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香煎鸡胸肉的做法大全2021

香煎鸡胸肉的做法大全2021

发布时间 : 2021-05-17
鸡胸肉的做法 鸡胸肉 糖醋鸡胸肉的做法

美食对于中国人有着非常寻常的意义,当地特色文化的最大体现就在地方美食上。下车后,游人们都会四散开来去吃当地美食,不吃点地方美食就枉来该地一趟。你心中记忆最深的地方美食是什么?根据你的需要,小编精心整理了香煎鸡胸肉的做法大全2021,仅供参考,欢迎大家阅读本文。

香煎鸡胸肉的做法

主要食材:鸡胸肉、蜂蜜

香煎鸡胸肉的做法步骤:

1.一个鸡胸肉从侧面切开,分成两半,这样做在腌制的时候会容易入味。

2.腌制鸡胸肉是最关键的步骤。

先放入蒜末、姜末、蚝油、蜂蜜、盐、胡椒粉、小葱节、料酒、白酒一点,建议用手充分抓匀。没有蜂蜜可用白糖代替,给鸡肉去腥除了放姜末和料酒,我更喜欢放一点白酒,味道会很醇香,吃起来不觉腻。

3.将第2个步骤充分抓匀后,再撒入少许的淀粉,淀粉会锁住鸡肉内部的水分,煎出来的鸡胸肉香嫩不干柴。

4.腌制好的鸡胸肉放入冰箱保鲜室至少1个小时以上,低温腌制更入味。

我通常都会提前一晚把鸡胸肉腌制好,第二天拿出来就可以直接做了。

5.煎鸡胸肉要用小火,并且是不粘锅。在煎鸡胸肉的时候,要用铲子轻轻按压鸡胸肉,这样鸡肉受热更均匀,直到两面金黄就可以出锅啦。

6.鸡胸肉煎好后,是不是看得见的香嫩?配上自己喜欢的时蔬,水果,低脂有营养,好吃也长胖!

香煎鸡胸肉的小贴士:

鸡胸肉在腌制的时候加入白酒会更加醇香,不仅去腥,吃起来还不腻。如果,滴上几滴柠檬汁味道也很好哦!很少人会用淀粉腌制,这也是很多人总觉得发干发柴的主要原因之一。淀粉会很好的锁住鸡肉的水分,煎出来的鸡胸肉又香又嫩,不妨试试!

97msw.cOm延伸阅读

红烧鳕鱼的做法大全2021


红烧鳕鱼的做法

鳕鱼作为营养丰富的一种鱼类被人们所熟知,常见的家常做法有红烧鳕鱼、麻辣鳕鱼、砂锅鳕鱼等。鳕鱼没有小刺,只有一条骨刺,肉质肥美,鳕鱼的肉质属于大纤维状,非常耐咬,肉质很厚。红烧的做法利用酱油和糖的结合,入口非常的醇香。做红烧鳕鱼时,切记不要放过多的糖,容易产生苦味,要用料酒去腥。

主料:鳕鱼

配料:葱姜蒜、油、老抽、糖、盐、八角、料酒、淀粉

步骤一、将鱼去膛去鳞洗净,打花刀,加入盐料酒腌制10分钟。

步骤二、淀粉和水调成浓稠的汁

步骤三、将鳕鱼放入,裹满,放入油锅中煎成金黄色,取出

步骤四、锅中留底油,爆香葱姜蒜、八角,加入老抽、醋、糖、料酒

步骤五、将煎好的鱼,放入锅中,加入开水没过鱼

步骤六、大火烧开,加适量盐调味,转小火烧至汤汁浓缩即可

糖醋鲤鱼的做法大全2021


糖醋鲤鱼的做法

主料:鲤鱼

配料:姜、葱、蒜、淀粉、食用油、番茄酱、糖、醋、生抽、鸡蛋糖醋鲤鱼的做法步骤:

步骤一、将鲤鱼去鳞去内脏,洗净,

步骤二、将葱姜蒜切末;将淀粉和鸡蛋加少量水,做成糊状,放备用

步骤三、鱼身斜着划几刀,鱼身用盐、料酒、生抽涂抹均匀,并在刀缝塞入葱姜,腌制15分钟

步骤四、将生抽、糖、醋、料酒、番茄酱、清水调成糖醋汁待用。

步骤五、腌制好的鲤鱼,去掉葱、姜,两面均匀的挂上一层面糊。

步骤六、油烧至七成热,提起鱼尾,先将鱼头入油稍炸

步骤七、再用勺将有淋在鱼身上,去不炸至金黄色,出锅

步骤八、锅中入油,烧热,放葱、姜末、蒜末爆香;

步骤九、加入糖醋汁

步骤十、汤汁浓稠浇在找好的鱼身上即可

清蒸大闸蟹的做法大全2021


清蒸大闸蟹的做法

主料:大闸蟹4只

配料:姜适量、葱适量、料酒适量、精盐1小勺、水少许

清蒸大闸蟹的做法步骤:

1.大闸蟹判断活的方法有三种:眼睛外翻,吐泡泡,解开绳子能活动。可以从图中看到眼睛都是外翻的,已经死了的大闸蟹千万不要吃,容易中毒

2.清蒸大闸蟹:取四只大闸蟹,用小刷子清洗干净大闸蟹

3.切姜片、葱段

4.准备好料酒,烧开水加入葱段、姜片

5.滴入少量的料酒,放入蒸笼,大火蒸20分钟,成品

6.流油的蟹黄

7.蟹黄成品

8.香炒蟹腿:大闸蟹的腿适量,葱姜切好

9.热锅凉油加入香葱、姜丝,然后倒入蟹腿,翻炒,加入适量的盐,滴入少许水,大约五分钟即可出锅

10.成品

11.蟹腿的肉也是肥肥的,香炒蟹腿

清蒸大闸蟹的做法烹饪小贴士:

1、蒸的时候,一定要翻过来蒸,这样做可以不流黄。

2、选螃蟹的时候一定要选活的,否则容易吃坏肚子。

3、将蟹拿在手里掂,手感沉重的为肥大壮实的好蟹,手感轻飘的多是干瘪肉少的劣蟹。

4、记住凉水下锅,切记。如果喜欢辣味的小伙伴也可以试试辣炒,也是不错的选择。

凉拌木耳的做法大全2021


凉拌木耳的做法

主料:木耳、干辣椒、泡椒、小葱、大蒜

调料:盐、白糖、生抽、醋、香油

凉拌木耳的做法步骤:

1,木耳提前泡发,淘洗干净后把比较大朵的撕成小朵。

2,准备调味料,大蒜切成蒜末、干辣椒和泡椒切成段、小葱洗净切成段。

3,热锅凉油,倒入干辣椒和泡椒,小火炒出香味。

4,把炒香的辣椒和油倒入一个小碗内。

5,小碗内加盐、白糖、生抽、醋、凉白开水、香油,搅拌均匀,调成料汁备用。

6,起锅烧水,水烧开后把木耳倒入锅内,大火烧开后继续再煮3分钟。

7,把煮熟的木耳捞出,用凉水过凉后沥干水分。

8,把第5步调好的料汁倒入碗内,再加入蒜末和葱段,调匀就可以装盘开吃了。

凉拌木耳的做法小贴士

1,泡椒很辣,不能吃辣的小伙伴记得不要放太多,2个就可以了。

2,干辣椒和泡椒一定要在油锅里炒一下,炒出香味后拌入凉菜风味更佳。

清蒸鳕鱼的做法大全2021


清蒸鳕鱼的做法

主料:鳕鱼250克

配料:小葱适量、姜适量、豆豉适量、料酒适量

清蒸鳕鱼的做法步骤:

1.取出鳕鱼,打开包装

2.然后加入清水里解冻沥干

3.将鳕鱼放进盆子里

4.撒上生姜丝

5.再加入适量的料酒和豆豉

6.最后撒些大葱丝

7.放进锅里盖上锅盖

8.蒸10分钟左右

9.浇一点生抽和热油

10.撒上香葱即可

清蒸鳕鱼的做法小贴士:

1、目前市场上成受追捧的鳕鱼有两种,价格较昂贵,一种是银鳕鱼(裸盖鱼),另一种是冰岛鳕鱼(狭鳞庸鲽)。其中银鳕鱼在国内已成为鳕鱼的代名词,有些商家把它叫做蓝鳕鱼或黑鳕鱼。目前所谓假的鳕鱼是油鱼,也称为异鳞蛇鲭和棘鳞蛇鲭、还有比目鱼等其它鱼类混进在市场中。

2、挑选鳕鱼时,要注意看清鱼的品种和产地。鳕鱼即冰岛鳕鱼和银鳕鱼基本都是生存在北大西洋、北太平洋的冷水里。而所谓假雪域油鱼则是生活在温热带,大量出产在东南亚这些地方。目前国内市场上都有销售。

宫保杏鲍菇的做法大全2021


宫保杏鲍菇的做法

主料:杏鲍菇2个、尖椒一个、洋葱半个、油炸花生米50克

配料:蒜一瓣、味精2克、水淀粉适量、辣椒油5毫升、豆瓣酱5克、小葱一根、干辣椒3个、花生油20毫升、精盐2克、糖5克、醋5毫升、胡椒粉一克

宫保杏鲍菇的做法步骤:

1.新鲜杏鲍菇洗净控水。

2.切一厘米左右见方的丁。

3.尖椒,洋葱切与杏鲍菇大小差不多的丁。

4.大蒜切片,小葱切丁,干辣椒切段。

5.亚洲十美去皮待用。炒锅点火入油烧热,油稍微多一些。入杏鲍菇丁煸炒三分钟。

6.入干辣椒段,葱蒜爆香。入豆瓣酱煸炒出红油。

7.下入尖椒,洋葱丁一起翻炒。边炒边调入味极鲜,盐,糖,醋,胡椒粉,味精翻炒均匀,勾芡。

8.入去皮的油炸花生米,淋入辣椒油。

9.迅速翻炒均匀。

10.出锅装盘即可。

宫保杏鲍菇的做法烹饪小贴士:

1、杏鲍菇菌肉肥厚,质地脆嫩,特别是菌柄组织致密、结实、乳白,可全部食用,且菌柄比菌盖更脆滑、爽口,被称为平菇王、干贝菇,具有杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。

2、吃杏鲍菇能起到软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

3、杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成分。

4、选购时,好的杏鲍菇应该是菇体结实,菇型圆整的。菌盖颜色褐色,菌柄白色,颜色正常。不老化,含水量不大,没有异味。由于杏鲍菇的菌柄使用价值更大,因此应挑选白白胖胖的。

地方美食《香煎鸡胸肉的做法大全2021》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供地方美食的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鸡胸肉的做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/5259836.html

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