不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材文化是美食文化的一大构成，你记忆中最深的食材是什么？小编现在推荐你阅读一下枸杞桂圆鸽蛋，更多相关内容请继续关注本网站。
食材明细：
鸽蛋100克，桂圆肉10克，枸杞子10克，冰糖25克
枸杞桂圆鸽蛋的做法步骤：
1. 将鸽蛋稍煮去壳；
2. 将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内，隔水炖熟。
小贴士：
1. 补肾益气，滋阴养血；2. 适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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枸杞炖鸽蛋
食材明细：
鸽蛋300克，枸杞子15克，猪油(炼制)50克，大葱5克，姜5克，酱油6克，料酒10克，胡椒粉2克，花生油30克，淀粉(玉米)20克，盐5克
枸杞炖鸽蛋的做法步骤：
1. 将枸杞洗净；
2. 鸽蛋放凉水锅中，用小火煮熟去壳，滚上干淀粉，放入花生油锅内，表面炸成黄色时捞出；
3. 将锅置于旺火上，放入猪油烧至八成热，将葱段和姜片炒出香味，倒入鸡汤炖3分钟；
4. 捞出葱段和姜片不用，加入酱油、料酒和胡椒粉；
5. 煮沸后撇净浮沫，改用小火炖40分钟左右；
6. 放入鸽蛋、枸杞和精盐，再炖10分钟左右即可。
小贴士：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
海参枸杞烩鸽蛋
食材明细：
鸽蛋250克，海参100克，枸杞子15克，花生油50克，猪油(炼制)25克，淀粉(玉米)15克，大葱10克，姜5克，黄酒10克，酱油15克，胡椒粉1克
海参枸杞烩鸽蛋的做法步骤：
1. 将海参水发后，撕净内壁膜，放肉汤氽一下，捞出，倒去汤；
2. 再放新汤，并将海参入锅氽一下，取出；
3. 在海参腔壁剖棱形花刀；
4. 煮熟鸽蛋，剥去皮；
5. 葱切成段；
6. 烧热锅，放花生油，将鸽蛋沾满淀粉，入锅内炸黄，捞出；
7. 烧热锅，放猪油，将葱、姜煸香，添鸡汤稍煮沸；
8. 捞出葱、姜不用；
9. 放海参、黄酒、酱油、胡椒粉，小火煮约40分钟；
10. 加枸杞子、鸽蛋，再煨10分钟；
11. 取出海参，摆在盘内，鸽蛋围其四周；
12. 用锅内留下的汤汁勾成芡汁，浇在海参、鸽蛋上即成。
小贴士：
本品有油炸过程，需备花生油约500克。1. 滋阴润肺，补肝明目，护肤悦色；2. 适用于肾亏腰痛、阳痿、早泄、梦遗、女子性冷淡、皮肤粗糙、夜盲、视力减退等症。海参：海参不宜与甘草、醋同食。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
枸杞海参煮鸽蛋
食材明细：
鸽蛋300克，海参(水浸)100克，枸杞子15克，姜10克，大葱10克，盐3克，料酒10克，味精1克，酱油10克，胡椒粉2克，淀粉(玉米)30克，植物油60克
枸杞海参煮鸽蛋的做法步骤：
1. 将水发海参内壁洗净，用汤氽两遍，再用刀尖在腔壁切棱形花刀，不要切透；
2. 鸽蛋放入凉水锅，用小火煮熟，捞出，入凉水浸过，剥去壳；
3. 将锅置于旺火上，到入倒入植物油，烧至八成热时将鸽蛋滚上干淀粉，放入油锅中炸至呈黄色捞出。
4. 葱切段，姜切片备用；
5. 将锅烧热，倒入植物油，烧至五成热时放入葱段、姜片煸炒后，倒入鸡汤500克，煮3分钟；
6. 捞出葱段、姜片不用，再加入酱油、料酒、胡椒粉、枸杞、海参、烧沸后撇净浮沫；
7. 用小火煮10分钟，把海参、枸杞捞出入盘，鸽蛋放在海参周围；
8. 汤内加入味精，再淋上植物油，把汁淋在海参和鸽蛋上即可。
小贴士：
海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
鸽蛋为什么能与桂圆炖汤？
鸽蛋含优质蛋白质与脂肪，并含少量糖分、矿物质及多种维生素，且易于消化吸收，是理想的营养品，能补肾、养心、润燥、养血、安眠，适用于腰膝酸软、疲乏无力、心悸失眠等症。
桂圆含有丰富的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果酸、钙、磷、铁、维生素C及B族维生素等成分，这些成分都是防癌保健的必需物质，可增强机体的免疫力，对脑细胞有一定补养作用，对增强记忆、减轻大脑紧张疲劳特别有效，
桂圆与鸽蛋配食特别适合于腰膝酸软、心悸、失眠等者食用。
选购技巧
1、鸽子蛋煮熟后蛋白透明，口感会非常细腻。如果蛋白是白色，毫无疑问是假货。
2、不要贪便宜购买外壳有破损、裂纹的鸽子蛋！这样的鸽子蛋多含有很多细菌，不宜食用。
3、好鸽子蛋对着阳光看稍有些透明，毫无色素斑点样残留，如果有的话，那么100％就是假货。
4、买鸽子蛋千万别去菜市场，菜市场的鸽子蛋大多是假货，就算是真货，也大都是菜鸽蛋。
搭配指南
1、莲子和桂圆:莲子中含有许多生物碱，这些生物碱具有一定的生物活性，能养心安神、补中益气、补肾固精。桂圆(龙眼)也是传统的滋补佳品，具有养血安神、补脾益胃的功效。两者配食，补中益气、养心安神的功效增强。
2、桂圆和人参:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
3、鸡肉和桂圆:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
4、桂圆和鸡:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
5、桂圆和百合:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
6、桂圆和鸡蛋:桂圆若与鸡蛋搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
7、桂圆和当归:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。
8、桂圆和白糖:桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用，能给人体提供丰富的营养成分，对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。
9、桂圆和红枣:桂圆具有养血安神的功效，红枣也是补血养血类的食物，若桂圆与红枣搭配食用，可为人体提供丰富的营养成分。对闭经有一定疗效。
10、桂圆和红糖:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
11、红枣和桂圆:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食
禁忌指南
1、鳖肉和桂圆:鳖肉所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富，还含脂肪、B族维生素等，自古视为滋补佳品。鳖肉还有润肤健肤、明目的作用。三者相配功在补脾胃、益心肺、滋肝肾。
2、番石榴和桂圆:番石榴于桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。
桂圆鸽蛋和怎么做好吃
枸杞鸽蛋汤
材料：鸽蛋12个，水发海参2只，枸杞子15克。
调料：葱末少许，姜末少许，酱油1大匙，料酒2大匙，胡椒粉适量，淀粉适量，植物油适量。
枸杞鸽蛋汤的做法
1、鸽蛋放入冷水锅中，用小火煮熟，捞出过凉，去壳，裹上淀粉，入热油锅中炸成黄色，捞出。
2、水发海参去肠，洗净，放入清水锅中焯烫一下，捞出沥水，剞上菱形花刀；枸杞子洗净。
3、锅中加植物油烧热，下入葱末、姜末炝锅，再加入适量清水烧沸，放入海参、酱油、料酒、胡椒粉煮30分钟，然后加入鸽蛋、枸杞子煮10分钟，装碗即可。
枸杞桂圆鸽蛋汤
材料：鸽蛋100克，桂圆肉、枸杞各10克
调料：冰糖25克
枸杞桂圆鸽蛋汤的做法
1、将鸽蛋稍煮，去壳。
2、将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞、冰糖同放碗内，隔水炖熟即成。
营养功效：补肾益气，滋阴养血。适用于虚弱赢瘦、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等。
枸杞鸽蛋汤
原料：桂圆肉10克，制黄精10克，冰糖50克，鸽蛋20克，枸杞10克。
枸杞鸽蛋汤的做法
1.将枸杞、桂圆肉、制黄精洗净，切碎；冰糖砸碎。
2．将枸杞、桂圆、制黄精放入锅内，加水适量，煮沸后打入鸽蛋，再放入冰糖碎，煮熟，即可食用。
功效：补肝肾，益气血，补心脾，安神志。可作为老年体衰者之膳食。
枸杞海参鸽蛋的做法
色香味：海参肥烂、油润爽滑、鸽蛋酥软、鲜香适口，并具有滋肾润肺，补肝明目之功效；
主料：水发海参2只、枸杞15克、鸽蛋12
辅料：花生油1500克、食盐3克、料酒10克、味精1克、酱油10克、胡椒面2克、猪油150克、鸡汤500克、姜10克、葱1克、豆粉30克、汤500克
制作：
1)将水发海参内壁洗净，用汤氽两遍，再用刀尖在腔壁切棱形花刀(不要切透)；
2)鸽蛋下入凉水锅，用火煮熟，捞出，入凉水浸过，剥去壳，葱切段，姜拍破；
3)把花生油烧沸，将鸽蛋滚上干豆粉，放入油锅内炸呈黄色捞出；
4)锅烧热注入100克猪油，油沸下葱、姜煸炒后，倒入鸡汤，煮3分钟，捞出葱、姜不用；
5)再加入酱油、料酒，胡椒粉、构杞、海参、烧沸撇去浮沫，移火约10分钟，把海参、拘粑取出入盘，鸽蛋放在海参周围；
6)汁内加味精，用水豆粉勾芡后，再淋50克沸猪油，把汁淋在海参和鸽蛋上即成。
枸杞子黑枣鸽蛋汤
食材明细：
鸽蛋80克，枸杞子15克，黑枣(无核)50克，白砂糖10克
枸杞子黑枣鸽蛋汤的做法步骤：
1. 将枸杞子、黑枣洗净；
2. 鸽蛋煮熟去壳；
3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，加白糖适量再煮沸即可，随量饮用。
小贴士：
益气血、润脏腑；神经衰弱属气血阴液不足者，症见面色萎黄，枯槁无华，口干咽燥、精神不振，或头晕眼花、或心悸失眠，或多梦健忘，或视物不清，或潮热低热等；神经衰弱属脾虚湿盛者不宜饮用本汤。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。黑枣（无核）：枣忌与海鲜同食。
枸杞桂圆酒蒸蛋
用深一点的碗把枸杞桂圆酒倒入，准备一个鸡蛋。把酒放蒸笼上，盖上盖子蒸。
材料：
主料：枸杞子适量，，
辅料：黄酒150g，鸡蛋1个，
枸杞桂圆酒蒸蛋的做法步骤：
1. 用深一点的碗把枸杞桂圆酒倒入，准备一个鸡蛋
2. 把酒放蒸笼上，盖上盖子蒸
3. 酒滚时把蛋去壳加入
4. 盖上再蒸10分钟
5. 鸡蛋熟了就可以了
6. 可以热饮，也可以放冷再饮用枸杞桂圆酒蒸蛋烹饪技巧
桂圆枸杞红糖汤
食材明细：
主料：：桂圆干1小把，枸杞1小把，
辅料：：红糖2勺，
桂圆枸杞红糖汤的做法步骤：
1.桂圆干，枸杞都洗干净，沥干水
2.小锅里放入适量的冷水，放入桂圆干和枸杞
3.大火煮开
4.转小火，煮10分钟左右，煮到桂圆干熟
5.放入红糖，转大火煮开即可
6.煮好了趁热喝哦，一碗下肚，暖暖的，爽出一身汗哦~~
枸杞桂圆炖猫肉
食材明细：
猫肉1300克，猪肉(瘦)150克，枸杞子15克，桂圆10克，甘蔗90克，黄酒15克，盐5克，味精2克，胡椒粉2克，鸡油20克，大葱10克，姜10克
枸杞桂圆炖猫肉的做法步骤：
1.将猫肉、猪肉分别切成4厘米见方的肉块。枸杞子、桂圆肉分别用温水洗净。甘蔗洗净，劈开，再剁成4段。葱切成段，姜切成片。
2.锅内放猪油烧热，放入葱、姜炒出香味后，烹入料酒，放入清水、猫肉。水开后撇净浮沫。待猫肉煮透收缩后，捞出，用温水洗净。猪肉用开水煮透洗干净。
3.用炖盅一个，把猫肉、猪肉、枸杞子、桂圆肉、甘蔗一起放入，下盐、料酒、葱、姜，倒入鸡清汤，上笼蒸烂。拣去葱、姜、甘蔗、猪肉、加味精、胡椒粉，调好口味即可食用。
小贴士：
猫肉性温，味甘、酸，具有治虚劳、祛风湿、散结、补血之功，《本草纲目》谓之“治痨疰、鼠疫”，《本草求真》谓之“补血治痨疰，又治瘰疬”。桂圆肉益心脾、补气血。枸杞子滋阴补血、益精明目。猪肉滋阴润燥。甘蔗清热、生津润燥，且能去除猫肉之腥膻。药食同用，则具有益精明目、养血通络、滋阴补肾之功效。适于盆血、食欲不振、精神疲乏者。健康人食有能消除疲劳，防病延年。猫肉：猫肉不能与藜芦同食。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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