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冬菇炒菠菜

冬菇炒菠菜

发布时间 : 2019-10-09
冬菇蒸鸡 炒花甲 炒豇豆

“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你是不是很想去学一学呢?你也许需要"冬菇炒菠菜"这样的内容,希望能为你提供更多的参考。

食材明细:

菠菜200克,香菇(干)5克,色拉油25克,盐10克,姜5克,味精1克

冬菇炒菠菜的做法步骤:

1. 冬菇入温水中泡透,去蒂洗净;

2. 大者一切为二,冬菇汁澄清留用;

3. 择净菠菜黄叶,洗净,切成段;

4. 炒锅置火上,放色拉油烧热,下姜末爆香;

5. 倒入冬菇煸炒,放菠菜、精盐,适量泡冬菇原汁炒入味;

6. 放味精炒匀装盘。

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冬菇炒塔菜


食材明细:

乌菜500克,香菇(鲜)50克,冬笋50克,料酒3克,盐5克,味精3克,花生油75克,姜2克

冬菇炒塔菜的做法步骤:

1.选新鲜塔菜洗净,剥去老叶,一棵塔菜切成4-6片。水发冬菇洗净,去蒂,斜批成片。

2.炒锅置火上,放入花生油50克烧热,下姜末、冬菇煸香,放入塔菜片,加绍酒鲜汤、精盐、味精烧入味,淋入花生油20克炒匀,出锅装盆。

小贴士:

本品需鲜汤约200克。

鲜冬菇炒肉片


鲜冬菇内含有高质量的VA、VD、VC、VB、VE、糖类、蛋白质等等对人体有益的营养元素,另含大量的钙、铁、磷、锌、氨基酸及胡萝卜素,被营养学家称之为餐桌上的营养宝库,鲜冬菇炒肉片,是一道既美味又营养的餐桌养生菜肴,今天和大家一起分享。

鲜冬菇炒肉片

用料:鸡胸肉1块,鲜冬菇1小碟,大葱2根,小干辣椒2个,黄豆酱油1勺,料酒2一3勺,白糖半小勺,干淀粉半勺,盐少许,色拉油适量。

鲜冬菇炒肉片的做法

1、先将鸡胸肉洗净抹干水份,用刀切成薄片,鲜冬菇洗净后,每朵都用刀切成4瓣,大葱切寸段,小干辣椒切短,全部分别装入小盘中备用。

2、把勺中的干淀粉撒入到切好的肉片上,料酒也同时倒入,拌匀后腌制10分钟。

3、炒锅中放入适量的色拉油,待油烧至七成热时,将切好的鲜冬菇倒入锅中,翻炒片刻后,加入少许清水,盖上盖子将水焖干,铲起装入到小碗中备用。

4、将炒锅重新刷洗一遍,并烤干锅内水渍,再次放入适量的色拉油,待油烧至七成热时,放入切短的干辣椒,干辣椒炒香变色后,快速倒入腌制好的鸡胸肉片,翻炒至全部熟透时,放入大葱段,再倒入炒好的鲜冬菇,撒入盐、白糖、倒入酱油,将全部配料拌匀后,起锅装盘上桌享用,一盘美食,鲜嫩诱人。

特点:鲜香美味,营养超剧前。

荸荠炒冬菇(3)


食材明细:

主料:鲜香菇125克,荸荠250克,

调料:酱油3克,姜1克,盐1克,白砂糖1克,料酒1克,豌豆淀粉5克,花生油60克,味精3克

荸荠炒冬菇的做法步骤:

1.先将水发冬菇洗净去沙,沥干水分。荸荠去皮洗净切片。

2.炒锅烧热放入熟花生油,烧至七成热,即将冬菇、荸荠片同时下锅煸炒,放入酱油,姜末,精盐,白糖,味精,料酒,鲜汤150克,烧开用湿淀粉勾芡,淋熟油起锅装盘即成。

素炒冬菇丝


食材明细:

香菇(干)150克,冬笋50克,青椒50克,柿子椒50克,白砂糖15克,姜1克,黄酒15克,酱油15克,胡椒粉3克,盐1克,淀粉(玉米)30克,味精1克,香油10克,醋10克,花生油50克

素炒冬菇丝的做法步骤:

1. 冬菇放入温水中泡透,去蒂洗净;

2. 挤去水,切成粗丝,用水淀粉25克拌匀;

3. 投入六成热的油锅中炸到浅黄色,出锅倒入漏锅中沥油;

4. 冬笋、青椒、红椒分别切成丝;

5. 炒锅置旺火上,放油少许烧热,下姜末、冬笋丝、青椒丝、红椒丝炒出香味;

6. 下鲜汤、酱油、白糖、绍酒、精盐、味精烧沸;

7. 放米醋,倒入冬菇丝,用水淀粉勾芡;

8. 淋入麻油炒匀装盘,撒上胡椒粉即成。

小贴士:

本品有没炸过程,需备花生油约500克。

相信《冬菇炒菠菜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了冬菇蒸鸡专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3271899.html

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