食材是组成各种美食的基本原料的统称，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材，你对食材精通吗？或许你需要"银耳莲子甜汤的做法"这样的内容,大家不妨来参考。希望你能喜欢！
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材料：
银耳一朵，莲子适量，枸杞适量，红枣适量，冰糖适量，，
银耳莲子甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，银耳一朵，放入凉水中泡发，30分钟已经可以完全泡发成功了。
步骤2，银耳泡发后将底部黄色的蒂剪出，丢弃。
步骤3，银耳洗净剪成小块备用。
步骤4，红枣，莲子，枸杞洗净备用。
步骤5，冰糖。备用。
步骤6，为了使红枣的香味更容易出来故把红枣对半剪开。(个人喜好，其实不剪也可以)
步骤7，电压力锅内放入水，然后将红枣，莲子银耳一同倒入，时间定为三十分钟，可以等吃了。
步骤8，煮好后放入枸杞和冰糖，继续煮两分钟即可。
步骤9，当当当当～～～～～！！！！！可以开吃了。香，甜，软，糯。
步骤10，喝不完可以放冰箱保鲜，一两天都不会坏，冷藏后味道更佳哦。这碗就是冷藏过的，夏天喝那是一个美呀。但月经期的女性朋友忌喝生冷的饮料哟!!
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雪梨银耳甜汤的做法
热食，冷食两皆宜
材料：
雪梨半个约200g，银耳泡发后约200g，冰糖30g，红枣9颗，矿泉水适量，枸杞2g，
雪梨银耳甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，雪梨去皮切小块，银耳泡发洗净撕小朵备用
步骤2，所有食材放入炖盅（我的炖盅是0.9L）
步骤3，倒入矿泉水9分满，放入冰糖一起
步骤4，把炖盅放入炖煲
步骤5，隔水炖3小时
步骤6，时间结束后，取出炖盅
步骤7，银耳的胶质也炖出来了
木瓜银耳甜汤的做法
木瓜清香沁人、清心润肺；银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。即使饭后吃的饱饱的，也抗拒不了一碗甜汤.......
材料：
木瓜半个，银耳20g，红枣10颗，冰糖30g，枸杞少量，，
木瓜银耳甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。
步骤2，沥干水分和洗净的红枣一起放入电饭锅里，加足够的水量。
步骤3，按“精煮”健，煮1小时。
步骤4，煮到55分钟后，加入冰糖和切块的木瓜、枸杞。
步骤5，成品。
荸荠银耳甜汤的做法
材料：
荸荠10个，银耳一朵，水，冰糖适量，
荸荠银耳甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，银耳提前两小时泡发。荸荠洗净去皮切小块。
步骤2，银耳入锅，加足量水，大火烧开，转小火熬1小时，加荸荠与冰糖继续熬40分钟至银耳变得粘稠即可。
银耳荸荠甜汤的做法
荸荠又称马蹄清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑。
材料：
银耳适量，荸荠8个，老冰糖适量，枸杞适量，
银耳荸荠甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备所需要材料
步骤2，银耳提前泡发
步骤3，荸荠削皮表皮
步骤4，炖锅加入适量的水不超水位线即可
步骤5，放入枸杞银耳荸荠冰糖炖煮
步骤6，开启炖煮模式一个小时即可
苹果银耳甜汤的做法
有时候早餐就是苹果银耳糊，配点蛋糕，面包。或者在特殊时日煮上红糖苹果银耳糖水，也是美美的哦，在晚上把银耳泡好，早餐煮起来就很快滴。用养生壶花茶键，或是电饭锅预约都可以。或者醒来再下锅煮，洗漱完毕也差不多好了。养颜汤品，早跑晚餐都可以享受。食材：银耳20克、苹果250克、红糖80克，枸杞适量。
材料：
银耳20克，苹果250克，红糖80克，枸杞适量，
苹果银耳甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材。
步骤2，银耳用清水泡开。约半天。
步骤3，入电饭锅中，选炖汤键。
步骤4，时间到了之后，加入苹果丁。
步骤5，加入红糖，枸杞。
步骤6，盖上，选蒸煮功能，煮3到5分钟即可。
步骤7，滋润又甜美的汤品。是早餐，是下午茶，都美美的。
莲子甜汤(1)
食材明细：
主料：：莲子适量，
辅料：：鸡蛋适量，红枣适量，冰糖适量，
莲子甜汤的做法步骤：
1.莲子红枣清洗干净加入适量清水。
2.启动煲汤键
3.半小时后打入鸡蛋再煮20分钟左右即可
4.加入冰糖
5.成品。
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