没有好的食材不可能有好的美食,因为有了好的食材才有好的美食。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你记忆中最深的食材是什么?为此,小编花时间整理了补血益气的红豆黑米粥精品菜谱挑战赛的做法,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
材料:
红豆半杯,黑米半杯,大米半杯,杯子是电饭锅配套的,
补血益气的红豆黑米粥精品菜谱挑战赛的做法的做法步骤:
步骤1,红豆和黑米提前浸泡,我是泡了一夜
步骤2,泡好的红豆沥水,倒入面包桶
步骤3,放入大米
步骤4,放入黑米
步骤5,加入四碗开水
步骤6,面包机选择自定义烘烤,时间一个半小时
步骤7,看看吧,软糯可口
步骤8,姑娘们可以再放点红糖
步骤9,补血益气,适合日常进补
步骤10,如果你也喜欢,记得关注收藏哦!欢迎大家晒图留言,一起分享美食的乐趣!
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精品菜谱挑战赛熏鱼的做法
每个人都会有一个物件~或者一处风景,一道美食!而想起思念的人,比如这熏鱼就是戚薇想起外公的一个味道~戚哥别哭,做熏鱼给你吃~参与活动:#豆果美食精品菜谱挑战赛#
材料:
草鱼一条,花椒2克,大料2克,桂皮1块,香叶5片,丁香5个,干辣椒6个,老抽6小勺,料酒1小勺,盐一点点,白胡椒粉1点点,姜5片,葱2颗,冰糖5颗,
精品菜谱挑战赛熏鱼的做法的做法步骤:
步骤1,买了两条新鲜的鱼~
步骤2,全部洗干净,备用
步骤3,草鱼切成块!
步骤4,放葱姜,料酒和花椒粉抓均匀,腌制一会儿
步骤5,准备好的香料!
步骤6,锅里热油!把所有的香料都放进去炒香,放冰糖炒出糖色,放水老抽盐煮开后放盆里冷藏~
步骤7,调味汁放一边
步骤8,将锅里的油烧热至油温170度左右,放入腌好的鱼肉,将鱼炸至金黄色捞出。
步骤9,再复炸一遍,让鱼更加酥脆后捞出。
步骤10,将刚刚炸好的鱼肉倒入调味汁中浸泡2个小时以上!
步骤11,听着刚刚炸好的酥鱼,放到调料汁里的滋滋声,好好听啊!
步骤12,入味后的美味~
海参小米粥精品菜谱挑战赛的做法
面包机煮粥第二集
材料:
小米一杯,海参一个,食盐适量,黑胡椒粉适量,
海参小米粥精品菜谱挑战赛的做法的做法步骤:
步骤1,小米,洗净
步骤2,放入面包机桶里
步骤3,加入适量开水
步骤4,面包机选择自定义烘烤,时间一个半小时
步骤5,煮粥的时候来准备一下海参
步骤6,洗净切厚片
步骤7,还剩十分钟的时候把海参放进去
步骤8,最后加食盐和黑胡椒粉调味
步骤9,营养丰富
步骤10,口味极佳
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