金银花有多种功效:清火去毒、防治感冒、减肥养颜等等。
天到了,天气炎热,在外面逛一圈回来后,喝点香喷喷的绿豆汤,是件多么愉快的事情。那它的具体做法是怎样的呢?下面小编就为大家介绍一下它的制作方法。
金银花绿豆汤
材料:绿豆80克,金银花20克。
金银花绿豆汤的做法
1、绿豆洗净,用清水浸泡1小时;金银花洗去浮尘,用清水浸泡30分钟。
2、汤锅置火上,放入绿豆和浸泡绿豆的水,大火烧开后转中火煮5分钟,倒入金银花及浸泡金银花的水。
3、待锅中的汤水再次沸腾,用中火煮5分钟,取汤汁饮用即可。
该汤功效:清热解毒、散风消肿
本品能清热解毒、散风消肿,可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适,并能辅助治疗急性咽喉炎等疾病。
做法小技巧
用绿豆熬制的绿豆汤,更是夏季清热解暑的饮料;
绿豆中的淀粉还是制作粉丝、粉皮及芡粉的原料,此外,绿豆还可制成细沙做馅心;
黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。黑豆叶可治血淋,种皮养血疏风。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物,若两者搭配食用,有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃:口感清润,清热解暑、利水消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用
山楂片食后具有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。金银花可宣散风热,清热解毒。风热感冒的上班族宜多饮此汤。
清热解毒,对抗热伤风蜜楂银花汤
材料:干山楂片15克,金银花30克,蜂蜜4匙。
蜜楂银花汤的做法
1、将山楂片洗净,去核。
2、然后放入砂锅中,加水煮开。
3、再改用文火煨,加入金银花,共炖10分钟。
4、去渣取汁,加入蜂蜜调匀后即可食用。
用法:适量服食即可。
小提示:山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃酸猛增,对胃黏膜会造成不良刺激,使胃胀满、反酸,增强饥饿感并加重原有的胃痛。
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排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
核桃仁和山楂能一起吃:同食具有降血压、补肝益肾、消食积的功效
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