吃饱吃好是中国人的生活追求之一,生命的意义,很大程度上来自于美食,美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众,故而美食的意义非同一般。你对美食的看法是怎么样的呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“青红椒木耳蚝油炒丝瓜怎么做好吃 青红椒木耳蚝油炒丝瓜的做法大全”,相信你能从中找到需要的内容!
青红椒木耳蚝油炒丝瓜
老公前2天叨叨着很久没吃丝瓜了,今天赶集看到新鲜水灵的丝瓜买了2个。记得我家住平房的时候,妈妈每年都会再院子外边的空地上种丝瓜、黄瓜、西红柿、豆角等蔬菜,丝瓜开
食材配方
主料:
丝瓜
红椒
青椒
黑木耳
大蒜
盐
白糖
蚝油
干淀粉
做法 共8个步骤
1.丝瓜青红椒洗净,水发黑木耳去蒂。
2.青红椒去籽切菱形片,黑木耳撕成小朵,大蒜切片。
3.丝瓜削去外皮切滚刀块。
4.锅烧热加入少许的油烧至5成热,放入蒜片爆出香味
5.先放入丝瓜块。
6.再放入青红椒、黑木耳。
7.加蚝油、盐、糖大火快速翻炒半分钟。
8.干淀粉加适量水调成水淀粉,加入锅内快速炒匀即可出锅。
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蚝油丝瓜怎么做好吃 蚝油丝瓜的做法
蚝油丝瓜
儿童清淡夏日小炒菜--蚝油丝瓜,简单、美味还有营养,翠绿的丝瓜、单一的食材有了蚝油调味,味道相当不错,口感鲜嫩可口、清鲜润滑、清暑、开胃。 赶时间的时候,为孩子
食材配方
主料:
丝瓜
2根辅料:
油
适量蚝油
10ml大葱
15g干红辣椒
1个做法 共10个步骤
1.准备食材调味料:丝瓜、蚝油、大葱、干红辣椒。
2.丝瓜削去外皮切滚刀块,干红辣椒切小段,大葱斜刀切成葱花。
3.锅中加水烧开,放入丝瓜块,焯烫6、7分熟。
4.捞出沥水备用。
5.炒锅入油,放入葱花、干红辣椒爆香。
6.加入适量清水。
7.加入蚝油调味,划拌均匀。
8.放入焯烫好的丝瓜。
9.快速翻拌均匀入味,关火,盛出装盘即可。
10.儿童清淡夏日小炒菜--简单、美味还有营养,翠绿的丝瓜、单一的食材有了蚝油调味,味道相当不错,口感鲜美、清暑、开胃。
蚝油肉片丝瓜怎么做好吃 蚝油肉片丝瓜的做法
蚝油肉片丝瓜
丝瓜夏季蔬菜,所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。成熟时里面的网状纤维称
食材配方
主料:
丝瓜
200g里脊
200g蚝油
1勺辅料:
糖
1勺料酒
1勺盐
2g油
适量淀粉
适量蛋清
1个做法 共6个步骤
1.丝瓜去掉硬皮 切成滚刀块
2.锅中加水,水开加入盐和几滴油,下入丝瓜焯水 控干水分
3.肉片加入盐 蛋清 油 淀粉上浆【腌制10分钟,这样肉片能够吸足水分,炒出更嫩】
4.热锅温油滑开肉片,使肉片变白,把肉片倒出控油
5.锅中留底油,放入蚝油煸炒
6.加入糖 料酒倒入肉片和焯好水的丝瓜,煸炒均匀即可
蚝油青笋杏鲍菇怎么做好吃 蚝油青笋杏鲍菇的做法
蚝油青笋杏鲍菇
莴苣含有多种营养成分,如蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、B2、C 以及钙、磷、铁等。具有清热解毒、治咽喉肿痛及保护视力等功效. 杏鲍菇营养丰富,质地脆嫩,口感
食材配方
主料:
莴笋
200g杏鲍菇
200g红椒
1个辅料:
油
适量盐
适量蚝油
15ml糖
1g水淀粉
适量香油
适量做法 共13个步骤
1.准备好所有的食材。
2.杏鲍菇切片,莴笋去皮切片,红椒切菱形块。
3.锅中水烧开放入杏鲍菇焯烫备用。
4.再放入莴笋焯烫过凉备用。
5.炒锅倒油爆香葱姜。
6.倒入杏鲍菇翻炒。
7.加入蚝油。
8.再加少许糖和盐翻炒均匀。
9.倒入莴笋翻炒。
10.再放入红椒。
11.淋入适量的水淀粉。
12.淋入香油。
13.翻炒均匀关火。
毛豆炒丝瓜木耳怎么做好吃 毛豆炒丝瓜木耳的做法大全
毛豆炒丝瓜木耳
产后的孕妇不妨多吃些木耳和丝瓜,有助恢复体质。木耳富含铁质,可以补血;丝瓜有通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。 这道毛豆炒丝瓜木耳能缓解炎热天气造成的疲乏无力
食材配方
主料:
毛豆
100g丝瓜
300g辅料:橄榄油
适量调味鸡汁
适量生粉
适量白砂糖
适量清水
适量云耳
60g做法 共8个步骤
1.食材:泡发的云耳、毛豆和丝瓜。
2.将洗净的毛豆和云耳焯烫一下,沥干,待用。
3.丝瓜洗净,去皮,切块。
4.热锅,倒入橄榄油。
5.放入丝瓜,煸炒一下。
6.放入毛豆和云耳。
7.倒入芡汁(适量的调味鸡汁、生粉、砂糖和清水拌匀)。
8.煸炒至收汁,即可关火,上桌享用。
青红椒煎蛋
煎蛋是一道很简单的快手菜,看到家里的青红椒,突发奇想来个模具煎蛋,青红椒的形状如同花瓣一般,煎出来的效果也很好看,家里有小孩子的可以尝试下
材料:
2片青椒,1片红椒,3个鸡蛋,
青红椒煎蛋的做法步骤:
1,青红椒切片
2,平底锅刷油,放上红椒片
3,磕1个鸡蛋,小心倒入红椒中
4,鸡蛋中滴上1滴白醋,加盖小火慢煎8-10分钟左右就好了
丝瓜木耳烩彩面怎么做好吃 丝瓜木耳烩彩面的做法大全
丝瓜木耳烩彩面
佛曰:“人有八苦,生苦,老苦,病苦,死苦,怨憎会苦,爱别离苦,求不得苦,五蕴炽盛苦。唯有身心放空,方能人离难,难离身,一切灾殃化为尘。我等凡人,难脱八苦,因此坠
食材配方
主料:
丝瓜
200g木耳
20g蝴蝶面
10g辅料:
猪油
5g盐
2g高汤
200ml味素
2g生姜
少许蒜子
少许做法 共6个步骤
1.蝴蝶面入蒸锅,大火蒸10分钟
2.坐锅起油,下蒜片姜丝爆香
3.下泡发的木耳,爆炒1分钟
4.下去皮切条的丝瓜,翻炒1分钟
5.下高汤,大火煮沸,转中火煮5分钟
6.下蝴蝶面,加入味素、盐,搅拌均匀煮一分钟,起锅即可
青红椒炒鸡蛋
五分钟就能端上桌的快手菜,简单、营养还下饭。
材料:
各1根青红椒,3个土鸡蛋,适量花生油,
青红椒炒鸡蛋的做法步骤:
1,青红椒洗干净切成滚刀块。
2,土鸡蛋打散。
3,炒锅烧热倒入适量的花生油。
4,倒入蛋液炒熟,盛出备用。
5,锅底留余油,下入青红椒翻炒一分钟左右。
6,加一点点盐翻炒均匀。
7,下入炒好的鸡蛋翻炒均匀。
8,再次放盐调味出锅。
9,是不是特别简单。
10,有菜有蛋营养丰富。
11,学会了吗?
12,五分钟就能端上桌的快手菜。
丝瓜木耳大骨汤怎么做好吃 丝瓜木耳大骨汤的做法
丝瓜木耳大骨汤
丝瓜木耳大骨做汤是比较家常的做法,做法简单但营养价值非常的高,同时由于丝瓜有通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效而木耳又富含铁质,可以补血,故而这道汤也是产后新妈
食材配方
主料:
大骨
400g丝瓜
1条木耳
30g辅料:
盐
适量枸杞
适量生姜
适量
做法 共8个步骤
1.猪大骨洗净切小。
2.木耳泡发。
3.枸杞适量洗净泡发。
4.生姜切片。
5.把以上材料一并放入锅内,加入适量水,煲1个小时。
6.丝瓜洗净切滚刀块。
7.放入锅内烧开约10分钟。
8.出锅前调入适量的盐就可以啦。
青红椒炒香糕
香糕口感嫩滑,香味十足。
材料:
200克香糕,一个青椒,一个红椒,
青红椒炒香糕的做法步骤:
1,准备好食材
2,香糕切小块
3,红椒洗净切小块
4,青椒洗净切小块
5,葱切葱花
6,蒜切片
7,热锅凉油放姜片葱花煎出香味
8,放香糕葱几下
9,放红椒炒匀
10,放青椒炒匀
11,放半小勺盐
12,放一小勺糖
13,放少许鸡精
14,放一勺生抽翻炒均匀出锅
15,成盘
丝瓜木耳汤
丝瓜是常见蔬菜之一,由于含有较多的维生素C和维生素B,经常食用,能美白肌肤,防止皮肤老化,并消除斑块。丝瓜和木耳搭配,颜色素雅,口感嫩滑,是很好的美容汤。
丝瓜木耳汤
主料:丝瓜250克,黑木耳30克,白芷15克。
辅料:料酒、生姜、葱、盐、胡椒粉、香油各适量。
丝瓜木耳汤的做法
1、丝瓜去皮,切成片状。
2、黑木耳清洗干净。
3、白芷切成片状。
4、生姜切成片状。
5、葱切段。
6、将丝瓜、黑木耳、白芷、生姜、葱、料酒同放炖锅内,加水煮沸。
7、再用小火炖煮30分钟。
8、最后加盐、胡椒粉、香油调味即可。
食材选购技巧
1、选购丝瓜时,以鲜嫩结实、嫩绿光亮、顶端饱满者为佳。
2、如果卖丝瓜老板答应,还可以掰断丝瓜头,放在嘴里尝一尝,一尝就知道苦或者不苦啦。
3、好的丝瓜,粗细均匀,用手捏一下,很结实,这是新鲜的;如果软塌塌的,是放久了。
青红椒西葫芦炒肉片
一道简单的家常菜
材料:
1块猪瘦肉,1个西葫芦,
青红椒西葫芦炒肉片的做法步骤:
1,食材如上图
2,西葫芦洗净去头尾切片
3,青红椒切块
4,大葱斜切,大蒜切片。
5,瘦肉切片
6,肉片装盘,放少许酱油。
7,少许料酒
8,1勺红薯淀粉
9,抓匀腌制8分钟
10,热锅倒入适量的食用油
11,油熟放入肉片
12,翻炒至断生
13,放葱蒜
14,翻炒15秒
15,放入西葫芦片
16,翻炒3分钟
17,放入青红椒块翻炒一分钟
18,放少许盐
19,翻炒一分钟即可
20,出锅装盘
青红椒拌豆干(2)
食材明细:
豆腐干600克,辣椒(红、尖)30克,辣椒(青、尖)30克,酱油8克,白砂糖10克,醋15克,香油15克,大蒜(白皮)5克
青红椒拌豆干的做法步骤:
1. 青椒洗净切丝,放入滚水中氽烫,捞出,浸入凉开水中,待凉捞出;
2. 红辣椒洗净,去蒂,切丝;
3. 大蒜去皮,切末;
4. 豆干洗净,放入滚水中煮熟,捞出切片,装在碗中加酱油、白糖、醋和蒜末搅拌,再加入青椒丝和红辣椒丝拌匀,食用时淋上香油即可。
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