.一个罗汉果掰开,放一点清水煮十来分钟
4.然后捞出来罗汉果的皮和籽儿,放进去山楂
5.小火熬煮,把山楂压碎,搅拌
6.一直到非常浓稠,用刮刀把粘在壁上的刮下来,搅拌均匀即可~
罗汉果酥梨煲
食材明细:
主料::罗汉果20克,
辅料::酥梨2个,
罗汉果酥梨煲的做法步骤:
1. 原料。
2. 砂锅加水,冷水放入罗汉果后开火煮制。
3.酥梨去皮,用挖球器挖出梨球备用。您如果没有挖球器,切块也可以哈!
4.煮15分钟后捞出罗汉果。
5.倒入梨球。
6. 大火煮开。
7.改小火煮30分钟即可关火。
8.清甜滋补罗汉果酥梨煲。
小贴士:
罗汉果甜度非常高,请注意适量添加。
罗汉果雪梨粥
食材明细:
主料::粳米1碗,雪梨1个,
辅料::罗汉果半个,
罗汉果雪梨粥的做法步骤:
1.选取比较干净的罗汉果
2.罗汉果很甜,所以半个就够了,掰开,掰的碎一点
3.梨子一个,表面刷洗干净,选择大个的比较甜
4.削掉外皮,切成滚刀小块
5.电饭锅烧水,先放进去罗汉果煮上十来分钟
6.然后加进去粳米,直接煮半个小时
7.这时候已经很浓稠了
8.加入雪梨
9.继续煮十来分钟即可
罗汉果炖雪梨的功效有哪些
罗汉果,属于葫芦科的果实,是桂林比较名贵的特产,它可以用作止咳的药材,对人体的好处非常的多,营养价值也非常的高。有人会用罗汉果炖雪梨,但是很多人不知道它的好处在哪,都是一些比较浅显的了解。那么,究竟罗汉果炖雪梨的功效有哪些呢?让我们通过下文来了解一下吧!
罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品,因为罗汉果能够加强胰脏机能,帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透,让糖尿病患者也可以服用糖分水果。
1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺,治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。
2、罗汉果泡水还有降血脂降血压,辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。
3、据医学史书记载,罗汉果还有养阴的功效,可以润肠通便。
适合饮用罗汉果泡水饮品的人群有:经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者;演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者;深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者;长期坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者;室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。
以上就是关于罗汉果炖雪梨的功效有哪些的介绍了,相信你已经有所了解了吧!一些经常会咳嗽,食用罗汉果炖雪梨时非常好的,它可以很好的滋润我们的肺部,还可以降血压、通便,对肥胖症的人群也是非常好的,可以在家里炖一些用来吃,相信对你的身体会有很好的改善的。
孕妇能吃罗汉果吗
孕妇能吃罗汉果吗?当然可以,但是要适量哦!一起看看孕妇吃罗汉果的5大好处:
1、止咳润肺
准妈妈在孕期咳嗽都不敢乱吃药,担心药物影响胎儿健康发育,这时罗汉果就派上用场了!孕妇能吃罗汉果吗?当然可以,罗汉果泡水当茶饮用可是老祖宗传下来的止咳灵药。孕妈妈将1个罗汉果切碎,用开水冲泡10分钟后饮用,每天两次。
2、美容益肤
罗汉果的维生素c含量高,又含有丰富的罗汉果甙,既能补充营养元素,还能润肠通便将血脂,且无热量,是爱美女性的必选水果。孕妇能吃罗汉果吗?孕妈妈适量食用罗汉果有助于改善孕期皮肤问题,还利于在孕期维持身材。
3、可降血糖
罗汉果很甜,孕期血糖高的孕妇能吃罗汉果吗?可以的,罗汉果甜是因为果实中含有罗汉果甙,这种成分比蔗糖甜300倍,但不会在人体内产生热量。孕妈妈吃罗汉果不仅可以降血糖,还可以预防妊娠肥胖。
4、润肠通便
罗汉果含有丰富的维生素c,可以润肠通便,有效治疗便秘。孕期有妊娠便秘困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用,可以帮助润肠排毒,通便消便秘。
5、清热消暑
罗汉果煎水代茶,在南方是很有名的清热消暑饮料,也就是我们常说的凉茶。罗汉果性甘凉,夏季孕妈妈上火或是暑热难耐,适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。
罗汉果雪梨茶(1)
食材明细:
主料::雪梨1个,
辅料::罗汉果适量,
罗汉果雪梨茶的做法步骤:
1.备齐原料雪梨和罗汉果。
2.雪梨去皮。其实不去皮也可以,清洗干净即可。
3.把雪梨切成大块。
4.半个罗汉果掰碎。
5.锅中倒入适量水烧开把雪梨块倒入锅中。
6.罗汉果碎倒入锅中。
7.盖上锅盖大火煮开改小火煮20分钟即可。
小贴士:
一个雪梨配半个罗汉果的量甜度正好,多了非常甜,不容易喝下去。
记得不要再加糖或者任何其他调味品了。
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