食材在我们生活中随处可见，食材好，方能食得好！中国美食文化很重视食材，你见过哪些低中高食材呢？以下“桃胶银耳莲子百合汤的做法”由小编为大家收集整理，欢迎大家参考阅读。
今天这款桃胶银耳莲子百合汤是一道懒人做法，没什么技术含量，厨房小白一看就会。只需一个炖锅，一键性搞定，全程不用看火，特别方便。而且炖出来的桃胶银耳莲子汤特别清甜爽口。特别好喝然桃胶性凉，不建议每天都吃，一般一周吃一次，秋冬可以炖冰糖雪梨银耳汤润肺哦！
材料：
桃胶15克，银耳10克，莲子15克，百合15克，红枣8颗，枸杞5克，纯净水500克，冰糖40克，
桃胶银耳莲子百合汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，桃胶提前一夜泡发，银耳、莲子、百合提前2小时泡发
步骤3，炖盅中放入银耳
步骤4，放入桃胶
步骤5，加入莲子和红枣
步骤6，加入500克纯净水
步骤7，炖锅中放入蒸架，再加入清水至水位线
步骤8，再将炖盅放入，按一下“功能键”，选择桃胶功能
步骤9，默认时间为1小时
步骤10，炖至剩下20分钟时加入百合和枸杞
步骤11，加入冰糖
步骤12，坐等出锅即可
步骤13，完成
步骤14，成品图
步骤15，图二
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银耳莲子百合汤的做法
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，喝银耳莲子百合汤道最适合不过了，养生润燥的滋补佳品。煮制起来非常方便，随做随吃。
材料：
莲子20g，百合6g，银耳7g，红枣片7g，桂圆干4g，枸杞子3g，冰糖15g，纯净水800～900毫升，
银耳莲子百合汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好需要的食材。
步骤2，莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。
步骤3，把泡发好的银耳去根，撕成小碎块。
步骤4，把泡好的莲子去芯。
步骤5，把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。
步骤6，在养生壶内倒入纯净水，盖好盖子。
步骤7，启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。
步骤8，最后剩余10分钟的时候加入冰糖。
步骤9，加入红枣片、桂圆干以及枸杞。
步骤10，煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。
步骤11，滋阴润肺的银耳莲子百合汤就制作完成了。
步骤12，盛到碗里开吃吧。
步骤13，入秋了，多喝点养阴润肺的汤羹，可起保健作用。
银耳桃胶百合粥
食材明细：
主料：：银耳一朵，桃胶100克，桂圆适量，百合适量，枸杞适量，梨适量，红枣适量，
辅料：：冰糖适量，
银耳桃胶百合粥的做法步骤：
1.自己采的新鲜桃胶，泡了一个上午。
2.银耳泡2小时
3.红枣切片
4.梨要削成很薄的小片
5.剥皮后直接放就可以
6.免洗的枸杞
7.泡一个上午
小贴士：
先放银耳、红枣、百合、梨炖1小时，后放桃胶、桂圆、枸杞冰糖炖半小时即可。水不可以太多，炖到粘稠，放到温热喝特别棒。
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