任何可吃的东西，都可称之为食材，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。食材是美食文化的地基，想必你对食材了解很多吧？或许"蒜苗焖鹅肉的做法"是你正在寻找的内容，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
材料：
鹅肉250g，蒜苗看个人喜好，柱候酱3勺，南乳2块，酱油适量，耗油适量，盐2勺，，
蒜苗焖鹅肉的做法的做法步骤：
步骤1，先将鹅肉洗净切块，接着将鹅肉分别加入调料腌制一小时（让其入味）后就可以下锅了。
步骤2，将鹅肉翻炒片刻，如粘锅可加少许水（看个人喜好，如喜欢多汁可加多点水）焖10分钟。
步骤3，加入蒜苗进行翻炒，再焖5分钟。
步骤4，见鹅肉汤汁已收，即可出锅。
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蒜苗焖马鲛鱼的做法
马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。
材料：
马鲛鱼1条，生姜3片，蒜苗2棵，柠檬汁数滴，酱油适量，，
蒜苗焖马鲛鱼的做法的做法步骤：
步骤1，马鲛鱼去内脏洗净斩块备用。
步骤2，蒜苗洗净切段，生姜切丝。
步骤3，锅中倒入油，大火烧热，下入马鲛鱼中火煎至两面微焦。
步骤4，下入生姜煸出香味。
步骤5，挤入柠檬汁，淋入酱油。
步骤6，加入少许清水，翻动鱼块使其充分入味。
步骤7，下入蒜苗。
步骤8，晃动炒锅大火收汁即可关火。
步骤9，出锅装盘即可享用。
步骤10，美味可口，超级下饭哦！
蒜苗焖马鲛鱼
食材明细：
主料：：马鲛鱼1条，生姜3片，蒜苗2棵，柠檬汁数滴，
辅料：：酱油适量，
蒜苗焖马鲛鱼的做法步骤：
1.马鲛鱼去内脏洗净斩块备用。
2.蒜苗洗净切段，生姜切丝。
3.锅中倒入油，大火烧热，下入马鲛鱼中火煎至两面微焦。
4.下入生姜煸出香味。
5.挤入柠檬汁，淋入酱油。
6.加入少许清水，翻动鱼块使其充分入味。
7.下入蒜末。
8.晃动炒锅大火收汁即可关火。
9.炒锅装盘即可享用。
10.美味可口，超级下饭哦！
小贴士：
这里选用的马鲛鱼约500克大小。
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