香喷喷的炸里脊肉,色泽金黄,入口酥脆,还没有开饭,就当零嘴吃得七七八八。撒上了胡椒粉的里脊肉味道更加浓郁,再夹一筷子春天的芦笋,两者真是相得益彰呢!
主料:里脊肉500克,芦笋200克、面粉、鸡蛋
调料:生姜、料酒、胡椒粉、盐
做法:
1、将里脊肉切成薄片
2、把切片的里脊肉放到碗中,放入生姜、料酒、胡椒粉、盐,揉捏一下,腌制半小时左右
3、把腌制好的里脊肉薄片在面粉中揉捏一下,保证肉的每一个地方都裹上面粉
4、裹上面粉后的肉片蘸上鸡蛋液
5、热油锅中,放入蘸上面粉和鸡蛋液的肉片,炸至两面金黄捞出控油
6、芦笋取上面一段,在热水+几滴橄榄油中焯一下,起锅装盘
温馨小提示:
1、在制作过程中一定要让肉片的每一个地方裹上面粉和鸡蛋液,这样才能保证外酥里嫩的效果。
2、芦笋焯水放几滴油可以保证芦笋色泽和口感。
【不得不看】吃完鸡蛋千万别碰它当心中毒丧命吃完鸡蛋千万别碰它当心中毒丧命
小小鸡蛋浑身是宝,多吃身体好。也许你已经习惯了每天吃一两颗鸡蛋来补充营养,然而有些饮食禁忌你是必须知道的,吃完鸡蛋千万别做这几件事!否则后果不堪设想!请转告你的朋友和家人。
吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
每天早晨,做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的营养。所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道,吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
吃完鸡蛋后不要立即饮茶
有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻,特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。
吃完鸡蛋后不要立即吃柿子
吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒,总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。一般而言,这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。所以如果服用时间在1-2小时内,可使用催吐的方法。
立即取食盐20g加开水200ml溶化,冷却后一次喝下,如果不吐,可多喝几次,迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长,尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。
吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药
鸡蛋富含蛋白质,炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时,切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病,有腹泻症状的,更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多,会加重胃肠负担,相对对药效有影响,特别是脂肪泻。如果是其它炎症,如呼吸系统、泌尿系统等,从西医角度来说是没有多大影响的。
吃完鸡蛋后不要立即吃兔肉、鹅肉
鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。李时珍在《本草纲目》中说:鸡蛋同兔肉食成泄痢。那是因为兔肉性味甘寒酸冷,而鸡蛋甘平微寒,二者都含有一些生物活性物质,共食会发生反应,刺激肠胃道,引起腹泻。
吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉
鸡蛋还有很多禁忌,因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。比如,吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。而鳖肉本身性滋腻,患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。
食材明细:
主料::里脊肉325克,
辅料::干辣椒适量,桂皮适量,大料适量,冰糖适量,五香粉适量,盐2小勺,料酒适量,酱油适量,蚝油适量,
香卤里脊肉的做法步骤:
1.食材:里脊肉(已清洗)、干辣椒、桂皮、大料、冰糖、五香粉。
2.将里脊肉放在案板上切成厚片。
3.将切好的里脊肉下入清水锅中。
4.接着,加2小勺盐。
5.加适量的五香粉。
6.加适量的料酒。
7.加适量的酱油。
8.加适量的蚝油。
9.加入干辣椒、桂皮和大料。
10.加入冰糖。
11.翻动一下煮开。
12.然后,盖上盖、用中小火烧煮15分钟关火,浸泡1小时。
13.最后,开盖取出,即成。
为了喜欢肉食的儿子,所以不停的尝试肉类的新做法
材料:
里脊肉适量,炒香白芝麻少许,小西红柿适量,鸡蛋一个,奥尔良腌料适量,料酒适量,
奥尔良煎里脊肉的做法的做法步骤:
步骤1,里脊肉洗净切薄片儿,加入料酒抓匀,尽量使料酒都浸入肉片里后再加入一个蛋清,再次抓匀,仍然是尽量使之浸入肉片中。这样处理的肉片很嫩
步骤2,再将奥尔良腌料加入其中,抓匀,腌制2小时以上,我是晚上腌制的,早起起来做的,味道更好
步骤3,电饼铛加热,涂抹上少许食用油,放入腌制好的肉片,煎至一面变色就翻面煎另一面至熟。我切的薄,基本一反一正就熟了。
步骤4,选自己喜欢的蔬菜搭配装盘,撒上芝麻即可
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