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金钩炒嫩豆角

金钩炒嫩豆角

发布时间 : 2019-10-08
豆角的做法 土豆炖豆角 豆角炖土豆

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你最拿手的菜品是什么呢?或许"金钩炒嫩豆角"是你正在寻找的内容,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

食材明细:

豇豆400克,虾米25克,香油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,大葱5克,花生油20克

金钩炒嫩豆角的做法步骤:

1. 将嫩豆角洗净,切成5厘米长的段。将小海米洗净,加温水泡软,捞出沥干。

2. 炒锅上火,放入花生油,烧至六成热时,下嫩豆角,炸至面皱捞出沥油,原锅内留油少许,置旺火上,下葱花、小海米略煸,倒入嫩豆角炒拌,加料酒、精盐、味精、鸡汤,用大火将汁收干,翻炒几下,洒入香油即成。

小贴士:

此菜色泽翠绿,味道鲜美,营养丰富,有健脾利尿、减肥的功效。

97msw.cOm延伸阅读

金钩鸡蛋炒大葱


要想炫厨艺的就从炒鸡蛋开始吧

色泽鲜黄质地嫰糯口感鲜美的炒鸡蛋

因为有了金钩海米的鲜美和韧性口感

一定会让你厨艺令人刮目相看

最能彰显厨艺的一道家常菜金钩鸡蛋炒大葱

材料:鸡蛋3枚,金钩海米一小把,大葱适量,料酒,盐,虾油(其他油都行),水。

金钩鸡蛋炒大葱的做法

1、鸡蛋打入碗中加入适量料酒和水搅拌均匀备用

2、大葱切斜片备用

3、海米一把用流动水冲洗一下放入蛋液的碗中搅匀

4、起锅倒入适量虾油烧至5成热时倒入蛋液

5、用铲子轻轻滑动至蛋液半凝固状态时倒入葱片翻炒

6、这时加入盐调味炒匀即可出锅

美食小贴士

1、整个炒蛋的过程都是中小火,且蛋液不能出现金边。

2、金钩不要提前放入蛋液中,也不要浸泡,在入锅之前洗净放入蛋液搅匀直接炒。

网站小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

金钩腐竹


食材明细:

虾米适量,腐竹适量,盐适量,胡椒粉适量,鸡精适量,大葱适量,姜适量,小红辣椒适量

金钩腐竹的做法步骤:

第1步将虾米用温水洗净,泡软;腐竹洗净切段;

第2步将葱洗净切丝,姜去皮洗净切丝;在炒锅内放油烧热,将葱姜下锅炒出香味放入泡好的虾米,加水;

第3步烧开锅后放腐竹、盐、鸡精、胡椒粉,烧开后用小火,使腐竹入味,将汁收稠上碟即可。

金钩菜心


食材明细:

白菜500克,虾米100克,盐3克,味精1克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)5克,鸡油15克,料酒10克,大葱10克,姜10克

金钩菜心的做法步骤:

1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;将白菜心洗净,用开水烫至八成熟后,投入冷水中过凉。

2.将海米用水发胀,放入碗内,加葱、姜、料酒和高汤,上笼蒸约30分钟待用。

3.炒锅上火,放入熟鸡油烧热,下入海米稍烹,随即倒入白菜心,淋放高汤,加盐、味精、胡椒粉调味,氽熟,再淋入水淀粉勾薄芡,颠翻炒勺,倒入盘中(注意保持菜形整齐)。

小贴士:

白菜含有丰富的纤维素,多种维生素,胡萝卜素以及锌、铜、锰等。和海米一同做菜不但营养全面,而且通利肠胃,对于家庭老少皆宜。

金钩菜


食材明细:

白菜500克,虾米100克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,鸡油5克,料酒5克,大葱5克,姜5克

金钩菜的做法步骤:

1.白菜掰去老帮,取心洗净,用开水烫至七成熟后,投入冷水中过凉。

2.海米用水发涨,放入碗内,加葱、姜、料酒和少许高汤,上笼蒸约30分钟,待用。

3.炒勺上火,放入熟油烧热,下入海米稍烹,随即倒入白菜心,淋入高汤,加盐、味精、胡椒粉调味,炒至九成熟,再淋入水淀粉勾薄芡,颠翻炒勺,倒入盘。

小贴士:

注意保持菜形整齐;海米就是虾米。

金钩豇豆


食材明细:

干虾仁2两,鲜豇豆1斤,精盐,味精,小磨香油适量。

金钩豇豆的做法步骤:

干虾仁用温水浸泡,去尾、壳,入沸水汆3分钟,捞出,切细丁;豇豆摘为寸半节,入沸水汆10分钟,捞出晾干水分,码盐;将虾仁丁、味精、小磨香油拌入豇豆中,菜成。

金钩丝瓜


食材明细:

丝瓜300克,金钩1茶匙,独蒜1个,调料:油1汤匙,高汤两杯500ml(可用浓汤宝或开水加浓缩鸡汁代替),水淀粉1汤匙,盐1/8茶匙

金钩丝瓜的做法步骤:

1.丝瓜去皮切滚刀,蒜切片备用。

2.油锅热后爆香蒜片,下丝瓜炒至微软,加高汤和金钩,盐(可按个人口味调节)大火烧开后转中火烧至丝瓜完全软,加入水淀粉勾薄芡,转大火收汁即可。

小贴士:

简单到没有诀窍!

金钩芹菜


食材明细:

芹菜100克,虾米25克,料酒10克,盐10克,味精5克,白砂糖10克,香油5克

金钩芹菜的做法步骤:

1.芹菜去叶留梗,洗净,切成细丁;虾米洗净,放在碗里用少许开水浸泡,发软后也切成丁,放入碗里,加入料酒,置蒸笼上蒸至栈软,出笼备用。

2.炒锅上火,加入适量清水,置旺火上烧沸后,将芹菜丁推入,迅速煸炒片刻,即倒入漏勺沥去水。

3.将芹菜丁和虾米丁同放在盘内,拌匀,再加入精盐、味精、白糖、香油拌匀即成。

金钩茄子


食材明细:

茄子1条,五花肉200克,青椒半个,红椒半个,葱2根,蒜2瓣,姜1小块,盐适量,油适量,鸡精适量,酱油适量,蚝油适量

金钩茄子的做法步骤:

第1步准备好材料。将茄子洗净切成条,先放水里浸泡着;

第2步五花肉切小丁备用;青、红椒切丝;备好葱姜蒜;

第3步热锅倒入五花肉煸炒出油;加葱姜蒜炒匀,调入酱油;

第4步放进茄子炒1分钟;调入盐、鸡精、蚝油和适量水,小火煨到熟;加入青红椒炒匀即可。

相信《金钩炒嫩豆角》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了豆角的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3255456.html

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