好的美食离不开好的食材,食材的好坏决定了美食的成败。中国美食文化很重视食材,想必你对食材很感兴趣吧?下面是小编为大家整理的“蜂蜜银耳水果羹的做法”,供您参考,并请收藏本页!
奉上这二合一,分享给喜欢糖水和各种水果的朋友们。
材料:
银耳1大朵,猕猴桃視個人喜好随意搭配,甜橙,草莓,苹果,菠萝,木瓜,西瓜,密瓜,梨,蜂蜜,,
蜂蜜银耳水果羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳洗净泡发摘去黄色部分后,再用清水泡一个钟头。
步骤2,将泡好的银耳捞出放入锅内,撕成小朵,加入4倍的清水,大火烧滚后转小火,煮至银耳软烂粘糯,关火冷却。
步骤3,冷却的银耳羹中加入蜂蜜,搅拌开后将银耳羹装入容器放冰箱冷藏。
步骤4,水果洗净去皮切丁,取半碗冰银耳羹,加入适量的水果丁----美味养颜的银耳水果羹就这么简单。
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时令水果银耳羹
食材明细:
主料::银耳15克,火龙果100克,提子50克,
辅料::冰糖20克,
时令水果银耳羹的做法步骤:
1.准备好火龙果、提子、银耳、冰糖。
2.提子洗净,切成花瓣状;火龙果去皮,切成小丁备用。
3.银耳提前泡发,洗净备用。
4.银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮30分钟。
5.加入冰糖,炖煮5分钟。
6.倒入水果,炖煮5分钟。
7.炖好的银耳羹,盛入碗中,温热食用。
小贴士:
1、水果的选择随个人喜好而定。
2、不喜欢太甜可以不用冰糖。
水果银耳甜羹
食材明细:
主料::银耳15克,香蕉2只,苹果1只,
辅料::鸡蛋2只,葡萄干30克,枸杞15克,水淀粉适量,白糖8勺,糖桂花适量,
水果银耳甜羹的做法步骤:
1.食材:银耳(已泡发清洗)、香蕉、苹果、鸡蛋(已打入碗中)
2.葡萄干(已清洗)枸杞(已泡发)、水淀粉、白糖、糖桂花(忘记拍拍了)
3.将苹果和香蕉去皮放在案板上分别切成小块,待用。
4.将鸡蛋打成蛋液,待用。
5.将清洗好的银耳下入清水中。
6.盖上盖烧煮15分钟关火。
7.焖至没气后开盖。
8.随后,合入切好的苹果和香蕉,搁入已清洗好的葡萄干和泡好的枸杞翻动一下煮开。
9.接着,加入8勺白糖。
10.调味搅匀。
11.然后,加入水淀粉。
12.勾芡搅匀。
13.最后,搁入蛋液。
14.搅匀。
15.盛出装入大碗中,撒上适量的糖桂花,即成。
鲜银耳水果羹
食材明细:
主料::银耳200g,水500g,黄冰糖58g,
辅料::西瓜50g,青提20g,葡萄20g,
鲜银耳水果羹的做法步骤:
1.放入盆子里用清水泡发10分钟,冲洗干净
2.撕成小碎片,冰糖准备好
3.先把冰糖放入锅里加水煮开
4.水开后放入银耳小火慢炖大约30分钟 这样银耳里的营养物质就会释放到汤里
5.准备好水果,西瓜,青提,葡萄,都是夏季常见的
6.西瓜用勺子挖出,葡萄拨了皮
7.银耳羹炖好把水果放入拌匀就可以了
8.冰镇一下才好吃
9.又甜又糯,桑拿天来一碗好满足
10.汤汁特别粘稠
小贴士:
炖银耳羹一定是小火才行,这样炖出的银耳口感软糯,营养吸收也好
葡萄皮不好剥,提前放冰箱冻一下就好剥了
银耳皂角水果羹的做法
材料:
银耳,皂角米,蜂蜜,樱桃,芒果,,
银耳皂角水果羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳和皂角米用清水浸泡,银耳浸泡时间在2小时以上,皂角米的浸泡时间在4小时以上
步骤2,泡发涨大的皂角米淘洗几次,泡发的银耳清洗几次去掉泥沙、掐掉黄色的硬蒂并撕成小朵
步骤3,高压锅里放大半锅清水,将清洗干净的皂角米和银耳放入,开火炖煮40分钟,关火后焖1小时再打开锅盖
步骤4,焖好的银耳皂角米放凉后,可以放进冰箱冷藏,吃的时候淋入蜂蜜或炼乳,加入喜欢的水果即可
水果紫米银耳羹的做法
紫米和银耳都是膳食纤维含量非常丰富的食材,并且在甜品中也常常出现。今天分享一道用紫米和银耳,以及水果等搭配在一起制作的甜品,清甜的果香和粗粮的香气相互渗透,酸甜可口特别开胃!
材料:
水蜜桃半个,菠萝100g,紫米80g,银耳3g,冰糖8g,细砂糖5g,枸杞适量,清水700g,
水果紫米银耳羹的做法的做法步骤:
步骤1,把80g紫米提前放入清水中浸泡过夜。天气较热时,请放入冰箱冷藏浸泡。
步骤23,g银耳在清水中泡发。根据银耳品质不同,泡发率和泡发时间会有所区别。
步骤3,把泡发好的银耳倒入汤锅中,加入700g清水。
步骤4,把泡好的紫米倒入碗中,加入适量清水,没过紫米。
步骤5,汤锅烧开后转小火,炖煮(蒸)约45分钟。
步骤6,趁蒸煮的间隙来处理下水果。把半个水蜜桃去皮切小块。
步骤7,同样处理好菠萝肉。水蜜桃、菠萝也可以用其他水果代替。
步骤8,在蒸熟的紫米中加入5g细砂糖,搅拌均匀。糖的分量可以根据宝宝年龄和口味适当增减。
步骤9,汤锅中也倒入8g冰糖进行调味。
步骤10,煮至冰糖融化后,加入菠萝和水蜜桃,拌匀后关火盛出。
步骤11,把紫米捏成丸子状后装盘。
步骤12,倒入水果银耳汤汁,点缀上枸杞,然后就可以开吃咯!
步骤13,
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