材料:
西冷牛排200g,意面100g,西兰花60g,番茄酱30g,红酒80ml,橄榄油适量,黑椒汁适量,小番茄适量,黑胡椒适量,盐适量,
法式香煎西冷牛排的做法的做法步骤:
步骤1,步骤一:材料备好洗净,牛排边缘正反面切口,肉松锤均匀敲打正反面
步骤2,步骤二:牛排两面均撒盐3g,黑胡椒适量,放80ml红酒,腌制2到3小时
步骤3,步骤三:水滚开,放西兰花焯水5到10秒后盛出,油锅翻炒西兰花,放适量盐均匀炒后盛出
步骤4,步骤四:油锅放意面,依次放入适量盐、适量番茄酱翻炒均匀后盛出
步骤5,步骤五:腌制好的牛排用厨房纸巾吸干,美的电饼铛预热完毕后选择煎锅贴模式,电饼铛内倒入适量橄榄油,将牛排放进锅内煎至2到3分钟
步骤6,步骤六:将牛排夹出放碟上,另外切一颗小番茄。
步骤7,步骤七:最后倒入适量的黑椒汁,营养又美味的法式香煎西冷牛排就做好了。
超简单又好吃的牛排煎制方法~
材料:
西冷牛排一块,橄榄油适量,现磨黑胡椒粉适量,盐适量,黄油一小块,搭配蔬菜适量,
香煎西冷牛排的做法的做法步骤:
步骤1,冰鲜牛排一块,两面撒上盐和黑胡椒粉,静置研制15分钟即可。
步骤2,准备配菜。我选择了玉米、生菜、番茄。番茄我喜欢稍微放点油,煎制一下,易于番茄红素的释放。
步骤3,铁煎锅烧热,一定要烧热哦!先放入橄榄油,润一下锅底后,放上牛排。
步骤4,一分钟后翻面
步骤5,一分钟后再翻面~因为我爱吃全熟的,所以煎了5分钟,大家可以根据自己喜爱的熟度,减少煎制时间~
步骤6,快出锅前放入黄油,增加风味。黄油不用一开始就放,那样大火容易让牛排发黑。快出锅前再放,效果一样~
步骤7,摆盘
步骤8,正好今天还做了土豆泥~搭配在一起~
食材明细:
西冷牛排500g,黄油40g,盐10g,黑胡椒粉10g,各种蔬菜约300g,柠檬1个
巧煎美味西冷牛排的做法步骤:
第1步准备原料:西冷牛排500g(分割成三片),黄油40g,柠檬1个,各种蔬菜约300g,黑胡椒粉10g,盐10g牛排放在保鲜袋里捶打断筋,煎的时候不会回缩~ 双面均匀涂抹黄油备用
第2步煎制西冷牛排时要把握好:既要能够将牛肉表面迅速加热,产生大量的香料分子,又不能使肉质的细胞壁破裂,而且最好用厚底铁锅,因为厚厚的生铁导热均匀受热快,这样才能把牛肉那种原有的口味发挥到极致~ 烧热坑纹锅,放入西冷扒,单面用猛火煎2分钟翻一面,撒一些黑胡椒和盐再煎2分钟,表面挤些柠檬汁淋上去 (5成熟了)
第3步再翻一面,撒黑胡椒和盐煎2分钟就可以咯~ (喜欢吃嫩一点的,这步就省了,我还是觉得熟一点更放心,于是就多煎了这2分钟,已经是八分熟)牛排后煎好后,用锅子里牛排渗出的油和咸味把蔬菜煎到有横纹就出锅了
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