食材文化是我国美食文化的重要组成部分,地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的大量篇幅就是食材,你对哪些食材了解较多?小编为此仔细地整理了以下内容《西红柿鸡蛋青菜饼的做法》,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
材料:
鸡蛋3个,西红柿1个,青菜少许,葱花适量,面粉少许,,
西红柿鸡蛋青菜饼的做法的做法步骤:
步骤1,西红柿去皮,切碎,葱花切碎
步骤2,鸡蛋三个
步骤3,青菜切碎
步骤4,倒入少许面粉,将材料混合搅拌均匀~加入盐,
步骤5,不沾锅少许油~小火煎
步骤6,反面
步骤7,成品,宝宝最爱
97Msw.com相关知识
鸡蛋青菜煎饼
食材明细:
主料::鸡蛋适量,火腿适量,青菜汁适量,面粉适量,香菇适量,黑芝麻适量,
辅料::盐适量,
鸡蛋青菜煎饼的做法步骤:
1.青菜焯水,榨成汁,加入面粉,鸡蛋,火腿,香菇,黑芝麻,适量盐调成稀糊
2.电饼铛预热,倒入少量油,摊煎饼
3.煎至两面金黄就可以出锅了
鸡蛋青菜炒面
食材明细:
主料::鸡蛋3个,青菜270克,面条260克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,
鸡蛋青菜炒面的做法步骤:
1.材料:鸡蛋、青菜、面条
2.将青菜洗净。
3.放在案板上切开,待用。
4.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
5.打成蛋液,待用。
6.将面条下入沸水中焯开,1——2分钟捞起。
7.用凉水过凉,待用。
8.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
9.接着,利用炒鸡蛋的油,下入切好的青菜翻炒翻炒至断生。
10.然后,然后,合入过凉好的面条,加适量的生抽。
11.加适量的盐。
12.加适量的鸡精。
13.调味翻炒翻炒。
14.最后,合入炒好的鸡蛋炒匀,即成。
虾仁鸡蛋青菜包
大家一般都认为,天气冷了,应该多吃热量高的食物了,的确没错。夏季天气炎热,我们的饮食以清淡为主,但是,也应该适当吃一点高热量的食物。因为夏季人体的消耗量很大,更需要适当的补充能量。
冬季寒冷,手脚冰凉,为了御寒我们会经常吃高热量的食物。如果这个时候我们记得,隔三差五的吃一些清淡的食物,调剂一下我们的肠胃,是不是更好呢。现在大家都知道饮食的重要,不希望长出多余的肉肉来,发福的身体更是让人难以接受,等到冬天过完了,去年的衣服可就不好穿了哈。
隔三差五,不用经常,记着点就好哦。我们今天就吃清淡一点的包子,没有肉肉,不油腻,我估摸着喜欢的人应该不在少数哈,因为这本来就是客人点的哦~~
虾仁鸡蛋青菜包
面团原料:面粉300克、细砂糖5克、干酵母3克、温水150克
馅儿芯料:干虾仁、鸡蛋、青菜、调味料
虾仁鸡蛋青菜包的做法
1、干虾仁提前浸泡,摘洗干净,剁碎备用;
2、青菜摘洗干净,焯水,切碎,略挤水份备用;
3、鸡蛋打散,加入一点泡虾仁的水,一点点盐,炒成细颗粒状,盛出备用;
4、开火坐锅,倒入适量的食用油,下入葱姜末煸香,关火后稍稍放凉,将三种食材倒入,再放入盐、胡椒粉、糖和少许香油搅拌均匀即为馅儿芯料;
5、提前将面团原料混合揉成面团,放温暖处发酵至原来的2.5倍大;
6、将发酵好的面团取出,放在面板上揉搓均匀,搓成长条下剂子,搓剂子后擀成中间厚周边薄的圆片;
7、将圆片包入馅儿芯料即为包子生坯,将其摆入放好水的蒸锅内,盖盖饧发半小时左右;
8、开中大火烧至蒸锅内水开,转中小火蒸制15分钟关火,焖3、5分钟后再揭开锅盖,取出包子开吃;
这款包子清爽美味儿,鲜香宣软,很受家人和朋友的喜欢。
大家知道,我很少做白面馒头,这次的包子是因为有朋友来家里吃饭,特别点的要吃素馅儿包子,所以就用白面制作的。说实在话,我自己都有点看不惯,感觉太白了,不像我们家的面点哈。
说是素馅儿包子,其实也不素,里面有虾仁和鸡蛋。就是因为有虾仁和鸡蛋,所以馅儿芯的调制特别关键,要尽量少放调味料,就要吃它的原汁原味。这里特别要强调,做虾仁和鸡蛋的任何菜肴,或是馅儿芯,最好都不要放鸡精或是味精,它们碰到一起可是对身体不好哦。偶尔为之可以,不可经常这样。
吃惯了肉包子的朋友,可以偶尔换换口味儿,吃一点清淡的,对我们的身体是有好处的。而且,你会感觉到很好吃,很想吃,不信你就试试哈。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
鸡蛋青菜炒年糕
食材明细:
主料::青菜170克,年糕条235克,蛋液60克,
辅料::生抽适量,盐适量,鸡精适量,
鸡蛋青菜炒年糕的做法步骤:
1.材料:青菜(已洗净切开)、年糕条、蛋液
2.将年糕条下入沸水中焯软,捞出。
3.烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块,盛出。
4.随后,利用炒鸡蛋的油,下入切好的青菜翻炒翻炒至断生。
5.接着,合入炒好的鸡蛋和焯软的年糕翻炒一下。
6.然后,加适量的生抽。
7.加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味炒匀,即成。
10.出锅、装盘,就可以吃吃喽。。。
虾仁鸡蛋青菜炒面
食材明细:
主料::面条适量,
辅料::虾仁适量,鸡蛋适量,小白菜适量,生抽适量,蚝油适量,老干妈适量,盐适量,麻油适量,
虾仁鸡蛋青菜炒面的做法步骤:
1.鲜虾剥壳去掉虾线,鸡蛋放盐打散。
2.煮面条。
3.捞出用麻油拌匀。
4.炒鸡蛋。
5.炒虾仁。
6.炒小白菜。
7.放面条倒生抽,蚝油,盐炒。
8.加老干妈即可。
鸡蛋青菜炒意面
喜欢玩混搭是玩出风格来了,这不将意面用中式的炒法,配炒了混搭风格的鸡蛋青菜意面。食材的混搭按个人喜好来调整。
材料:
主料:意面1份,,
辅料:鸡蛋4个,油菜100克,虾米50克,植物油1茶匙,食盐5克,,
鸡蛋青菜炒意面的做法步骤:
1. 备好所用食材。将食材泡洗好鸡蛋打散备用。
2. 汤锅里加清水将意面煮至熟透备用。
3. 另起锅加入色拉油将鸡蛋下锅,炒至凝固。
4. 另起锅加少许油,将泡好的海米下锅。
5. 再将青菜碎下锅同炒。
6. 炒至青菜熟透,再将煮好的意面控水加入。
7. 加入细盐及料酒提味。
8. 最后将炒好的鸡蛋加入,拌炒至均匀挂味即可。
感谢您阅读“97美食网”的《西红柿鸡蛋青菜饼的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西红柿炒鸡蛋的做法专题,希望您能喜欢!