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肉末炒圆白菜

肉末炒圆白菜

发布时间 : 2019-10-09
圆白菜的营养价值 白菜炒肉 炒白菜的做法

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编特别整理来自网络的肉末炒圆白菜,相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细:

圆白菜300克,猪肉(肥瘦)200克,植物油30克,酱油10克,盐4克,花椒3克,大葱5克

肉末炒圆白菜的做法步骤:

1. 将圆白菜洗净、沥干、切成1.5厘米宽的长条,再斜刀切成象眼块;

2. 猪肉切末,待用;

3. 将炒锅放在旺火上,加入油,烧热,放入花椒炸出香味(不可炸焦),取出花椒不用;

4. 放入葱花、肉末稍煸即放入圆白菜翻炒;

5. 加酱油、精盐再炒拌均匀即可出锅。

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炝炒圆白菜


食材明细:

圆白菜1棵,干辣椒1小把,蒜3瓣,盐适量,醋适量,鸡精适量

炝炒圆白菜的做法步骤:

第1步圆白菜洗净,切成三角片状;干辣椒剪成小段;蒜切片;

第2步锅上火,加油烧热,下入干辣椒段和蒜片炒出香味;下入圆白菜片炒;

第3步炒熟后再加入盐、醋、鸡精炒匀即可。

圆白菜炒腊肉


食材明细:

圆白菜,腊肉少许,青蒜,红尖椒。盐,味精,豆豉,色拉油。

圆白菜炒腊肉的做法步骤:

1.圆白菜洗净、切块。青蒜切段,红尖椒切块。

2.腊肉过水后切成薄片。

3.圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油,下入腊肉炒香,加适量盐、味精、豆豉,放入圆白菜和青蒜翻炒数下,起锅装盘,摆上红尖椒做装饰即成。

素炒圆白菜(3)


食材明细:

主料:圆白菜300克,

调料:植物油30克,酱油10克,油皮5克,花椒1克,大葱3克

素炒圆白菜的做法步骤:

1.将圆白菜洗净、沥干,切成2厘米宽的长条,再斜刀切成象眼块;

2.将炒锅放在旺火上,加入植物油,烧热,放入花椒炸出香味,取出花椒不用;

3.放入葱花,稍煸即放入圆白菜翻炒,加酱油、盐再炒拌均匀即可出锅。

炒小圆白菜丝


食材明细:

厚片五花烟肉,225克,黄油,55克,松子,90克,小小圆白菜,910克,小青葱,3株,盐,1/2茶匙,胡椒粉,适量

炒小圆白菜丝的做法步骤:

1.把烟肉片放在大的深的平底锅里,用中偏大火煎出油,翻面,煎到肉脆。捞出烟肉,冷后切成小块。保留 2 汤匙煎出的油。

2.小小圆白菜去芯,切成粗丝;小青葱,切葱花。在同一煎锅中放入黄油和烟肉油,用中火把黄油融化。 加入松子仁,翻炒,直到松仁外表开始变棕黄色。把白菜丝和葱花加进炒锅,加盐和胡椒粉调味,炒匀。继续用中火不断炒10-12分钟,直到圆白菜水气炒出并软熟。上桌前把切碎的烟肉拌入白菜里即好。

圆白菜怎么炒才好吃?干煸圆白菜的做法


炒圆白菜时,应尽量保留菜肴本身的浅绿色,要选择上色力弱、味道鲜香的生抽酱油。要让素炒蔬菜发出浓浓的香气,香辛料也必不可少。我的独家秘诀是,要把蒜切成细茸,花椒打成花椒粉。这样它们的香味均匀地粘附在菜叶上,不会有咬到花椒粒和糊蒜片之类的别扭感受。

圆白菜怎么炒才好吃?

要选择理想的原料。

选择上部略带锥形,用手按时,也并非坚硬紧实,而是略有疏松感。

要选择优质的调味品。

炒圆白菜时,应尽量保留菜肴本身的浅绿色,要选择上色力弱、味道鲜香的生抽酱油。要让素炒蔬菜发出浓浓的香气,香辛料也必不可少。我的独家秘诀是,要把蒜切成细茸,花椒打成花椒粉。这样它们的香味均匀地粘附在菜叶上,不会有咬到花椒粒和糊蒜片之类的别扭感受。

烹调油也很重要。

花生油、橄榄油都是有独特香味的油,适合用来炒蔬菜;不过要想味道更好,黄油和核桃油的配合才是绝佳的选择。

切菜备菜是很有讲究的。

用手把叶片全部拆散,去掉大梗,耐心地撕成大约3厘米见方的块。这样,每个叶片能够充分地受热,互相遮盖还有恰如其分的保温效应,炒出来才会软硬适度,获得最佳口感。

炒菜的油温控制很关键。

先放入10克黄油片,用蒜茸可以测试出油温,油围绕蒜蓉欢快冒泡而蒜蓉仍然保持洁白,就是最合适的炒菜温度。这时马上加入花椒粉,炒香后,再加1汤匙核桃油,不等它温度上升,马上把菜叶放进去。

炒菜的火候掌握要精准。

下锅之后要不停翻炒,让菜均匀受热,待菜已有变软迹象,体积缩小,但仍保持一定脆度时,加入多半汤匙的鲜味生抽酱油,同时撒半茶匙的低钠盐马上关火,翻几下,用余热让酱油的香气散发,立刻装盘,趁热享用。

干煸圆白菜的做法

1、首先将圆白菜掰开,撕成需要的大小备用、干辣椒切节、蒜子去头去尾,拍碎、姜切成菱形片。

2、锅中倒入油,下入姜、蒜子,煸炒数秒,接着加入花椒粒、干辣椒,煸炒至有香味时,将圆白菜倒入锅中翻炒。

3、随后加一勺半盐,少许白糖,炒至圆白菜变软后,倒入适量蒸鱼豉油调味,翻炒均匀,就可以出锅装盘了。

番茄酱炒圆白菜


食材明细:

包菜,蒜沫,茄酱,糖,盐,醋

番茄酱炒圆白菜的做法步骤:

1、包菜洗净用手撕片,炒锅放油,炒香蒜沫。

2、然后放包菜翻炒几下,放番茄酱,加少许醋,再翻炒几下,变软后加糖和盐就出锅,酸酸甜甜就是它!

酸辣圆白菜


食材明细:

圆白菜250克,白砂糖30克,醋15克,花生油7克,盐2克,辣椒(红、尖、干)5克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克

酸辣圆白菜的做法步骤:

1. 圆白菜去掉老叶,洗净,切成细丝,用沸水烫一下,晾凉,挤去水分,放在盘内,用精盐拌匀;

2. 红辣椒切细丝待用;

3. 葱、姜、蒜分别洗净,均切成丝;

4. 油放入锅内,下入辣椒丝,稍炸,投入葱丝、姜丝、蒜丝,煸炒一下;

5. 加入醋、白糖,等糖醋汁发黏,浇在圆白菜上,拌匀即成。

爽口圆白菜


食材明细:

圆白菜适量,白芝麻适量

爽口圆白菜的做法步骤:

第1步圆白菜切片,锅中放水烧开,下入圆白菜,片刻捞出过凉水,不要太久以免煮的过烂失去口感。沥干水份,淋上少许生抽、醋,点一点点盐、鸡精、可以适当放一点点糖,来揉合味道,不放也可以。

第2步最后撒一点点白芝麻做点缀,完成。

清炒圆白菜怎么做好吃 清炒圆白菜的做法


清炒圆白菜

很喜欢吃圆白菜,圆白菜含大量的维生素E和维生素C,好吃又营养哦。清炒圆白菜是一道非常简单的家常菜,大家一起来做吧。

食材配方

主料:

圆白菜

500g

辅料:

油

适量

盐

适量

生抽

适量

花椒

适量

大葱

适量

鸡精

适量

做法 共7个步骤

1.将圆白菜用刀切成块状,用手撕也可以的。

2.将葱切段备用。

3.准备少许花椒。爱吃辣味的可以放几个小红辣椒。

4.锅中油烧热,放入花椒和香葱炸出香味。爱吃辣的可以加入几颗小红辣椒

5.放入圆白菜翻炒。

6.加入少许生抽、鸡精、盐调味即可。

7.成品图。

爆炒圆白菜


食材明细:

圆白菜一个,李锦记桂林风味辣椒酱一瓶

爆炒圆白菜的做法步骤:

第1步圆白菜切成丝,锅内倒油后加两勺辣酱到锅里用锅铲快速搅开,

第2步加入圆白菜快速翻炒,大概一分钟这样就可以出锅啦

健康食疗《肉末炒圆白菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了圆白菜的营养价值专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3270424.html

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