“枣圆仁子羹（早生贵子乐）、芦蒿香干（如意吉祥）、上汤时蔬（良辰美景）”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，餐厅水平的高下，从菜谱可见一斑。其实烹饪、原料、调料，让每一道菜都属于自己的味道，你对菜谱有深入的研究吗？经过收集，小编为您献上美女丰胸美食木瓜炆带鱼，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
嫩木瓜适量，带鱼适量，蜜枣适量，生姜适量，香葱适量，蒜适量，精盐适量，豆瓣酱适量，白糖适量，高汤适量，生抽适量，绍酒适量，生粉适量，油适量
美女丰胸美食木瓜炆带鱼的做法步骤：
第1步带鱼宰杀干净切段，嫩木瓜取肉切成菱形丁，生姜、蒜切片，小葱切花。锅内加水烧开，放入嫩木瓜梢煮片刻，捞起待用。
第2步烧锅下油，加入姜片、带鱼煎至金黄，捞出。锅内放油煸香葱、姜、蒜、放入带鱼段，添入酒，加入高汤，、盐、白糖、豆瓣酱、生抽调味，大火5分钟，放入蜜枣、木瓜丁收汁即可关火。
第3步放入木瓜盅内撒葱花，其余的放在盘中即可。
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丰胸佳品木瓜牛奶
食材明细：
木瓜半个，牛奶一袋
丰胸佳品木瓜牛奶的做法步骤：
第1步用勺子把里面的籽挖掉。再拿一个不锈钢勺子，从芯开始，一层层的刮，刮成泥。 然后在木瓜蓉里倒入牛奶，搅拌均匀就OK了。如果你的木瓜有点硬，可以把木瓜切成小块和牛奶混合，另一种感觉呦！还可以加酸奶，做成木瓜酸奶，也很美味的。
泰汁木瓜炆肉
食材明细：
较瘦的无皮五花肉（或里脊肉）适量，木瓜块适量，蒜蓉适量，洋葱片适量，泰国鸡酱番茄酱朝天椒（绿色的）适量
泰汁木瓜炆肉的做法步骤：
第1步五花肉切厚片，用生抽、酒入味片刻。木瓜切块儿，洋葱切末。
第2步将五花肉沾上生粉，煎制金黄香酥并熟透。用泰式鸡酱、番茄沙司、糖、盐调成芡汁。
第3步爆香洋葱和蒜蓉，放入酥肉一起煸炒香，再放入木瓜，然后倒入芡汁，收汁即可用法香末撒上装盘。
木瓜煲带鱼
食材明细：
带鱼200克，木瓜250克，盐3克
木瓜煲带鱼的做法步骤：
带鱼去肠脏，木瓜剥去绿色的瓜皮，除去瓜核，要成块状，加清水适量煮汤，调味服食。
小贴士：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。
带鱼番木瓜汤
食材明细：
带鱼250克，木瓜20克，盐3克
带鱼番木瓜汤的做法步骤：
1. 将带鱼去内脏洗净，切小段；
2. 木瓜去皮、核洗净，切成条；
3. 炒锅添水，放入带鱼、木瓜块烧开，加入精盐烧至带鱼熟烂即可。
小贴士：
带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。
丰胸美容的木瓜椰汁西米露
食材明细：
西米适量，木瓜适量，椰子汁适量，蜂蜜适量，柠檬适量
丰胸美容的木瓜椰汁西米露的做法步骤：
第1步将木瓜去皮去瓤切成丁状备用西米用水清洗下
第2步冷水将西米下锅煮沸西米煮至半透明状后捞出过冷水
第3步继续将用冷水浸泡的西米下锅煮煮至西米变的透明后捞出过冷水
第4步将切好的木瓜装进容器里加入煮好冷开水浸凉的西米
第5步将椰汁倒入杯内挤入柠檬汁和加入少许蜂蜜调味，将所有食材稍加搅拌即可。
小贴士：
煮Q弹西米简单4步：1.冷水西米下锅煮，2.煮至半透明捞出浸冷水，3.继续冷水下锅煮，4.煮至几乎完全透明后再捞出浸冷水即可最后一次浸的冷水要是纯净水或冷开水，直接用冷水会造成肚子不适。
丰胸美容的木瓜海鲜盅
食材明细：
木瓜适量，鲜虾适量，鲜贝适量，蟹柳棒适量，黑橄榄适量，洋葱适量，彩椒适量，芹菜适量，美极鲜酱油适量，叉烧酱适量，盐适量，香葱适量
丰胸美容的木瓜海鲜盅的做法步骤：
第1步将木瓜用小刀切开，取肉切丁，洋葱切丁，彩椒、芹菜切丁，黑橄榄切圈，蟹柳棒切斜段。鲜贝用盐、蛋清、水淀粉腌渍。
第2步锅内放油，滑熟鲜贝，捞出留底油，煸香葱花，放入鲜虾炒出红油，放入叉烧酱，蟹柳棒、洋葱丁，彩椒丁炒熟。加少许盐，美极鲜酱油调味，放入芹菜，木瓜、黑橄榄圈。
第3步最后出锅盛入木瓜碗中，让木瓜的香味随热而出。
美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤
食材明细：
鱼骨2条，木瓜1个，生姜1块，油适量，盐适量
美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法步骤：
第1步木瓜去皮去籽后切块，鱼骨斩成大件，清洗后沥干水，生姜去皮拍扁；热油锅，放生姜进去爆透；
第2步把鱼骨放进锅，中火煎1~2分钟；把鱼骨翻面，继续煎至金黄；
第3步加入4碗清水，大火煮开后转中火煮15分钟；加入木瓜，中火煮10~15分钟，放盐调味。
小贴士：
1：把鱼骨换成鱼头、鱼尾或整条鱼都可以；2：这个分量是我跟钧钧两人吃的（2~3人份），人多当然要增加材料了，对吧；3：用来煮汤的鱼类，一定要先煎香再煮汤；4：想要香浓奶白的鱼汤，必须煎香鱼，加入热开水，大火煮10分钟左右再转中小火；5：煲汤的木瓜可以选择不用太熟的，但熟点的更香甜。
美食：鸡丝木瓜
鸡胸肉(296克)、夏威夷青木瓜(770克)、番茄(3只)、青辣椒(1只)、柠檬(1个)、香菜(1棵)、蒜头(3瓣)
调料：
盐(1/2汤匙)、白糖(3汤匙)、芝麻油(4汤匙)、酱油(2汤匙)
工具：刨丝器
做法
1木瓜去皮剖半，去掉黑籽，用清水洗净，全都刨成细丝。
2洗净番茄切成四瓣，挖去囊和籽切去蒂部，再切成丁状。
3洗净青椒和香菜。青椒切半去籽，去掉蒂部后切成细丝。香菜切去根部，切成细末。蒜头拍扁去衣，剁成蓉。
4将木瓜丝、番茄丁、青椒丝、香菜末和蒜蓉依次摆进玻璃大碗里。洗净柠檬，切成四瓣，将柠檬汁挤入大碗里。
5鸡胸肉洗净放入沸水中，加盖大火煮10分钟，取出放入冷开水浸泡2分钟，捞起沥干水后，将鸡胸肉撕成丝状，倒入装木瓜番茄的碗里。
6加入3汤匙白糖、1/2汤匙盐、2汤匙酱油和4汤匙芝麻油搅拌均匀，腌制30分钟后，便可开动了。
厨神贴士
1、做凉拌菜用的菜刀、菜板要生熟分开，不得混用，用热水烫或盐水洗涮来消毒。
2、木瓜中含有特殊的木瓜酵素，对肉类有很强的软化作用，将两者同炖，可使肉类口感软滑、味更佳。
3、由于青木瓜在此菜中，要用来刨成细丝凉拌的，因此购买木瓜时，不要挑太熟软的木瓜，选用表面有些硬又不会过生的木瓜。
4、木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。多吃木瓜可清理肠胃、治疗肠胃积滞、胃炎和十二指肠溃疡。
来源：红网
美容又减肥的豉汁木瓜炆蟹
食材明细：
木瓜适量，肉蟹适量，蒜茸适量，豆豉适量，姜片适量，葱段适量，盐适量，生粉适量，胡椒粉适量，麻油适量，糖适量，鸡粉适量，老抽适量，上汤适量
美容又减肥的豉汁木瓜炆蟹的做法步骤：
第1步木瓜去瓤切丁，葱切段，姜切片。将肉蟹放在器皿中加入适量的白酒，待蟹“喝醉”后去腮、胃、肠，切成块，蟹块放盐 胡粉 干淀粉，过油捞出，备用。
第2步锅内放油煸香蒜姜葱豆豉加入木瓜同炒，放下蟹件，汁料，中火炆5分钟。最后加入葱花，香喷喷的豉汁木瓜炆蟹即可上桌供食用。
小贴士：
吃蟹的时候不是大口咬下去就表示这是会吃蟹，正确的吃法是，先把螃蟹身上圆形的盖子揭开，如果是母的，你会在肚子的地方看到黄澄澄的蟹黄哈哈哈。这是螃蟹身上最好吃的东西。你也会在两边靠近大腿的地方看到一些白的像刷子毛一样的东西，那是不能吃的全部撕去。吃完蟹黄，就可以吃蟹肉了。蟹肉是白色像鱼肉一样的东西。最好先把螃蟹掰成两半，这样可以把白花花的蟹肉全暴露出来。足吃最后吃螃蟹腿，因为吃螃蟹腿很费时间。你得想办法把螃蟹腿里的肉弄出来，可以用专门吃螃蟹用的夹子把腿的硬壳夹碎，也可以用蟹针或者牙签叉子把蟹肉弄出来。因为，螃蟹壳很硬，螃蟹的腿也很尖，别把咱满口大牙给咬坏了。
日式瘦身丰胸美食纳豆
食材明细：
纳豆适量，纳豆酱油适量，芥末适量，橄榄油适量，葱末适量，紫菜末适量，芝麻适量
日式瘦身丰胸美食纳豆的做法步骤：
第1步将纳豆解冻放入纳豆酱油、芥末、橄榄油；用筷子充分地搅和均匀，直到搅出稠稠的粘丝；
第2步最后可以撒上一些葱末、紫菜末、芝麻等，拌匀即可。
小贴士：
1．纳豆最好现拌现吃，没有打开的包装要放冰箱冷冻保存；2．不敢吃又想利用纳豆减肥的人，只要闭眼不看到纳豆的丝一般也吃的下去；3．把纳豆放在热乎乎的米饭上面吃，就是日本传统的纳豆拌饭；4．纳豆从冰冻柜取出自然解冻就可以吃了，注意不要将纳豆处理得过热，以免纳豆菌死灭，失去其应有的营养价值；5．如果吃的同时加入一些比如辣椒、咖喱等，可使瘦身效果倍增。
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