食材构成了美食最基本的部分,没有好的食材,不可能有好的食物。食材决定了美食文化的高度的深度,想必你对食材很感兴趣吧?推荐你看看以下的薏米红薯粥@电饭煲的做法,希望能帮助到你的学习和工作!
材料:
小薏米1/8杯,大米3/8杯,水约六杯,中型红薯1个,冰糖适量,,
薏米红薯粥@电饭煲的做法的做法步骤:
步骤1,大米薏米淘洗好后沥干水分,倒进电饭煲内胆。
步骤2,开启煲粥程序,两小时结束后将切粒的红薯倒入粥内,再开启煲粥程序30分钟至红薯熟透。
步骤3,调入几粒冰糖,关火,待冰糖溶化即可。
97msW.com相关推荐
电饭煲蒸红薯的做法
红薯有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠,适宜于脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症等症状。红薯在日常生活中是从不缺乏红薯的身影,从当年填饱肚子的廉价商品上升到了现在人人推崇的明星养生食品,是因为红薯有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠,适宜于脾胃气虚、营养不良、产妇、习惯性便秘、便秘、慢性肝肾病、癌症、夜盲症等症状。
材料:
红薯3根,水适量,
电饭煲蒸红薯的做法的做法步骤:
步骤1,红薯用冷水浸泡十五分钟,冲洗干净
步骤2,将红薯放入蒸帘
步骤3,电饭煲加入适量水,将蒸帘放入
步骤4,电饭煲调至蒸煮功能,按开始键蒸煮三十分钟
步骤5,用筷子轻轻插入红薯,轻松穿过,红薯就完全蒸熟啦!
步骤6,美味的红薯蒸好了,大快朵颐吧。
步骤7,蒸帘下面也可以放入玉米,一举两得
红薯薏米粥
食材明细:
主料::薏米适量,红薯适量,
辅料::纯净水适量,
红薯薏米粥的做法步骤:
1.先取适量薏米,红薯也削皮洗净切块备用。
2.薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内,如果想尽快食用,提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖,下班回来就可以喝上了。
3.将红薯块倒入电炖锅中。
4.加入适量的纯净水,这样粥的口感会更好。
5.盖上锅盖,插上电源,我选择的”高“档位,安心的上班去吧!
6.大概三到四个小时,薏米红薯粥就熬好了。
银耳薏米红薯糖水的做法
材料:
红薯200克,薏米30克,银耳10克,冰糖适量,
银耳薏米红薯糖水的做法的做法步骤:
步骤1,主料。
步骤2,薏米提前1小时用水浸泡。
步骤3,银耳提前用水泡发。
步骤4,红薯去皮切块;
步骤5,把泡好的薏米和银耳放入煮锅里,加入适量水煮沸后改小火煮1小时;
步骤6,薏米和银耳煮好后放入红薯再煮约半小时至红薯熟烂。
步骤7,放入适量冰糖调味即可。
薏米红豆粥的做法
薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。
材料:
薏米适量,红豆适量,桂圆适量,黑豆适量,
薏米红豆粥的做法的做法步骤:
步骤1,配置适量薏米、红豆。薏仁米,是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
步骤2,冲洗下比较好。赤小豆是红色的,养血,古籍里记载它"久服令人瘦",就是说经常吃红豆还有减肥的作用。
步骤3,电饭锅熬粥比较方便,放好水,红豆薏米放里面,只等成熟。
步骤4,薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。建议:在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,薏米红豆粥就煮成了。
电饭煲蜂蜜红薯馒头
食材明细:
主料::红薯120g(去皮后),面粉160g,鸡蛋1个,
辅料::酵母2g,黄油10g,蜂蜜30g,
电饭煲蜂蜜红薯馒头的做法步骤:
1.去皮后的红薯120g,切片蒸熟。
2.红薯用勺子压成泥,加一个鸡蛋。冷却后加2g酵母拌匀。
3.红薯泥和面粉160g混合成絮状后倒入面包机启动和面程序。我的红薯比较干所以用的面粉少,湿一些的红薯需要酌情添加面粉。
4.当面已成团后加10g软化的黄油进去。
5.和面程序结束后把面团放在容器里,盖保鲜膜发酵。差不多室温两小时。
6.发酵好的面揉搓排气(手指按下不回弹为发酵好),分成四个大小均等的小面团。
7.1.整理成圆形的小面团,2.用擀面杖擀成牛舌状,3.用手从一侧卷起,4.直至成一个圆柱,捏紧中间部分。
8.从中间切开。之前捏紧,就是为了切开不散。
9.电饭煲四周和底部刷油。面团底部蘸蜂蜜,依次摆放到电饭煲内胆里。
10.面团上面也刷一层蜂蜜。也可以洒一些熟芝麻在上面。盖上电饭煲盖子二次发酵20分钟后,启动煮饭程序。跳闸后我又重新启动一次煮饭程序。
11.成品图。
薏米枸杞粥的做法
材料:
薏米200G,枸杞10G,糯米50G,糖15G,
薏米枸杞粥的做法的做法步骤:
步骤1,薏米和糯米洗净后,用冷水浸泡三小时以上
步骤2,枸杞洗净泡发
步骤3,泡好的薏米和糯米放入锅内加满水,大火烧开后,放一只小的陶瓷勺子在粥内防止糊底,小火煲1小时左右,最后十分钟放入糖和枸杞!
红薯莲子粥的做法
材料:
小红薯2个,大米半杯,莲子适量,红枣适量,红豆适量,花豆适量,冰糖适量,,
红薯莲子粥的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料。
步骤2,红豆、花豆、莲子提前几小时泡水后洗净;
步骤3,红薯洗净去皮切块;
步骤4,除冰糖外所有材料入锅中,加水大火烧开;
步骤5,转中火煮粥,过程中适当搅拌出米油;
步骤6,粥煮稍稠后加入冰糖调味即可。
薏米红豆莲子粥的做法
按照日本的传统,在女儿月经初次来潮时,母亲都会煮上一锅红豆饭,除了有祝福女孩长成女人的意义之外,也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。
材料:
无心莲子10颗左右,薏米25g,红豆15g,糯米15g,水适量,,
薏米红豆莲子粥的做法的做法步骤:
步骤1,莲子、红豆和薏米用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。
步骤2,锅中加适量水,煮开(开水煮粥,熟的更快,也不会出现粘锅的现象)。
步骤3,放入泡好的莲子、红豆和薏米。
步骤4,大火煮半小时,放入洗净的糯米(莲子、红豆和薏米要难煮一些,为了能同步熟,后放糯米)
步骤5,中火煮半小时,开始用勺子搅拌(用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀,也会使粥出稠)。
步骤6,煮出粘稠的感觉,盛出即可食用。
薏米绿豆粥的做法
消暑佳品!薏米祛湿美白,绿豆清火排毒。
材料:
绿豆50g,薏米100g,冰糖适量,,
薏米绿豆粥的做法的做法步骤:
步骤1,将薏米和绿豆分开洗净,并浸泡过夜
步骤2,把浸泡好的薏米绿豆放入煲粥的电器中加适量水定时一小时
步骤3,将冰糖加入粥中,宜放凉或放入冰箱中再食
相信《薏米红薯粥@电饭煲的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了红薯粥专题,希望您能喜欢!