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三鲜冰豆腐

三鲜冰豆腐

发布时间 : 2019-10-09
家常地三鲜 炒地三鲜 三鲜的食材

生活中令人高兴的事就是吃到好吃的,人们常常通过地方美食来分辨地方的差异。游客下车伊始,首先到处寻找的是地方美食,其实地方美食也在游子的梦中经常出现。你知道有哪些地方美食呢?经过收集并整理,小编为你呈上三鲜冰豆腐,欢迎大家参考阅读。

食材明细:

鲜嫩豆腐1000克,熟鸡肉25克,浆虾仁50克,水发香菇25克,绿蔬菜50克,熟瘦火腿肉25克,葱段5克,姜汁水5克,味精工5克,绍酒乃克,精盐6克,浓汤500克,熟鸡油15克,辣油适量,熟猪油250克(实耗油75克)。

三鲜冰豆腐的做法步骤:

豆腐去皮,批成2.5厘米见方的块,分散放入竹匾,放入冰箱中冻结成冰豆腐。使用时取出放入凉水中化开,入沸水锅汆过,冷水过凉挤去水分。火腿、鸡肉、香菇切片。热锅滑油后,下猪油250克,烧至四成热(约88℃)时,将虾仁倒入锅划散后倒入漏勺沥去油。原锅留底油50克,放葱炝锅,放入浓汤,倒入豆腐加绍酒、姜汁。盖上锅盖中火煮沸5分钟,加入精盐、味精盛入小砂锅,再加入香菇、鸡片、虾仁、火腿片、绿蔬菜,浇上鸡油,移小火上炖片刻,连锅上桌,随带辣油。

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三鲜豆腐汤(1)


食材明细:

豆腐(南)150克,海参(水浸)50克,鱿鱼(鲜)50克,牛肉(瘦)50克,冬笋25克,油菜心25克,大葱10克,姜5克,胡椒粉2克,盐3克,味精2克,料酒15克,植物油25克

三鲜豆腐汤的做法步骤:

1. 将豆腐洗净,切成长方形的片;

2. 海参、鱿鱼、牛肉分别切成小薄片;

3. 油菜心洗净;

4. 姜、葱均切成米;

5. 冬笋切片;

6. 锅烧热放少许油,放入葱、姜煸炒;

7. 然后放烫过的海参、鱿鱼、牛肉,倒入汤及豆腐;

8. 加调料,炖约五分钟左右,再放入油菜心即可。

小贴士:

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。

纸包三鲜


食材明细:

水发刺参100克,对虾肉100克,嫩母鸡脯肉100克,上汤200克,10厘米见方玻璃纸14张,料酒1茶匙,香油,姜茸,葱各适量。

纸包三鲜的做法步骤:

①鸡脯肉批成5厘米长的薄片。对虾肉从脊背中间批开,去其虾肠,斜刀批成片。刺参批成5厘米长的片。

②锅内放入上汤,煮滚后放入刺参、料酒(1/2茶匙)略煮,捞出滤干水分。

③将刺参、鸡脯肉、对虾肉放入碗内,加上葱、姜茸、盐、味精、料酒、蚝油、香油拌匀。

④玻璃纸平铺,调好口味的馅料分14等份放入玻璃纸内,包成长约6厘米、宽约2.8厘米的长方形。包的具体方法是,先将玻璃纸的一角向里折叠盖在馅的上面,再将馅向前叠一次,约2.8厘米,然后将两边的纸角折进,将纸的最后一角夹在纸包内,要外露一点,便于食用时用筷子夹住抖开。

⑤净勺内加花生油烧至三成熟时将纸包放入。

虎皮三鲜


食材明细:

鳙鱼300克,火腿50克,鸡肉50克,冬笋50克,鸡蛋清30克,料酒15克,小葱5克,盐2克,味精1克,白砂糖3克,姜3克,小麦面粉50克,花椒5克,淀粉(蚕豆)13克,猪油(炼制)70克

虎皮三鲜的做法步骤:

1. 鸡肉洗净,煮熟;

2. 将葱、姜洗净,放碗中,加入清水15 克,用手捏出葱、姜汁;

3. 笋去老皮,洗净;

4. 花椒投入烧热的锅内炸出香味,拣出花椒不要,花椒油留用;

5. 将火腿、鸡肉、鲜笋分别切成片。

6. 将鱼肉用冷清水浸泡,除去鱼刺;

7. 斩茸加水调开,再放入精盐、葱、姜汁,用力搅打上劲;

8. 继续加水,再搅打上劲,至鱼茸吃足水分,并有劲力和发亮为宜;

9. 将清水锅放在小火上,将鱼茸逐个挤成鱼圆丢入水中,使鱼圆漂在水面上;

10. 待水温逐步升高,锅边??作响时,将鱼圆翻身,氽熟取出;

11. 炒锅上火,舀入熟猪油烧至五成热,将鱼圆滚上酱油,沾上面粉丢入油中,炸至皮色深黄呈虎皮状时,倒出沥油;

12. 炒锅上火,舀入鸡清汤200毫升烧热;

13. 烧热的鸡清汤内放入鸡肉、火腿、鲜笋,加白糖、味精、料酒、酱油,同烧;

14. 待烧沸后,倒入鱼圆,烧约2 分钟;

15. 用湿淀粉勾芡,淋花椒油,起锅即成。

小贴士:

1. 鱼肉用清水漂洗,用净纱布滤去血水,然后斩茸,愈细愈好。2. 打鱼圆时,水与盐的用量必须适当掌握。盐分太重,鱼圆在水锅中沉底,鱼圆不饱满,接近成熟时会一圈一圈地松散,行话称洒剥,成豆渣状。盐分轻,则不易上劲,仍然沉底,不成形。3. 氽鱼圆过程中,当水吱吱作响时,应用手勺推翻鱼圆,动作要轻,并且要用手勺的反面,以免碰碎鱼圆。4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

聚三鲜


食材明细:

鲜藕1节,胡萝卜50克,荷兰豆50克,盐,葱,姜,蒜,味精各适量,醋,花椒油各少许。

聚三鲜的做法步骤:

1、鲜藕洗净去皮,切成菱形薄片,胡萝卜、荷兰豆洗净切成菱形片。

2、将上述原料过水焯熟,控干。

3、锅热后放油烧至7成热,放葱、姜、蒜末煸炒出香味,放入焯好的藕片、胡萝卜片及荷兰豆,加醋、花椒油、盐、味精稍炒出锅。

三鲜牛筋


食材明细:

油发牛筋400克,熟鸡肉100克,蘑菇100克,火腿50克,小菜芯12棵,熟大油100克,料酒25克,盐3克,味精25克,湿淀粉10克,浓汤800克。

三鲜牛筋的做法步骤:

(1)将1克碱放入热水中浓化后,把油发牛筋泡透、洗净油腻和其它杂质用刀切成长5厘米的须,再放入开水中稍烫,取出后用冷水洗净,挤去水分。鸡肉和火腿切片。蘑菇批圆片。菜芯用开水氽后,取出待用。

(2)炒勺上火,烧热后放入浓汤,加大油、味精、料酒、盐和牛蹄筋,煨上味后,再将火腿、鸡肉、蘑菇、菜芯下勺烩透,收浓汁,以湿淀粉勾芡,装入大盘即成。

三鲜鸡汤


食材明细:

鸡胸脯肉50克,鸡肝50克,鸡肫50克,榨菜10克,木耳(干)15克,菜花15克,盐4克

三鲜鸡汤的做法步骤:

1.先将鸡肫、鸡肝片用水洗一下,切片,挤血水半碗,供提取清汤用。

2.鸡汤锅上火,烧沸,鸡脯肉、鸡肝片、鸡肫、榨菜丝(切丝)、木耳(水发)、菜花一同下锅氽熟,捞起,放在汤盆中,将血水倒入汤锅中, 待沸,撇去浮沫,倒入汤盆即成。

小贴士:

木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

地方美食《三鲜冰豆腐》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供地方美食的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了家常地三鲜专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3273713.html

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