食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，因为有了好的食材才有好的美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你记忆中最深的食材是什么？为此，小编花时间整理了南瓜银耳露的做法，希望对你有所帮助，动动手指请收藏一下！
银耳滋阴润肺抗衰老，是女性必备之滋补品。但想要发挥好这个功效，就必须要把银耳的胶质都炖出来才行。这样少说也得炖几个小时吧，很费时间。想省时间最简便的方法就是豆浆机了，边磨边煮，15分钟搞定。今天用南瓜和银耳搭配，做了南瓜银耳露，清甜滋润，灰常喜欢。图片看不出来，其实质地跟勾芡过一样的润呢。
材料：
小银耳一朵，南瓜150g（差不多是2杯半），水约1100ml，，
南瓜银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，银耳洗净，加水泡发，去除底部黄色的部分，撕小朵放入豆浆机。
步骤2，南瓜去籽，切黄豆大的小块，放入豆浆机。
步骤3，倒入水，接通电源，选择五谷或者米糊功能。
步骤415，分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味。
97msw.coM精选阅读
#信任之美#南瓜银耳露
食材明细：
主料：：银耳1个，冰糖适量，枸杞少许，南瓜泥适量，
辅料：：南瓜适量，红枣几颗，清水1L，
#信任之美#南瓜银耳露的做法步骤：
1.准备材料，银耳提前泡发,南瓜切块蒸熟后碾成泥。
2.养生壶中倒入适量清水，按银耳汤功能键，银耳切碎，红枣去核。
3.把银耳和红枣倒入养生壶内。
4.再倒入南瓜泥。
5.煮制过程中的银耳。
6.待时间提示还有5分钟时加入枸杞和冰糖，完成后再焖几分钟即可。
小贴士：
银耳选糯耳，煮出来胶质浓稠，也可以不加南瓜泥，养生壶自带保温功能，只要不超过水量提示，按下功能键就可以完成一壶滋阴养颜的汤水，快捷方便做法简单。
银耳雪梨露的做法
秋季是进补的最佳时机，稍加滋补便能收到祛病延年的功效。李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味。”银耳莲子雪梨露止咳润肺、养胃生津，不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效，味道也非常的润滑爽口。
材料：
梨1个，银耳2-3朵，莲子一小把，冰糖依个人口味，清水1.2升，，
银耳雪梨露的做法的做法步骤：
步骤1，食材备好
步骤2，银耳、莲子放入水中泡发洗净
步骤3，泡好的银耳切掉根部，撕成小朵
步骤4，梨子切块，准备好所有食材配料
步骤5，将银耳加入美的破壁机中
步骤6，将梨子倒入美的破壁机中
步骤7，将莲子倒入美的破壁机中
步骤8，将冰糖倒入美的破壁机中
步骤9，倒入清水
步骤10，选择米糊模式
步骤11，点击开始
步骤12，等待破壁机工作完毕
步骤13，破壁机先进行煮制，然后进行破壁
步骤14，完成后倒出，晾凉饮用即可
步骤15，冷藏风味也佳哦
玉米银耳露的做法
清甜的玉米，浓稠的银耳，就算不加糖都是美味的暖身饮。热时，醇香浓厚，冷时，清香素雅。可热可冷的一款滋补饮品，一年四季都可以做，毫无限制。清晨一杯，能量十足。傍晚一杯，美容佳品。银耳的营养物质很丰富，还胜在价格亲民，是最大众的养生食材。水果玉米又多汁自带甜味，还使得成品颜色金灿灿的，非常好看，两者结合，简单又美味。
材料：
水果玉米粒100克，银耳1/4朵，水800毫升，糖适量，
玉米银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材，银耳提前泡发好
步骤2，玉米剥下玉米粒取100克
步骤3，将玉米粒和银耳全部放入豆浆机/破壁机...加入800毫升水，按照常规豆浆模式做好。
步骤4，做好之后根据个人口味加糖调味即可
步骤5，成品
步骤6，成品
雪梨银耳露的做法
冬季多吃白色食物对肺有好处，梨和银耳搭配一起用豆浆机来做一壶暖暖的银耳露，冬日里喝上一杯，惬意舒服！
材料：
梨1个，银耳2朵，冰糖20g，水1000ml，
雪梨银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前泡发
步骤2，泡发好的银耳撕成小朵
步骤3，梨洗净切块，最好不去皮，营养全面，豆浆机会打得很碎，不会影响口感
步骤4，所有材料放入豆浆机
步骤5，加入清水
步骤6，选择豆浆机键开始熬煮
步骤7，沸腾的状态
步骤8，做好后用筛网过滤
步骤9，经过熬煮，银耳和甜甜的梨汁紧密结合一起，好温润
步骤10，简单营养
步骤11，很好喝
南瓜腰果露的做法
南瓜含有丰富的β—胡萝卜素，维生素C及维生素E，可以提升免疫力，且含丰富的食物纤维，能预防大肠癌。腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能预防动脉硬化等心血管疾病。
材料：
南瓜50克，腰果80克，水800毫升，，
南瓜腰果露的做法的做法步骤：
步骤1，将食材清洗干净，南瓜去皮。
步骤2，将所有食材放入料理机中，我用的是加热的，可以选择不加热的，但是要将南瓜蒸熟，腰果烤熟，加热水
步骤3，倒出备用即可
南瓜银耳露（豆浆机版）
食材明细：
主料：：南瓜150克，银耳一朵，水1100ml，
辅料：：冰糖适量，
南瓜银耳露（豆浆机版）的做法步骤：
1.材料准备
2.银耳洗净，去除底部黄色的部分
3.倒入水，接通电源，选择五谷或者米糊功能（ 银耳撕小朵）（南瓜去籽，切成小块）
4.15分钟后，银耳露就做好了，可以趁热倒入冰糖，也可以放凉后加蜂蜜等调味
小贴士：
如没买到新鲜银耳，用干银耳泡发也一样
不可以用砂糖代替冰糖哦，冰糖同样具有一定的润肺作用
银耳：补脾开胃 益气清肠 滋阴润肺 增强人体免疫力 增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力 美容养颜
南瓜：南瓜营养丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
红枣银耳露
食材明细：
主料：：银耳30克，红枣6个，
辅料：：葡萄干3勺，
红枣银耳露的做法步骤：
1.材料放到电饭煲里煮，我按的是煮粥键，希望可以煮稠一点，你也可以用电高压锅
2.煮好了，就是这样，没有加糖，要少吃糖，所以就用红枣和葡萄干来提供甜味，你也可以在煮时放颗冰糖，更甜
3.用料理机打成露，放到冰箱里，冷藏更好喝
4.想喝就倒，冰冰润润甜甜的
5.少放些糖，直接利用食物的甜味，身体会少些负担，喝起来也更清爽。
花生银耳露
食材明细：
主料：：花生1把，银耳1小朵，
辅料：：冰糖适量，
花生银耳露的做法步骤：
1.准备、银耳提前一晚泡发。
2.参入适量清水。
3.开起破壁机、豆浆键、开始⋯25分钟。
4.浓浓的花生香味。
5.非常好喝。
小贴士：
水的多少决定、花生银耳露的浓稠度、看自己喜欢、加水多少自己定！
快手多用银耳露的做法
材料：
银耳，，
快手多用银耳露的做法的做法步骤：
步骤1，做银耳露前需要先把银耳泡发，如果早上用，那么前一天晚上就要泡上银耳。
步骤2，去掉黄色的蒂，然后把银耳切碎一点，不要一大朵就放到豆浆机里。
步骤3，把银耳放入豆浆机中，再放入清水，剩下的工作就交给机器啦。
雪梨银耳露
食材明细：
主料：：雪梨2个，银耳13克，
辅料：：冰糖适量，
雪梨银耳露的做法步骤：
1.准备食材。
2.银耳开水泡发4~6小时，泡发好的银耳淘洗干净，撕成小块。
3.梨洗净去皮去核，切成小丁。
4.将上述食品材一同倒入豆浆机中，加清水1100ML。
5.按下“米糊”键，煮至豆浆机提示做好。
6.根据自己的口味，加入适量冰糖即可饮用。
喜欢《南瓜银耳露的做法》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了银耳的做法专题，希望您能喜欢！
