食材是美食最基本的构成,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。中国人对食材一直有着不懈的探究,想必你对食材很感兴趣吧?也许以下内容“嘎鱼丸子的做法”合你胃口!建议你收藏并分享给其他需要的朋友!
嘎鱼学名叫黄颡鱼,它的营养价值富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压,缓冲贫血,有利于生长发育。
材料:
嘎鱼6条,大葱适量,姜适量,大蒜适量,料酒适量,盐适量,花椒水适量,香油适量,香菜适量,,
嘎鱼丸子的做法的做法步骤:
步骤1,嘎鱼宰好洗干净
步骤2,把鱼肉用刀剃下来
步骤3,剃下来的鱼骨头做汤用
步骤4,锅里放油,大火烧热放入鱼骨头,炸一下捞出,准备做汤的时候用。
步骤5,片下来的鱼肉用刀切碎,准备做肉馅。
步骤6,切好的鱼肉馅放入盐,黑胡椒,葱姜蒜沫,料酒,花椒水,香油,用筷子使劲搅拌。
步骤7,搅好的鱼肉馅
步骤8,锅里放一点油爆香葱姜蒜,倒入清水,放入炸好的鱼骨头,大火烧开后转中火熬10分钟,汤汁变成奶白色。
步骤9,熬好的汤成这个颜色了,把调好的鱼肉馅用小勺团成一个个的小肉丸子下到锅里,都下好以后在放点盐和料酒,几分钟后放入香菜,关火。
步骤10,出锅的时候没弄好丸子有点碎了。
步骤11,在传一张,够鲜够嫩的嘎鱼丸子汤。
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鱿鱼丸子的做法
菜谱名:鱿鱼丸子参考月龄:12个月以上除了三文鱼、鳕鱼之外,补脑的食物还有很多,比如我一直推荐的鲈鱼、鱿鱼,都是平价鱼类中,DHA含量的佼佼者!最重要的是好买,各大菜场、超市,基本上哪里都可以买的到,新鲜又便宜,给宝宝吃最合适了!吃鱼补脑,不一定买贵的就是对的,好吃、不贵、又营养是最好的!
材料:
鱿鱼60克,胡萝卜10克,玉米粒10克,,
鱿鱼丸子的做法的做法步骤:
步骤1,鱿鱼60克胡萝卜10克玉米粒10克
步骤2,起锅烧水,水开后,倒入玉米粒和胡萝卜。
步骤3,大火煮10分钟。
步骤4,玉米去衣。»玉米衣纤维较粗,给宝宝吃的话,建议去掉哈!
步骤5,焯水后,分别将玉米切碎、胡萝卜切碎、鱿鱼切小块。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定玉米和胡萝卜的细碎程度。
步骤6,辅食机内依次倒入鱿鱼块、柠檬汁、10毫升清水,搅打细腻。»滴入柠檬汁可以去除鱿鱼的腥味。
步骤7,搅打完成后,鱿鱼糊中分别倒入玉米碎、胡萝卜碎。
步骤8,搅拌均匀。
步骤9,取两个差不多大小的勺子,沾水。»勺子不要太大,以平常宝宝一勺一口的大小刚好。»勺子沾水后,不会太粘,更容易把鱿鱼糊滚成球。
步骤10,舀一勺鱿鱼糊,用勺子左右翻转,滚成小球。»妈妈们也可以直接手心沾水,用手搓成小球。
步骤11,另起一锅,烧至水开,放入鱿鱼丸子,中火煮5分钟。
步骤12,吃不完的鱿鱼丸子,妈妈们可以放入保鲜盒,冷冻保存,7天内吃完哦!
步骤13,营养丰富的鱿鱼小丸就做好啦~~口感Q弹易咀嚼,又鲜又嫩,这么美味又有颜值的辅食,可不要和宝宝抢着吃~~~
鱿鱼丸子
食材明细:
主料::鱿鱼160克,蛋清1个,
辅料::淀粉15克,
鱿鱼丸子的做法步骤:
1.食材:鱿鱼 160克,蛋清 1个,淀粉 15克
2.鱿鱼把头和内脏去掉,冲洗干净,多洗几遍。由于鱿鱼皮没有去,使煮熟的丸子呈现漂亮的紫粉色。清洗好的鱿鱼切成小片。?小贴士:这里160克鱿鱼,是把内脏都去掉,清洗干净后秤取的重量。
3.加入料理机中,再加一个蛋清,打成鱿鱼泥。?小贴士:没有添加过蛋清的宝宝,或者对蛋清过敏,替换成20克水。
4.倒出来,加入15克的淀粉,搅拌均匀。用生粉或玉米淀粉都可以。?小贴士:这时候的鱿鱼泥,颜色呈灰色,不太美腻,没关系,等下了锅就会灰姑娘变身白雪公主。
5.准备一锅水烧到出现小小的气泡,转成小火。煮丸子的时候如果水太沸容易把丸子冲散哦~制作丸子的时候需要用到一个勺子,一碗水,勺子先在水里沾上水,再来取鱼肉。?小贴士:勺子先沾水很重要,沾水后取鱼肉,在锅上方勺子稍微倾斜,鱼丸会自然脱落。否则鱼肉粘在勺子上,到锅里会散开。
6.左手握住鱿鱼泥,从虎口挤出,右手用勺子刮下来放入锅里。
7.接着把勺子继续放碗里沾下水再取鱼肉,丸子挤好之后,小火煮4分钟关火。出锅前自己先尝下是不是熟啦。
8.这个丸子是入口即化的,不需要任何咀嚼能力。一次做多了可以冷冻保存起来!
9.在保鲜盒里加上凉白水,把煮好的丸子和水一起冻起来,这样丸子不容易脱水,口感跟现做的不会有太大的区别。如果冷藏的话不要超过三天哦。
鲅鱼丸子的做法
酸辣鲅鱼丸子
用料:鲜鲅鱼精瘦肉200克,猪肥肉末100克,香菜末30克,鸡蛋、葱姜水、花椒水、盐、味精、胡椒粉、高汤、香油、醋各适量。
制法:
(1)鲅鱼精肉剁成细蓉,放盆中徐徐加葱姜水、花椒水,用力搅拌上劲,然后加肥肉末、鸡蛋、盐、味精、胡椒粉搅拌均匀。
(2)锅中加高汤,将鱼馅下成直径2厘米的小圆丸,用慢火将汤烧开,打去浮沫,待丸子汆熟后,加盐、味精、醋、胡椒粉、香油、香菜末即成。
特色要点
(1)鱼丸滑嫩,松软而有咬劲,汤鲜咸而酸辣,系胶东沿海代表性菜肴之一。
(2)鲅鱼肉泥打水时,水要徐徐加入,一定要顺一个方向搅拌,以防懈散不成形。
(3)下丸子时,水温不要太高,保持丸子先后嫩度一致,出锅时加醋、胡椒粉,起去腥膻作用。
槐花鲅鱼丸
主料:鲜鲅鱼、肥肉膘、鸡蛋、槐花
调料:盐、味精、胡椒粉
制法:1、鲅鱼剔出鱼肉,同肥肉膘剁成泥,放入盆中,加葱、姜、水调匀,再加盐、味精、胡椒粉、鸡蛋清,拌匀。2、锅内加水烧热,用手把鲅鱼挤成丸子,滚上泡洗好的槐花,放入锅中,慢火汆熟,撇去浮沫,放入盐、味精调味,淋香油,入汤碗即可。
特点:汤汁鲜美略带花香
汆鲅鱼丸子
原料:鲅鱼一条肥肉少许葱花香菜各种调料
1、将洗净的鲅鱼从尾巴下刀剔骨
2、用刀背敲鱼成茸后去皮,根据个人口味将跺碎的肥肉与鱼茸加入各种调料搅拌。
3、将调好的陷挤成丸子。
4、水热后下入鱼丸,等鱼丸漂起,点少许香油,撒葱花香菜,就可以起锅了
鲜鱼丸子的做法
很鲜美的一道鱼肉料理~
材料:
花莲鱼身肉(其他鱼肉也可以)400克,清水(拌鱼肉馅儿)适量,胡椒粉(拌鱼馅儿)适量,淀粉(拌馅儿)一大勺,生抽(拌馅儿)两勺,海盐(拌馅儿)适量,菜籽油适量,锅BRUNO多功能锅,
鲜鱼丸子的做法的做法步骤:
步骤1,花莲鱼身肉。
步骤2,切块处理。
步骤3,将鱼块放入绞肉机。
步骤4,搅打后成鱼肉末。
步骤5,向鱼肉末里加海盐。
步骤6,加胡椒粉。
步骤7,加淀粉。
步骤8,再加生抽和适量清水(嫩肉的作用)搅拌均匀。
步骤9,多功能锅,选择章鱼小丸子盘,每一个烤盘内滴一滴菜籽油。
步骤10,搓鱼丸子放入每一个丸子格里面。剩余几个用小番茄替代,鱼肉泥用完了。
步骤11,开中火煎至焦黄再翻面。
步骤12,特写,焦黄啦。
步骤13,好看吧,鱼丸子。
步骤14,特写小番茄
步骤15,好啦,可以出锅啦。
步骤16,满盘好满足。
步骤17,插入竹签,可以直接吃,也可以蘸你喜欢的酱吃。
步骤18,成品图。
步骤19,很香很鲜美~
炸鱼丸子
食材明细:
猪肉(肥)120克,黑鱼200克,荸荠50克,鸡蛋200克,大葱10克,姜5克,料酒5克,花椒3克,淀粉(豌豆)10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克,植物油50克,椒盐3克
炸鱼丸子的做法步骤:
1.葱姜洗净捣碎用料酒加适量水取汁,即成葱姜水;肥肉剁成肉末;精鱼肉斩成泥蓉状放盆中,徐徐加肥肉末、葱姜水、浸泡花椒的水,沿一个方向搅拌均匀,再加鸡蛋搅匀,最后加荸荠末及调料调匀成馅。
2.勺内加植物油烧热,将鱼馅下成直径2厘米的丸子,入油中炸熟呈金黄色,食时蘸花椒盐。
小贴士:
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
鲅鱼丸子
食材明细:
主料::鲅鱼1条,虾4个,
辅料::鸡蛋1个,白菜叶3个,白醋1匙,白胡椒1克,盐1匙,香菜1棵,
鲅鱼丸子的做法步骤:
1.准备鲅鱼泥
2.葱段、姜段、算切片
3.白菜片、虾去皮和黑线备用
4.汤锅加水、放入葱姜蒜
5.放入虾仁
6.放入白菜片,待水沸腾了下入鲅鱼泥,熟了之后,盐少许、白醋、白胡椒,香菜!
7.出锅!
鲈鱼丸子的做法
食谱名:鲈鱼丸子参考月龄:11个月以上今天我用鲈鱼教妈妈们做一道丸子,我用的是淡水鲈鱼,它的DHA含量可是淡水鱼中最高的,刺少容易买,特别适合宝宝。
材料:
鲜虾14只,空心菜5克,鲈鱼肉30克,胡萝卜20克,
鲈鱼丸子的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材:鲜虾14只,空心菜5克,鲈鱼肉30克,胡萝卜20克。
步骤2,鲜虾去头去尾,去壳,去虾线。»虾的背部和腹部有两根虾线,给宝宝做的时候都要去掉。
步骤3,虾肉洗净,放入葱姜水,浸泡10分钟。»用葱丝、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水了。
步骤4,鲈鱼肉洗净切小块,放入葱姜水,浸泡10分钟。»用葱丝、姜丝放入碗中,倒入开水浸泡20分钟,放凉后就是葱姜水了。
步骤5,鲜虾、鲈鱼、一半的胡萝卜、空心菜梗剁碎备用,另一半胡萝卜切成扇形备用。
步骤6,起锅烧水,水开后,倒入扇形胡萝卜。
步骤7,倒入虾泥,鱼泥、胡萝卜碎,搅拌均匀。
步骤8,戴上手套,用手虎口处挤出肉泥,用勺子刮入开水锅中。»勺子舀肉泥前要先沾点温开水,勺子要用的小一些。
步骤9,煮至浮起。
步骤10,倒入空心菜梗碎,再煮3分钟。
步骤11,可以装碗了~小小一颗,补脑又补钙。虾的鲜,鱼的嫩,轻轻咬一口,Q弹不粘牙,特别适合在夏天煮给宝宝吃哦。
炸鳕鱼丸子
原料:鳕鱼500克土豆500克牛奶200ml鸡蛋2个面粉50克面包糠50克百里香1根
调料:盐2茶匙(10克)白胡椒1/2茶匙
做法:
1)土豆洗净去皮后,切成3cm见方的滚刀块,鳕鱼洗净,去皮,去骨,切成3cm厚5cm长的段,鸡蛋打散备用。
2)汤锅中倒入牛奶和水(200ml),大火煮开后,放入土豆块,然后加入盐(1茶匙)搅匀后,转小火,煮10分钟后放入鳕鱼和百里香,一直煮到土豆变软后,(大约10分钟左右)捞出土豆和鳕鱼。
3)将煮好捞出的土豆和鳕鱼捣碎,然后放入剩余的盐(1茶匙),白胡椒,拌匀后,放凉备用。
4)土豆鳕鱼碎彻底凉透后,团成球型,依次蘸上面粉,蛋液,面包糠。
5)小锅里倒入适量的油(可以没过丸子的量),油温5成热时,将丸子一个一个的放入,炸至金黄色(大约2分钟左右),捞出,放在厨房纸巾上,吸取多余的油份,搭配番茄沙司即可食用。
小贴士:
**这道菜在家宴上是道很讨人喜欢的“小可爱”,不管老人孩子,男男女女都很喜欢。而且最重要的是,不管是刚出锅热热的,还是放了一会儿变凉了,都很好吃。
**用牛奶煮土豆和鳕鱼会使土豆和鳕鱼的味道更香,而且还能去鳕鱼的腥味。除了做这道菜,如果你做其他的肉菜,比如猪肝啊,鱼肉啊,鸡肉,鸭肉,或者动物内脏什么,用牛奶浸泡一会儿,也会有助于去除腥味。
**煮好的土豆和鳕鱼一定要放凉,否则土豆泥太热,易松散,不好成团。
**切记,沾面粉----蛋液----沾面包糠的顺序不要颠倒啊,否则没法给“小可爱”穿上漂亮的衣服哦。
**因为这个丸子是油炸过的,所以搭配酸甜的番茄沙司吃起来会比较爽口。
**用家里最小的小奶锅放油炸丸子,比较节省,因为小锅的面积小,倒入一定量的油,高度就足够炸东西啦。
鲅鱼丸子汤
食材明细:
主料::鲅鱼适量,
辅料::香菇适量,葱花适量,
配料::盐适量,五香粉适量,淀粉适量,鸡精适量,料酒适量,姜粉适量,香油适量,橄榄油适量,胡椒粉适量,
鲅鱼丸子汤的做法步骤:
1.鲅鱼去骨,剁碎。鲜菇切末,和把鱼肉混合。
2.把肉馅,加盐,鸡精,料酒,五香粉,姜粉,香油,橄榄油,淀粉,朝一个方向搅拌上劲。
3.锅里把水煮开。用勺子挖一勺放到放到锅里就好,因为鱼肉很黏稠很容易成丸子。
4.葱切好,。
5.煮片刻汤里加少许盐,再加点胡椒粉,出锅时再淋点香油。撒上葱花,鲜香的丸子汤煮好了,,
氽鲅鱼丸子
初春的时候,鲜肥的大鲅鱼上市了,这种海鱼肉质嫩白,营养丰富,做汤尤其鲜美好喝,很受大家的欢迎。今天做成鲅鱼丸子,小孩子吃起来也会更加方便,喝一口,顿时口齿留香。
材料:鲅鱼2条(约500克)、五花肉120克、油、料酒、葱姜、胡椒粉、芝麻油、韭菜、盐适量
做法:
1、准备食材。
2、五花肉用刀剁成肉馅。
3、鲅鱼从尾部用刀贴鱼骨向鱼骨开始,取鱼肉。
4、割下的鱼肉,用勺子或筷子去掉鱼皮分离。
5、在取下的鱼肉中加入两勺料酒,顺一个方向搅匀,再分次加入五勺水,继续搅匀。通过搅拌,鱼肉会变得很细腻。
6、将剁好的肉馅与鱼肉馅,适量姜末,少许盐混合。
7、用勺或手团成鱼丸。
8、放进烧至五成热的水中。(火保持在中小火就行)
9、至全部鱼丸入锅,转成大火,至鱼丸全部浮起捞出。
10、将煮鱼丸的汤去掉浮沫倒在容器中备用。
11、提前准备少许黄瓜片,韭菜段。
12、锅中放少许油,炒香姜葱后入黄瓜片炒至透亮。
13、加入氽煮鱼丸时用的汤,并放入氽好的鱼丸一起大火烧开。
14、汤沸后再煮上一两分钟,使鱼丸和汤,黄瓜的味道充分溶合,尝一下汤的味道,加盐调味。
15、关火,加入适量胡椒粉。
16、再加入少许韭菜调味。
17、加入少许芝麻油去腥增香。
18、也可加少许胡椒粉食用。
温馨小提示:
1、新鲜的鲅鱼是没有腥气的,但芝麻油建议要加一点,味道更赞。
2、五花肉建议放肥肉部分多点,这样可以和鲅鱼肉互补,显得更鲜嫩。
3、鲅鱼肉因为本身较干较柴,所以一定要加水,加料酒
【支你一招】做鱼怎么去鱼刺?吃鱼不挑刺的窍门!做鱼怎么去鱼刺?吃鱼不挑刺的窍门!
鱼肉营养丰富,深受人们喜爱,尤其是过年过节必定少不了一道美味的鱼肉。但是你会觉得鱼刺是你尽情享受美味的一大障碍,尤其是对孩子来说,挑鱼刺的难度大,一不小心就卡在喉咙里扎伤孩子。就教你去除鱼刺的妙招,免除你吃鱼挑鱼刺的烦恼!做鱼方法排名大揭秘
如何去除鱼刺?
妙招一:
首先,选鱼。一般选择海鱼或者是刺少的鱼。其次,就是剥鱼刺了。
我是这么做的:
必须的两样工具:弯头的西瓜刀,剪刀。注意:刀子要钝些,剪刀要锋利些。
先去内脏;然后绕腮剪开,再顺着中缝,如图中这样剪开;到尾部后,横着剪断。
用刀子顺着缝隙切下,切到不能切就到了鱼骨处;拉开。
略用力,左右轻轻的晃动,刀锋略偏,就这样剥开,依次用如此方法,整片的就剥开了。
单侧剥开后的样子
单面,两侧都剥开的样子
用剪刀,剪断周边,就是这个样子了。
剥下的鱼肉。高手们看看,可完整否?
妙招二:
事先准备好一块生猪皮。将鱼洗净之后,在剔鱼肉时先小心将明显的鱼刺剔出,在剁鱼肉之前,将猪皮铺在鱼肉之下(呵,当然也就是案板之上),用刀背剁鱼肉,这样会使遗漏未剔出的小鱼刺刺进猪皮里。
妙招三:
用刀顺着鱼肉的纹理,将鱼肉刮下来,这样做的鱼泥细嫩,而且没有刺。
妙招四:
选鱼肚子上的肉,那里只有大刺,然后用刀拍,把鱼肉拍松了把大刺拔出来就行了。
妙招五:
熟拆是将鱼煮熟或蒸熟后取出鱼头、鱼骨、鱼刺。这种方法较方便。
吃鱼前必不可少刮鳞、开膛等步骤,但在这个看似简单的过程中你可能已经扔掉了鱼身上最营养的宝贝,在处理鱼的过程也需要掌握一些技巧,这样鱼肉入锅后味道才更鲜美营养揭鱼身上你意想不到的宝贝处理鱼的小技巧揭鱼身上你意想不到的宝贝处理鱼的小技巧!
鱼的味道鲜美,营养价值高,常吃鱼会变聪明,是老少皆宜的食物。吃鱼前必不可少刮鳞、开膛等步骤,但在这个看似简单的过程中你可能已经扔掉了鱼身上最营养的宝贝,在处理鱼的过程也需要掌握一些技巧,这样鱼肉入锅后味道才更鲜美营养。》》》常吃鱼和苹果等6种食物竟能有效预防肺癌
5种鱼身上你意想不到的宝贝
鱼鳞
鱼鳞是鱼的外骨骼,富含胶原蛋白、钙、磷、卵磷脂等营养物质,同时还含有甲壳素这种膳食纤维。因为胶原蛋白会在70℃~90℃的温度下转化为可溶性的明胶,常见的吃法是将其制成鱼鳞冻。
具体方法是:将鱼鳞刮下,洗净。下入放满水的锅中,加点醋,使水温保持在70℃~90℃的将沸未沸状态,小火慢炖。等鱼鳞慢慢融化,汤汁黏稠之后,关火,将其晾凉,置于冰箱冷藏成冻。食用时,将鱼鳞冻拌入调料即可。
鱼骨
鱼骨也就是我们常说的鱼刺,富含钙等微量元素,经过软化处理后,其营养成分会更容易被人体吸收。非常小的带骨小鱼要使劲嚼碎,进入胃里后,胃酸会将其鱼骨部分软化,促进钙、磷等营养物质的溶出。大鱼骨要吸它的骨髓,也就是鱼脊柱中的白线。
此外,鱼骨还可以加醋熬汤,小火焖煮(2~4小时)。需要注意的是,用白水煮汤,鱼刺很难变软,多加点食醋焖炖,可利用醋酸的作用促进鱼刺软化。
鱼鳔
鱼鳔里含有丰富的胶原蛋白和欧米伽3不饱和脂肪酸,可能对血脂控制有益。常见的做法是:将鱼鳔用清水洗净,和鱼一起清炖或红烧。
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