食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在食材文化，你对哪些食材了解较多？以下是小编精心收集整理的香蕉牛奶沙拉的做法,带给大家。请收藏并分享给你的朋友们吧！
香蕉富含维生素、铁质、钙质。有助消化、防便秘、治喉病、贫血等功效，且风味香甜可口。牛奶的营养价值非常丰富，又能养生、美白肌肤、帮助睡眠等。
材料：
香蕉两只，牛奶200CC，
香蕉牛奶沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉去皮切成小片放入碗中。
步骤2，加入牛奶。泡过的枸杞颗粒。可以直接凉拌食用。
步骤3，冬季天冷就直接上蒸锅，小火蒸20分钟，香甜可口的香蕉牛奶就OK了。既健康又美容，全家齐分享啦。
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香蕉牛奶松饼的做法
材料：
香蕉1个，鸡蛋1只，面粉70g，白糖适量，牛奶70g，，
香蕉牛奶松饼的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉打成泥，可以用搅拌机，也可以用勺子背面
步骤2，将面粉筛入香蕉泥，加入适量白糖拌匀，待用
步骤3，将鸡蛋打散，起泡既可，倒入拌好的香蕉面糊
步骤4，平底不粘锅烧热，刷一层油，开小火，用勺子舀起适量面糊，待起泡翻至另一面
步骤5，开小火继续煎，直到两面金黄
步骤6，摆盘，放上薄荷叶，美味又好看的香蕉牛奶松饼就ok了！
香蕉牛奶燕麦的做法
香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可对中老年人心脑血管病起到一定的预防作用。这两种搭配一起加入牛奶，是一道不错的早餐，可起到通便的作用。
材料：
香蕉1根，燕麦片50克，牛奶250克，，
香蕉牛奶燕麦的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材
步骤2，香蕉去皮切丁
步骤3，牛奶放入锅中再放入燕麦大火煮开
步骤4，然后放入香蕉即可
牛奶香蕉饼的做法
材料：
香蕉1条，纯牛奶5勺，小麦粉2勺，低筋面粉2勺，蛋黄1个，，
牛奶香蕉饼的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉剥皮后放入碗中
步骤2，用汤勺碾成泥状
步骤3，加入纯牛奶搅拌均匀
步骤4，再加入蛋黄搅拌均匀
步骤5，加入2勺小麦粉
步骤6，再加入两勺低筋面粉
步骤7，搅拌均匀至无颗粒状
步骤8，然后用汤勺舀入电饼铛中
步骤9，按烙馅饼键即可
步骤10，煎好
步骤11，完成
步骤12，香蕉味十足
步骤13，可以夹自制的山楂酱
步骤14，或其它果酱也可以
步骤15，也可以夹红豆沙，像叮当猫的馅饼，下午茶不错
步骤16，也是早餐的好选择
巧克力香蕉牛奶饼的做法
之前做过牛奶香蕉饼，这次在这个味道的基础上加了巧克力酱，早上小朋友看着叮当猫的电视节目后说：我要吃叮当猫吃的那个馅饼，看着好吃。所以我这次就多加了巧克力酱，做出来样子看起来就跟叮当猫的吃的馅饼一样的了，而且做法简单，大概10钟的时间就搞定，然后我就快速做起来，等小朋友吃了早餐后再吃多块馅饼就可以高高兴兴去上幼儿园了。
材料：
低筋面粉2勺，小麦面粉2勺，香蕉1根，纯牛奶5勺，巧克力酱1勺，鸡蛋黄1个，
巧克力香蕉牛奶饼的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉剥皮装碗
步骤2，用擀面杖碾成泥状
步骤3，加入鸡蛋黄
步骤4，搅拌均匀
步骤5，加入纯牛奶
步骤6，搅拌均匀
步骤7，加入低筋面粉和小麦粉
步骤8，加入巧克力酱
步骤9，搅拌均匀
步骤10，用汤勺舀入电饼铛中
步骤11，按烙饼键即可
步骤12，完成
步骤13，夹入红豆馅就成了叮当猫吃的的馅饼了
步骤14，近看一张
步骤15，不错哦
香蕉牛奶铜锣烧的做法
香甜柔软的香蕉小饼，做起来超级简单，全程不用一滴油，健康不上火，老人孩子都爱吃！
材料：
香蕉1根，金龙鱼糕点用低筋小麦粉80克，纯牛奶150毫升，白糖10克，蛋黄1个，，
香蕉牛奶铜锣烧的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材
步骤2，香蕉剥开皮，切成小段，放进大盘里。
步骤3，用压泥器或叉子压碎，不用压的太过细腻，有点颗粒感吃起来更好。
步骤4，磕入一个蛋黄，调入白糖，搅拌均匀。
步骤5，倒入纯牛奶，搅拌至全部液体融合。
步骤6，倒入低筋面粉，用打蛋器或筷子按8字形搅拌均匀即可，不用搅拌太久，长时间搅拌面糊会起筋，吃起来有韧劲。
步骤7，烧热煎锅，免油哦，将火点调到最小，用勺子舀起米糊，滴在煎锅内，一勺做两个饼，每个饼之间间隔开来。
步骤8，煎至两面焦黄色，铲起即可食用。
步骤9，是不是很简单呢，柔软香甜真好吃，赶紧试试哦！
步骤10，成品图
步骤11，成品图
牛奶香蕉布丁的做法
选择成熟的香蕉，这样香蕉味道更浓郁。这次吉利丁片放少了，凝固性不好。建议按如下配量，用两片比较好。
材料：
淡奶油100ML，吉利丁片1片，儿童牛奶250ML，白糖50g，香蕉1根，M豆适量，葡萄干适量，，
牛奶香蕉布丁的做法的做法步骤：
步骤1，吉利丁片冷水泡软。
步骤2，儿童牛奶倒入锅中，小火烧开至锅边冒泡，
步骤3，放入白糖和吉利丁。搅拌到融化，关火
步骤4，香蕉用搅拌机打碎成泥湖状。
步骤5，等煮好的牛奶液凉透，加入香蕉泥和淡奶油，搅拌均匀
步骤6，准备好小容器。
步骤7，牛奶香蕉泥奶油混合液体过筛后放入容器中，保鲜膜密封。
步骤8，进冰箱冷藏1小时以上，拿出来撒上M豆或者葡萄干装饰即可。
减肥食谱--水果沙拉（荔枝香蕉沙拉）的做法
荔枝，性温。果肉具有补脾益肝、理气补血、补心安神的作用。可防止腹泻、补脑健身、开胃益脾，促进食欲的功效。香蕉，性寒。具有清肠胃、治便秘、预防疲劳和失眠的作用。香蕉属于低卡路里的食物，荔枝属于负卡路里的食物。两者食用能够平衡香蕉的寒性和荔枝的温性。大家不要误以为荔枝和香蕉是属于单纯的高热量食物，其实想减肥就要适量摄入负卡路里食物，能够更好的帮助消耗脂肪。对于减肥的盆友来说也是很合意的选择。口感相当好阿，大家都来试试吧。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
香蕉，荔枝，白砂糖，酸奶（发酵乳），
减肥食谱--水果沙拉（荔枝香蕉沙拉）的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：香蕉、荔枝、白砂糖、发酵乳
步骤2，我用的酸奶属于发酵乳，含乳酸菌有益大肠的。不是那种稀状的喔。
步骤3，香蕉剥皮切成小段，荔枝去壳去核。
步骤4，放入适量白砂糖
步骤5，将酸奶淋到水果上即可。
步骤6，最后就是这样，可以享用了。
步骤7，口感相当好哈！
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