“凤凰展彩堂（蒜蓉蒸扇贝）、金球辉影照（酱皇龙凤球）、丽影瑶池舞（鲍参烩鱼翅）”到了餐厅，我们首先是找老板索要菜谱，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实要做好每一道菜，都凝结了厨师的心血在里面，你会多少菜品的烹饪方法呢？小编特别整理来自网络的炝甘蓝卷，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
食材明细：
圆白菜400克，青椒5克，柿子椒5克，香菜5克，盐5克，味精2克，姜5克，花椒5克，植物油10克
炝甘蓝卷的做法步骤：
1. 将甘蓝洗净，去掉硬梗；
2. 用开水略汆一下，投凉控净水；
3. 把甘蓝叶放入盆内，用精盐、味精、姜末、花椒油拌匀；
4. 成手指粗细的卷，切成4厘米长的段，码在盘内；
5. 上面放上红青丝、香菜梗段即成。
小贴士：
花椒油制作方法：锅内加适量植物油烧热，放入花椒适量，炸出香味，捞出花椒即可。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
97msw.cOm延伸阅读
甘蓝肉末卷
食材明细：
肉末适量，胡萝卜末适量，香菇末适量，甘蓝叶子适量，盐适量，料酒适量，水淀粉适量
甘蓝肉末卷的做法步骤：
第1步将甘蓝叶子焯水。水中加点盐和油，烫软后立即捞出；肉末加盐、料酒、胡萝卜末、香菇末调匀；
第2步甘蓝叶子中包入肉馅卷起；将甘蓝卷包好后整齐的码在盘中，烧开水后入锅大火蒸；
第3步大概5-6分钟即可出锅；出锅后将汤汁倒入锅中勾个薄芡，再淋在菜卷上即可。
小贴士：
【甘蓝】被誉为天然“胃菜”，有助于治疗胃溃疡及十二指肠溃疡，甘蓝还富含维生素K，有助于血小板凝结。
甘蓝煲仔饭
食材明细：
主料：香米半碗，紫甘蓝适量，广式香肠1根
辅料：生菜适量，鸡蛋1个，洋葱适量
配料：菜籽油2茶匙，盐适量，生抽适量，黑胡椒粉1茶匙
甘蓝煲仔饭的做法步骤：
1，准备好香米、紫甘蓝。
2，准备好香肠、洋葱、鸡蛋。
3，准备好调料。
4，紫甘蓝、洋葱、生菜洗净、切好，鸡蛋煮熟，剥壳；香肠切好备用。5、
5，香米洗净放入砂锅，加入适量冷水，泡15分钟。
6，砂锅加入少许菜籽油，大火煮开。
7，沙煲中米饭煮至八成熟，且水分减少，调至小火，放入香肠、洋葱、紫甘蓝，加入盐。
8，沿沙煲边缘淋入菜籽油，倒入生抽。调微火，加盖焖3分钟。
9，加入香肠、鸡蛋等配料，撒上胡椒粉。
10，放入生菜，淋入生抽。
11，沙煲端离火，调匀食用。
小贴士：
1、米饭浸泡再煮，米粒圆润好吃。
2、可以用自己喜欢蔬菜来做。
3、口味随个人喜好。
酱甘蓝
食材明细：
圆白菜5000克，胡萝卜35克，香叶25克，盐250克，辣椒(红、尖、干)85克，甜面酱1300克，胡椒3克
酱甘蓝的做法步骤：
1.将甘蓝（圆白菜）洗净切丝，香叶，胡椒捣碎粉。
2.将菜料放入舅内，加盐揉搓，当菜料体积缩小近一半，菜丝呈黄白色时，同菜汁一起放入缸内，放入胡椒，充分拌匀。
3.菜面加盖，上面压一块大石头，封好缸口，腌1周左右。
4.倒去缸内盐水，将缸洗净擦干，倒入甘蓝菜丝，加入甜面酱，搅拌均匀后，盖好缸盖，腌制1周左右即可食用。
甘蓝泡菜
食材明细：
圆白菜5000克，胡萝卜250克，西芹250克，辣椒(红、尖、干)100克，白砂糖50克，大蒜(白皮)20克，味精10克，盐80克，醋120克
甘蓝泡菜的做法步骤：
1. 将甘蓝切成3厘米方块；
2. 胡萝卜切成方丁；
3. 芹菜段3厘米长段；
4. 把甘蓝块、胡萝卜丁、芹菜段用盐腌6小时；
5. 捞出控净水，拌入辣椒粉、糖、味精、蒜瓣、醋等调料，装入坛内；
6. 加适量水浸泡4～5天即成。
喜欢《炝甘蓝卷》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了炝锅食材专题，希望您能喜欢！
