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蛎羹汤

蛎羹汤

发布时间 : 2019-10-08
健康食疗 厨房百科 食材大全

水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实每道菜都有明确的做法指南,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编为大家呈上收集和整理的蛎羹汤,仅供你在工作和学习中参考。

食材明细:

豆腐块适量,胡萝卜块适量,土豆块适量,牡蛎适量,生粉一大勺,葱末若干,油一茶匙

蛎羹汤的做法步骤:

第1步准备原料:豆腐块、胡萝卜块、土豆块、葱末、牡蛎一茶匙热锅油,炒胡萝卜、土豆、葱,翻炒5分钟

第2步另烧小半锅水,加豆腐块煮到滚,倒入刚刚炒好的胡萝卜跟土豆中火煮15分钟加海蛎子,一大勺生粉加水稀释倒入锅中,再煮到沸就可以咯

第3步关火前加盐调味,气血虚亏的人喝这个汤最好了,羹烫浓郁味道鲜美

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豆腐蛎(4)


食材明细:

主料:牡蛎(鲜)300克,豆腐(南)500克,

辅料:瘦猪肉50克,鲜香菇15克,冬笋50克,芹菜150克,青蒜15克,

调料:盐4克,味精3克,蚕豆淀粉10克,香油15克,花生油20克

豆腐蛎的做法步骤:

1.海蛎洗净,拾净贝壳;

2.嫩豆腐切1.5厘米见方的方块;

3.鲜猪肉切丝;

4.香菇去蒂,洗净,切菱形厚片;

5.冬笋削去外皮,洗净,切菱形厚片;

6.芹菜择洗干净,摘掉叶子,切3厘米长的段;

7.青蒜择洗干净,去根部,切3厘米长的段;

8.锅置旺火上,下适量花生油,取几个大蒜白煸一下,出香味时倒入肉丝、香菇、冬笋炒几下,下清汤150毫升、豆腐块(用勺捣碎)烧沸几分钟;

9.再调味,下海蛎、芹菜、青蒜,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。

美味羹汤


食材明细:

绿竹笋100公克,黑木耳60公克,红萝卜50公克,金针菇30公克,青葱10公克,蒜头10公克,高汤1200㏄,太白粉适量,A.盐1/2匙,糖1大匙,鸡粉1小匙,B.乌醋1大匙,胡椒粉1小匙,香油2小匙

美味羹汤的做法步骤:

1.将绿竹笋、黑木耳、红萝卜洗净后,切成约5公分长的细丝状;金针菇洗净后,切成三等份约4公分长;青葱洗净切成葱末;蒜头切成蒜末状;太白粉加水调匀后备用。

2.取锅煮水至滚沸后,先加入作法1的绿竹笋丝煮约15分钟后,再加入黑木耳丝、红萝卜丝和金针菇煮约3分钟后捞起备用。

3.热油锅,加入少许油和葱末、蒜末爆香,加入高汤滚煮后,再放入作法2中的材料和调味料A拌煮约2分钟后,以太白粉水勾芡,食用前再加入调味料B搅拌均匀即可。

清氽蛎子


食材明细:

牡蛎(鲜)400克,冬笋10克,木耳(水发)10克,香菜5克,大葱3克,姜2克,盐6克,黄酒3克,香油2克

清氽蛎子的做法步骤:

1. 鲜牡蛎刷净泥沙,冲洗干净,用利器撬开牡蛎盖,取出蛎肉,择掉硬牙;

2. 将牡蛎原汁盛入碗中,沉淀干净,备用;

3. 葱、姜切细丝;

4. 香菜洗净择去叶,留梗切段备用;

5. 将蛎肉去掉杂质洗净,用沸水氽过捞出控净水分;

6. 锅内加清汤500毫升,牡蛎原汁、冬笋、木耳、葱姜丝、精盐,倒入蛎肉至八成熟时,连同配料捞出放汤盘内;

7. 原汤烧开撇去浮沫,加黄酒、香菜梗,淋上香油,倒盘内即成。

小贴士:

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

雪羹汤


食材明细:

海蜇皮30克,荸荠15克

雪羹汤的做法步骤:

1. 将海蜇以温水泡发,洗净,切碎备用;

2. 将鲜荸荠洗净,去皮;

3. 荸荠、海蜇共放在锅内;

4. 加水适量,以小火煎煮一小时即成。

小贴士:

1. 雪羹汤以海蜇和鲜荸荠相配,海蜇性味咸寒,清热凉血除烦;2. 荸荠甘寒,清热生津而明耳目,且能开胃下食,全汤共奏清热泻火,益阴生津,止咳消积之效;3. 适用于焦火炎而致之耳鸣、耳聋、耳部胀疼、心烦胸热、恶食不饥等症,以及阴虚内热型慢性气管炎咳嗽、痰黄而稠粘、口燥咽干等;4. 小儿食用荸荠,可治疗消化不良、肠胃积滞少食、面黄消瘦、泄泻等症。海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

鳗鱼羹汤


食材明细:

鳗鱼300公克,绿竹笋丝80公克,黑木耳丝50公克,红萝卜丝50公克,金针菇20公克,葱末10公克,蒜末10公克,高汤1200㏄,太白粉适量,香菜少许,A.盐1/2大匙,糖1大匙,鸡粉1小匙,B.乌醋1大匙,胡椒粉1小匙,香油1小匙,米酒1大匙,葱段少许,姜末少许,酱油1/2大匙,盐1小匙,太白粉2大匙

鳗鱼羹汤的做法步骤:

1.将处理过的新鲜鳗鱼洗净后,切成3公分长条状放在容器里,再将米酒、葱段、姜末、酱油和盐加入搅拌均匀,腌渍约10分钟。

2.将作法1的鳗鱼裹上薄薄一层的太白粉。

3.取锅煮水至滚沸后,先加入作法1的鳗鱼川烫约2分钟后捞起;将绿竹笋丝、黑木耳丝、红萝卜丝和金针菇煮放入锅中烫熟后捞起备用。

4.热油锅,加入少许油和葱末、蒜末爆香,再加入高汤、作法2中的绿竹笋丝、黑木耳丝、红萝卜丝和金针菇后,加入调味料A和作法2中的鳗鱼拌煮约2分钟后,再以太白粉水勾芡。

5.食用前加入调味料B搅拌均匀,和香菜作为装饰即可。

健康食疗《蛎羹汤》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了健康食疗专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3238714.html

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