中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，没有好的食材，不可能有好的食物。美食文化的重点就是食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,经过收集，小编为您献上低油不上火的黑芝麻黑米糕的做法，仅供参考，欢迎阅读。
刘先生的外公很喜欢吃我做的蛋糕，以前总是做戚风蛋糕送过去。刚好最近买了很多黑米，想着尝试一下蒸的黑米糕。加了黑芝麻、黑米，营养丰富。蒸的蛋糕不上火，油量又极少，很是适合老人小孩。原方来自@木亭子96，做过两次之后我稍微调整了一下。
材料：
鸡蛋（带壳63g）2个，黑米粉50g，黑芝麻粉25g，粘米粉25g，糯米粉20g，糖45g，牛奶110g，色拉油10g，干桂花适量，，
低油不上火的黑芝麻黑米糕的做法的做法步骤：
步骤1，蛋黄打散，加入牛奶和色拉油，画“Z”字搅拌，一直将它们搅拌到表面有一层细腻的泡沫，即乳化完毕。
步骤2，四种粉类混匀，筛入蛋黄液中，搅拌成细腻光滑状，放在一旁备用。
步骤3，往蛋白中分3次加入糖粉，打至干性发泡，即提起打蛋器时尖端小尖勾。
步骤4，取1/3的蛋白霜加入到面糊中，用橡皮刮刀翻拌均匀。
步骤5，再倒回蛋白霜中，继续翻拌均匀，直至看不到一丝蛋白，面糊呈细腻光滑状。
步骤6，将面糊倒入模具中，轻轻晃动一下，让面糊表面比较平整，再震两下。
步骤7，在面糊表面撒上干桂花。
步骤8，用保鲜膜将模具包紧。
步骤9，送入预热好的蒸烤箱，低温蒸烤模式，上下火100℃，蒸35分钟。蒸好之后不要急着拿出去，先在蒸烤箱中焖5分钟。
步骤10，出炉后震一下，再倒扣稍微晾凉。
步骤11，不需要完全晾凉，大概登上十来分钟就可以脱模。先轻轻顶一下模具底，让蛋糕有一点点离模，再把模具放在一个杯子上面，将模具轻轻往下推，就能轻松脱模啦。
步骤12，少油健康不上火的黑米糕就做好了。
步骤13，黑米糕可以趁热切块吃哦，松松软软的，味道很赞。
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黑芝麻黑米糕
食材明细：
主料：：黑米120克，黑芝麻30克，糯米20克，大米30克，黑豆粉30克，面粉120克，
辅料：：鸡蛋1个，牛奶260克，红糖40克，酵母3克，
黑芝麻黑米糕的做法步骤：
1.准备好所有原料。
2.黑米，黑芝麻，糯米，大米淘洗干净放入破壁机中，加入配方中的牛奶，一个鸡蛋去壳后60克。
3.放入两粒归经阁黑芝麻丸，没有可以不放，但是放了会更香。
4.加入红糖和酵母，我用的是白燕耐高糖酵母，做面包用的那种酵母。
5.放入黑豆粉和面粉。
6.用刮刀翻拌至没有干粉的状态，如图这种浓稠度。
7.6寸加高戚风蛋糕模具抹油，把面糊放入模具中，表面抹平。
8.放入蒸烤箱中发酵，选择40度45分钟看状态，时间到了还没发酵好可以增加时间，反之缩短时间，烤箱水箱要填纯净水，不能放自来水，会产生水垢对蒸烤箱不好。
9.发酵到9分满就可以了，可以放葡萄干和大枣蔓越莓装饰一下，我没有放。
10.蒸烤箱选择纯蒸功能100度35分钟，烤盘放下层，蒸的过程中会有喷雾产生，但是又不会形成水滴滴在馒头或者米糕中坑坑洼洼的表皮不好看，这点也是我最满意的地方。
11.蒸烤箱程序完成后焖5分钟再打开蒸烤箱的门，以免回缩，取出稍微不太烫手事就可以脱膜切块食用了。
12.成品图
13.成品图
14.成品图
15.成品图
16.成品图
17.成品图
小贴士：
我这台烤箱是美的S5-L300蒸烤箱，可蒸可烤，30升的容量，很适合家用，大爱它的发酵功能，喷雾设计，蒸馒头，发糕，发酵面包这些都不会把表皮吹的干干的，更不用加盖保鲜膜了，特省事。
黑芝麻白米糕的做法
材料：
粘米粉200克，白糖70克，泡打粉7克，黑芝麻适量，
黑芝麻白米糕的做法的做法步骤：
步骤1，将粘米粉、白糖、泡打粉、黑芝麻，一同放入一个大碗里，搅拌均匀，加入一碗水，搅拌成均匀的米浆
步骤2，小蛋糕模抹上油，将米浆倒入蛋糕模中，八分满即可
步骤3，大火烧开后，将蛋糕模放入蒸盘上，大火蒸15分钟即可
黑芝麻大米糕的做法 图解怎么做黑芝麻大米糕
是哒，这个小蛋糕是和鸡翅一起做的，好像其实应该先发这个小蛋糕才对，蛋糕是晚上烤的，鸡翅晚上腌好，早起烤的，然后在磨一杯咖啡，这样一顿丰富的早餐食谱就做好了。
这个小蛋糕烤的很满意，松软香甜，上色也很均匀
黑芝麻大米糕
材料：鸡蛋5个，大米粉110克，细砂糖60克+30克，色拉油40克，牛奶40克，黑芝麻适量
黑芝麻大米糕的做法
1、鸡蛋把蛋清和蛋黄分开，蛋清的盆一定要无水无油喔。
2、60克细砂糖加入蛋黄。
3、混合均匀
4、加入牛奶和色拉油
5、充分搅拌均匀至乳化
6、放入大米粉，大米粉可以买现成的就是粘米粉，也可以自己磨，但是一定要磨得够细才可以！
7、混合均匀
8、蛋白分三次加入30克细砂糖，打至硬性发泡，提起打蛋器有个小尖角。
9、把三分之一的蛋白混入蛋黄中，混合均匀。
10、再把混合好的面糊倒入剩下的蛋白里，用切拌的手法混合均匀，千万不能画圈搅拌。
11、放入模具，撒上黑芝麻
12、放入预热好180度的烤箱，烤18分钟左右。
黑芝麻大米糕食材搭配小提示
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
桂花红糖黑米糕-补血不上火松下多面美味的做法
黑米是女人最好的补肾补血食材，除了可以煮饭煲粥，做米糊外，不会料理的人很多。黑米做面包蛋糕我都试过，不一样的风味，所以这次用来做米糕，口感自然非常棒。添加红糖与桂花，做出一款特别养生补血的中式点心，关键口感有点糯有点软，细腻又实在，独特的黑米没有食材可以替代它天然的健康味。浓郁的红糖滋补不上火。
材料：
黑糯米80g，糯米粉20g，大米粉20g，玉米油10g，蛋2只，红糖30g，白糖20g，牛奶100克，桂花1克，，
桂花红糖黑米糕-补血不上火松下多面美味的做法的做法步骤：
步骤1，一直用五常靓禾的黑米，米粒有光泽又新鲜，
步骤2，①黑米放入破壁机打成粉末，
步骤3，越细越好
步骤4，②温热牛奶，将余温把加入的红糖融化，用勺子边压边搅拌，放凉，加入油搅拌匀。
步骤5，③分次加入蛋黄，逐只搅拌均匀
步骤6，④粉类全部混合，过筛一遍，如果买不到大米粉，可以将大米与黑米一同放入破壁机打成粉。我这是自己打的大米粉。
步骤7，⑤将粉类过筛到上一步，J字手法翻拌均匀
步骤8，⑥白糖分次加入蛋白中，打成干性发泡
步骤9，⑦蛋白糊分成3次，头2次加入蛋黄糊中翻拌，最后一次将混合好的蛋黄糊倒回蛋白糊中翻拌，以免沉底。
步骤10，⑧从高处缓慢倒入6寸蛋糕模
步骤11，⑨表面撒上桂花
步骤12，⑩封上保鲜纸，因为蒸很长时间，我用棉纸邦住
步骤1311，.烧热开水，将蛋糕胚放入蒸锅，大火蒸35分钟，焖5分钟掀盖。
步骤14，出锅第一时间敲一敲桌面，倒扣放凉，就可以切块即食
步骤15，每一口都那么实在，温补，每一口都那么浓郁，糯韧！
步骤16，完全不上火，加入一层桂花令糕体更加香甜！
感谢您阅读“97美食网”的《低油不上火的黑芝麻黑米糕的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了黑芝麻专题，希望您能喜欢！
