食材文化是我国美食文化的重要组成部分,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,中国人对食材一直有着不懈的探究,哪些食材让你感兴趣?下面的内容是小编为大家整理的双米止咳粥的做法,相信你能从中找到需要的内容!
食谱名:双米止咳粥参考月龄:12个月以上今天教妈妈做一碗止咳粥,我常说食疗是最安全的,无论宝宝是什么类型的咳嗽都可以尝试这碗粥,身体健康的宝宝吃了,还能起到预防的作用。
材料:
雪梨20克,枇杷20克,小米20克,清水500毫升,宝宝粥米20克,泡发好的银耳20克,
双米止咳粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:雪梨20克,枇杷20克,小米20克,清水500毫升,宝宝粥米20克,泡发好的银耳20克。
步骤2,泡发好的银耳剁碎。
步骤3,奶锅中倒入浸泡好的小米、宝宝粥米、银耳碎。»小米提前浸泡2小时,煮出来的粥会更加软糯。
步骤4,倒入500毫升清水。»妈妈们尽量一次性把水加足,这样煮出来的粥口感更好,不会粥水分离。
步骤5,开中火,煮30分钟。
步骤6,枇杷去皮。
步骤7,枇杷去核去衣。»枇杷去核去衣更容易消化,减少苦味。
步骤8,枇杷切丁,雪梨切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
步骤9,雪梨丁、枇杷丁依次倒入奶锅中。
步骤10,继续煮5分钟就完成啦。
步骤11,出锅啦~~加了雪梨和枇杷之后,不用加一粒糖,吃起来照样甜甜的,挑食宝宝也能吃一大碗!
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双米豆粥的做法
材料:
小黄米按人口取量,薏米按人口取量,黄豆少许,,
双米豆粥的做法的做法步骤:
步骤1,将小黄米、薏米黄豆洗净,浸泡一段时间,入高压锅,选择煲粥功能。
步骤2,出锅后按照个人口味添加蜂蜜、白糖。
双米红枣粥
食材明细:
主料::黑米适量,糯米适量,红枣适量,
辅料::水适量,
双米红枣粥的做法步骤:
1.黑米和红枣提前浸泡,缩短煮粥的时间。
2.取适量糯米洗净备用。
3.加入黑米。
4.放入适量红枣。
5.一次加足水量。
6.煲一小时,静等美粥。
7.当,当,当,美粥已呈现。
8.家常粥品,请您品鉴。
9.成品图。
小贴士:
水需一次加足,切勿中途加水哦……
双米养生粥
食材明细:
主料::紫米100克,糯米100克,红薯60克,桂圆5枚,大枣5枚,肉松30克,
辅料::白糖适量,蜂蜜适量,
双米养生粥的做法步骤:
1.紫米淘洗干净,提前浸泡2小时备用。
2.糯米淘洗干净,提前浸泡2小时备用。
3.红薯洗净,去皮,切丝备用。
4.桂圆去皮,洗净备用。
5.大枣洗净备用。
6.锅内加水大火烧开转小火,加入主材料,熬煮15分钟左右即可。
7.配以秘制肉松,口感更好,营养更全面。
小贴士:
提前浸泡紫米和糯米,煮粥时容易尽快熬熟,节约早上宝贵时间。
桂花双米红枣粥
食材明细:
主料::糙米半杯,小米半杯,红枣1份,
辅料::干桂花1份,冰糖1份,
桂花双米红枣粥的做法步骤:
1.备好所用食材,半杯的糙米,半杯的小米,1把红枣。
2.将食材提前泡洗一下,然后再将红枣捏碎。
3.将食材控水备用。
4.控水好的食材入电饭煲内胆里,并加入煮粥的水量,比纯大米的水量要多一点。
5.选择一阶段的宝宝粥模式进行烹煮。
6.经过一个半小时的煮制,最后再加入桂花及适量的冰糖调味就可以。
7.这样子带点花香味的粗粮甜粥就完成啦。
双米糯圆粥
食材明细:
主料::红梗米80克,黑米80克,糯米粉100克,
辅料::开水适量,红糖60克,
双米糯圆粥的做法步骤:
1.准备食材。
2.把红梗米,黑米淘洗,入锅。添入适量清水。高压锅调10分钟。保温后焖5分钟。
3.糯米粉用开水和好,搓小圆子。
4.锅开后,自然冷却后开盖,再通电,开关扭至5分钟,添入小圆子。
5.再加入红糖。不加盖,煮熟圆子。
6.煮的时候要用勺子拌一下,防止粘锅。圆子煮熟,红糖化开,即可享用了。
小贴士:
1、用高压锅煮粥要注意,不宜煮太多。要断去电源自然冷却排气。
2、再加热煮圆子,不宜加盖。
3、圆子小,容易煮,同糖加入。
4、没有糯米粉搓圆子,可以用糯米少许。或不加也可以。
5、不喜欢甜的可不放糖,或少放。
双米豆枣粥
食材明细:
主料::小米100克,大米100克,白芸豆100克,大枣100克,冰糖适量,
双米豆枣粥的做法步骤:
1.白芸豆提前用水泡发12小时以上,并剥去外皮备用。
2.大米用水泡发两小时以上。
3.小米用水淘洗十净。
4.把白芸豆、大米、小米、大枣、冰糖放入电压力锅内。
5.加入约4倍的水,接通电源调到“粥”功能,让电压锅开始工作,工作结束泄压后即可食用。我是临睡前接通电源,电压锅结束工作后继续让它保温,结果白芸豆都融化在粥里了,不过粥粉粉的很润口。
养颜 双米枸杞粥
食材明细:
主料::薏米100克,小米100克,
辅料::枸杞20粒,
配料::红糖适量适量,
养颜 双米枸杞粥的做法步骤:
1.材料 薏米
2.枸杞洗净待用
3.薏米和小米浸泡30分钟。把薏米和小米放炖盅加适量的开水煲40分钟左右。
4.放枸杞再煲10来分钟
5.之后放红糖就OK。
红米双花粥
1.红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。2.红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。3.红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。4.红米内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。5.红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺
材料:
主料:红米40克,大米80克,
辅料:西兰花80克,菜花80克,细香葱1根,食盐适量,香油适量,,
红米双花粥的做法步骤:
1. 清洗干净后加水约1400ml。
2. 上炉大火烧开,再沸腾5分钟。
3. 然后转中小火约煮40分钟,锅盖留点小缝,煮到粘稠。
4. 清洗干净花菜和西兰花,并掰成小朵,再备点葱花。
5. 将双花下入煮好的粥锅中。
6. 待到双花煮软加盐调味。
7. 滴上点葱油或香油。
8. 最后撒上葱花,一锅红米双花粥就做好了。
感谢您阅读“97美食网”的《双米止咳粥的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑米的做法专题,希望您能喜欢!