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凤尾笋

凤尾笋

发布时间 : 2019-10-09
笋的做法 健康食疗 厨房百科

吃好是中国人生活水平提升的标志,不同的地方,美食特点也不一样。很多城市的美食店已经成了旅游地标,只有吃了地方美食,旅游的记忆才更加深刻。印象中,你对哪些美食记忆深刻?以下是由小编为你整理的《凤尾笋》,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

春笋300克,小麦面粉200克,甜面酱50克,番茄酱50克,盐3克,味精3克,发酵粉3克,椒盐5克,花生油150克

凤尾笋的做法步骤:

1. 将春笋嫩段(笋尖、笋皮去净),每支竖剖成16条,在冷水中约浸40分钟,至笋弯曲时,捞起,沥干水分;

2. 将面粉、盐、味精、发酵粉,放入碗内,用冷水适量调成稠糊,待用;

3. 炒锅置旺火上烧热,下花生油烧至七成热,将笋条挂上稠面糊,逐条下锅氽炸(先炸的先捞起);

4. 最后再一起下锅炸至金黄色时用漏勺捞出装盘;

5. 上桌时随带番茄酱、花椒盐、甜酱蘸食。

小贴士:

备熟花生油1000克,实耗约150克。

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凤尾虾片


食材明细:

对虾1250克,鸡胸脯肉125克,鸡蛋清50克,淀粉(玉米)75克,黄瓜50克,番茄25克,香菜10克,面包150克,料酒10克,味精5克,鸡油15克,花生油100克,大葱15克,姜10克,醋5克,盐10克

凤尾虾片的做法步骤:

1. 将大虾去头、壳,留尾,从脊背划开,去肠洗净,片成片;

2. 虾片加入盐、鸡蛋清、玉米粉浆好;

3. 黄瓜切成月牙斜片;

4. 西红柿用开水烫透,去皮、籽切斜片;

5. 面包去皮切成直径4厘米、厚0.7厘米的圆片10片;

6. 鸡里脊去筋,砸成细泥;

7. 鸡泥调入精盐、料酒、味精、玉米粉、鸡蛋清拌匀;

8. 将面包片逐个抹平鸡泥,中心粘上嫩香菜叶;

9. 将留用的虾尾插入一端放在盘内上锅蒸3分钟取出;

10. 将浆好的虾片放入温执油中滑透,沥净油;

11. 将虾片回勺上火,放入黄瓜、西红柿、葱米、姜米颠炒;

12. 烹入米醋、料酒、精盐、味精,注入鸡油,装在盘中;

13. 将凤尾虾托入热油中,炸透呈浅黄色,捞出码放在虾片的周围即成。

小贴士:

本品有油炸过程,需备花生油约1000克。对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

凤尾明虾


食材明细:

明虾800克,土豆(黄皮)150克,鸡蛋120克,小麦面粉30克,味精2克,葱汁5克,姜汁5克,香油10克,花生油70克,黄酒3克,盐3克

凤尾明虾的做法步骤:

1. 明虾剥壳去头,但留尾梢部的壳及尾节,剔除沙肠,在虾背上顺长剖开4/5,虾肚一侧仍相连着,翻开成为琵琶形的大片;

2. 清水里加精盐,将虾肉浸洗,再用清水漂洗干净,沥干;

3. 用刀面将虾身轻拍,使之厚薄均匀,加葱姜汁、精盐、黄酒、味精浸渍;

4. 土豆去皮,切成0.1 厘米的细丝,再用清水漂去附着的淀粉汁,沥干待用;

5. 炒锅置火上,下花生油烧热,将土豆丝拌散入锅,炸成淡黄色捞出;

6. 炸好的土豆丝淋上精盐、味精,沥干油即成土豆松,堆放在圆盘中间;

7. 鸡蛋去黄,将蛋清与白面粉加清水调成稀薄蛋糊;

8. 把明虾在鸡蛋糊里挂糊,但带壳虾尾不要粘到糊;

9. 挂好糊的虾逐只放入热油里炸至金黄色,倒出沥油;

10. 锅里放入香油,将明虾回锅颠翻几下,将虾尾朝向盘中间,放射形地排叠在土豆松周围即成。

小贴士:

1. 蛋糊膨胀性很大,主料挂糊要厚薄适当,挂糊大厚则主料膨胀过大过厚,挂糊太薄则不酥松;2. 主料挂糊下油锅炸时,须待糊定型后,方可用手勺不停地推动、翻转,以免炸出双色来;3. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。明虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

凤尾腰花


食材明细:

猪腰3个约300克,净冬笋50克,水发香菇10朵,鲜红椒25克,酱油1汤匙,料酒2茶匙,香油,胡椒粉,葱,姜,生粉各适量,上汤少许。

凤尾腰花的做法步骤:

①将猪腰撕去皮膜,片成两半,再片去腰臊,用盐、生粉拌匀。

②先用斜刀法将猪腰划成一字花刀,再用直刀法切,每切3刀断成约1厘米宽的带花条形。

③冬笋、香菇、鲜红椒均切成小条,葱切成段。将酱油、汤、味精、湿淀粉倒入碗内,调成汁备用。

④烧热锅,下油至滚,放入腰花炸至成熟时倒漏勺滤油。锅内留适量油,放入红椒、冬笋、香菇、葱段煸炒几下,随即倒入调好的汁,待汁稠时倒入滑熟的腰花,翻炒片刻,洒上花椒粉,淋入香油装碟即可。

凤尾虾排


食材明细:

青虾,精盐,料酒,葱姜汁,花椒。

凤尾虾排的做法步骤:

将青虾去壳留尾,以精盐,料酒,葱姜汁,花椒稍腌入味后,以牙签每4只串为一排,制成虾排。将虾排入油锅中炸至金黄色即可

凤尾金鱼


食材明细:

大黄鱼600克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,火腿50克,花椒1克,盐5克,黄酒10克,味精3克,香油10克,淀粉(玉米)10克,鸡油10克

凤尾金鱼的做法步骤:

1. 冬菇、冬笋、火腿均切细丝备用;

2. 淀粉(10克)放碗内加水调出湿淀粉(20克);

3. 黄花鱼刮去鱼鳞,除去鱼鳃、内脏洗净,剁下头、尾(带肉2.6厘米),片下鱼身的两片肉,剥去鱼皮,再片成鱼片24片,平铺在盘子内;

4. 鱼头剁断下巴,从里面砍一刀,用刀拍扁,使之呈趴状,分别摆在鱼池的前后两端,用精盐、味精、黄酒、葱椒水撒在鱼片和鱼头、鱼尾上稍腌;

5. 冬菇丝、冬笋丝、火腿丝掺在一起,加精盐、味精、黄酒拌匀入味,分别卷入鱼片内;

6. 三丝要露出1/3,作成凤尾,然后把凤尾向着尾部把鱼片卷整齐地摆在鱼首,尾间,上笼旺火节30分钟至熟取出;

7. 炒锅内加清汤400克,放入精盐、味精、黄酒,烧开撇去浮沫,放入湿淀粉勾稀芡浇在盘内的凤尾金鱼上,淋上熟鸡油即成。

小贴士:

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

毛豆凤尾虾


食材明细:

毛豆,基围虾,红椒,黄椒,姜,鸡蛋,盐,太太乐鸡精,淀粉,色拉油。

毛豆凤尾虾的做法步骤:

1、基围虾去壳、留虾尾、并将虾背破开。用盐、太太乐鸡精、淀粉、蛋清给虾上浆,再下入温油中焯一下,待用。

2、毛豆、红椒块、黄椒块一起用油焯一下,捞起。

3、锅内留底油,加姜片炒香,下入全部原料翻炒,调味后勾芡,即成。

感谢您阅读“97美食网”的《凤尾笋》一文,希望能解决您找不到地方美食的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了笋的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3273477.html

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