“凤凰展彩堂(蒜蓉蒸扇贝)、金球辉影照(酱皇龙凤球)、丽影瑶池舞(鲍参烩鱼翅)”你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你是不是在研究这些菜谱呢?你不妨看看2020蒜香苦瓜炒肉怎么做好吃,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
蒜香苦瓜炒肉
苦瓜具有:热量超低,还能抑制脂肪吸收、降火消肿、去热解毒、增强免疫力、美容养颜、降低血糖、抵抗癌症、肿瘤的作用。老公喜欢吃,但多吃不好,所以比较少做这个菜。
食材配方
主料:
五花肉
80g苦瓜
150g辅料:油
适量盐
适量蒜蓉
适量
做法 共10个步骤
1.苦瓜切片后飞水处理,可去掉一些苦味
2.飞水处理过后要过冷河处理,保持颜色鲜绿
3.准备适量蒜蓉
4.五花肉切片
5.热锅,先将五花肉爆炒至八成熟后起锅备用
6.用炒过五花肉的油锅,放入蒜蓉爆香
7.放入苦瓜爆炒
8.放入五花肉
9.放入适量盐一起炒均匀
10.起锅装盘即可
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2020快手小菜——苦瓜炒肉怎么做好吃
快手小菜——苦瓜炒肉
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
食材配方
主料:
苦瓜
1个猪肉
100g辅料:葱
适量姜
适量油
适量盐
适量酱油
适量料酒
适量做法 共6个步骤
1.猪肉切成片,放适量酱油料酒腌制。
2.苦瓜洗净,去瓤,切成片。
3.锅内烧开适量清水,放入苦瓜焯2分钟,捞出控水。
4.锅内放适量油,加入葱姜爆香。
5.放入肉片,炒至肉片基本变色。
6.加入苦瓜片,加适量盐,翻炒均匀即可。
2020蒜苔木耳炒肉怎么做好吃
蒜苔木耳炒肉
快手小菜。调料自己把握。新手在做饭的时候宁可少放点盐,宁可出锅再加点,也别放得吃不下去了。
食材配方
主料:
蒜苔
适量木耳
适量猪肉
适量辅料:
油
适量盐
适量白酒
适量鸡精
适量葱姜蒜
适量生抽
适量做法 共5个步骤
1.锅中倒油,加入少许花椒大料,放入肉翻炒。
2.加入葱姜蒜翻炒,再加入醋生抽翻炒。 炒好盛出,将锅洗干净。
3.锅中倒少许油,加入蒜苔翻炒。
4.加入木耳翻炒。
5.加入刚才炒好的肉再继续翻炒,倒入少许白酒去肉腥提菜香。再翻炒几十秒至蒜苔脆嫩断生即可。关火,撒少许鸡精,炒匀出锅。
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