食材是美食最基本的构成,美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化,就没有美食文化,你见过哪些低中高食材呢?小编现在推荐你阅读一下红豆沙南瓜糕的做法,希望能帮助到你的学习和工作!
材料:
南瓜(去皮去瓤净重)400g,红豆沙,水磨糯米粉310g,红枣2-3粒,油(抹盘底用)少许,,
红豆沙南瓜糕的做法的做法步骤:
步骤1,将南瓜块覆膜(保鲜膜上扎两小孔)放入微波炉,中高火“叮”8-10分钟至熟软,取出沥干水,放入盆中乘热捣碎;
步骤2,捣碎的南瓜泥稍微放凉,加入糯米粉搓揉成面团。注意,糯米粉不要一次加完,不同的南瓜含水份会有不同,留出小部分糯米粉以便最后调节面团的干湿度;
步骤3,将面团分成均匀份量的小粒(约12粒),相应的将红豆沙内馅也分成相同份数
步骤4,将面团压扁,包入内馅,再揉成圆球状;
步骤5,将包好馅的面团用牙签或刀背压出印痕,将红枣皮切丝,安插在顶部做蒂把。
步骤6,蒸盘底抹一层薄油(防粘),将南瓜糕胚间隔一定距离摆放,入沸水锅中蒸熟食用。(约15分钟左右)
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南瓜红豆沙馕
食材明细:
主料::南瓜发酵面适量,面粉适量,
辅料::红小豆300克,红枣15粒,
南瓜红豆沙馕的做法步骤:
1.经第二次发酵好的南瓜面团,取出加面扑揉排出空气,静置松弛后,这次准备试试做个馕。
2.红枣红豆沙馅。红小豆、红枣提前浸泡12小时,上蒸锅蒸熟蒸烂,控去多余水份,红枣去皮去核,和红小豆一起捣烂成沙,在微波炉里大火转几分钟,除去剩余水份。
3.取南瓜面团分成小剂子。
4.捏成小窝,填入红枣红豆沙馅。
5.收拢成球。
6.拍成园饼再擀薄。
7.在小园饼上扎出小气孔。
8.烤箱200度先预热,烤盘垫锡纸,南瓜红豆沙馕入烤箱,上、下火烤15分钟,烤至金黄色。
9.出炉了。
10.自然裂开了。
红豆沙南瓜球
食材明细:
主料::糯米粉适量,
辅料::红豆沙适量,南瓜适量,芝麻适量,
配料::食用油适量,
红豆沙南瓜球的做法步骤:
1.准备好食材.红豆沙提前做好,南瓜去皮放蒸锅蒸熟
2.蒸熟的南瓜压成泥成加入糯米粉中
3.南瓜泥和糯米粉搅拌均匀后和成面团,盖上布饧20分钟
4.饧好的面团搓成长条,切成大小合适的面剂
5.将面剂按扁,按薄,中间放入豆沙馅
6.将豆沙包起来,搓圆成南瓜球
7.做好的南瓜球均匀的粘上芝麻
8.锅中注入油,烧6成热,下南瓜球进行炸制,不断的翻动南瓜球至表面金黄即可装盘
红豆沙南瓜饼的做法
过中秋熬的红豆沙做月饼还剩些,家里正好有块南瓜,今天我趁着宝宝午睡,把这些边角料用起来,做了好吃的南瓜饼。
材料:
南瓜200g,糯米粉200g,红豆沙适量,面包糠适量,
红豆沙南瓜饼的做法的做法步骤:
步骤1,南瓜切片,上锅隔水蒸熟。
步骤2,蒸熟的南瓜压泥,待凉。
步骤3,按照1:1的量放入糯米粉
步骤4,南瓜泥揉成光洁面团,准备好红豆沙,我是一次做多些红豆沙,放冰箱冷冻,用的时候,拿出来缓好直接用,口感超好。
步骤5,南瓜面团分成差不多的小介子,最好用湿布盖好,秋天干燥。
步骤6,取一小团面,用手拍成小饼。
步骤7,挖一勺红豆沙放中间
步骤8,搓圆
步骤9,用手慢慢按成圆饼,两面用湿布蘸一下,然后放面包糠里滚滚。
步骤10,两面粘满面包糠,稍微抖去浮面。
步骤11,锅热,多放油,油热后,小火,放入南瓜饼炸到两面金黄即可。
步骤12,成品图
步骤13,成品图
步骤14,成品图
红豆沙南瓜饼
食材明细:
主料::糯米粉适量,南瓜适量,
辅料::红豆沙适量,
配料::白糖适量,食用油适量,
红豆沙南瓜饼的做法步骤:
1.烧开水,注入糯米粉中,先做两个小圆子,将小圆子放开水中煮至浮起
2.将浮起的圆子放入糯米粉和白糖中
3.加开水后搅拌揉成面团
4.南瓜切块
5.将南瓜蒸熟压成泥
6.南瓜泥和糯米粉和在一起,先做五个小南瓜圆子放开水中煮至浮起
7.将浮起的南瓜圆子放到糯米南瓜和白糖混合物中搅拌揉搓成面团
8.提前做好的红豆沙
9.将白色的和南瓜糯米面团分别搓成粗面条
10.将一根白和一根南瓜糯米条合在一起,搓成一条粗面条
11.将粗面条切小剂子,按压成薄面皮,放入红豆沙
12.包成包子,收口处朝下,压成饼状
13.不粘锅放少量油,烧热,下包好的南瓜饼
14.用大火煎制2分钟后加入少量清水,盖上盖子,煮至水干,饼底金黄即可装盘
小贴士:
1、先用少量糯米粉和成小圆子煮熟后再和糯米粉搅拌揉成面团,这样做出来的饼非常软糯
2、煎制时清水从锅的边缘慢慢浇入
南瓜红豆沙面饼
新学期伊始给孩子做一款南瓜红豆沙面饼
今天给大家推荐这款南瓜红豆沙面饼,这款面饼只用南瓜泥和面,不放别的东西,里面的馅料是红豆沙,这样一结合,口感真是非常好,营养就更没得说了啊!
南瓜红豆沙面饼原料:南瓜泥300克左右高筋面粉(或者普通面粉)400克白糖20克红豆沙酵母粉5克盐2克
南瓜红豆沙面饼做法1.350克南瓜去皮后切成小块放入加有冷水的锅中蒸15分钟;
2.蒸好的南瓜用勺子压成泥晾凉后备用;
3.400克面粉里加入5克酵母粉,20克白糖和2克盐;
4.加入300克南瓜泥,边加边和面到光滑为止;
5.盖上盖子或者保鲜膜让面团发到原来的两倍大;
6.发好的面团再揉一下,把里面的气体排掉;
7.把面团分成60克一个的小剂子,用保鲜膜盖上醒15分钟;
8.把小剂子搓圆后转成窝形后尽可能多包入红豆沙,包好后封口朝下,摁扁;
9.把摁扁的面团放入平底锅,先大火一分钟后改最最小火(一朵小火),两面各煎10分钟左右就可以出锅了。
金灿灿的红豆沙南瓜面饼出锅了,出锅的时候吃真是香的不得了,南瓜的香味,加上里面红豆沙的绵密,绝了!我家好男儿喜欢的不得了,这回我一共做了12个!可以吃几天了啊哈哈!
做南瓜红豆沙面饼的注意事项:
1.南瓜要选用老南瓜,如果没有可以买圆的橙色品种的,非常适合做面点;
2.冬天天气冷,江南人家室内又没有暖气,又很少开空调,所以发酵是个问题,所以我们在加酵母粉的时候可以在规定的量的基础上多加2到3克,同时可以用白色塑料泡沫自己做个保温箱,或者可以放在烤箱里,下面放点热水发酵,或者在和面的时候用温水(这款面饼里的南瓜泥温热时就可以加入面粉和面了),但是不要超过45度,那样酵母菌被烫死了,所以会出现面团怎么都发不起来的情况;
3.面团一定要揉到三光,手光,容器四壁光,面团光滑才可以;
4.发酵好的面团揉完后分成小剂子还要再醒一会,那是因为这样的面团会完全扩张开了,否则面团会缩回去,不容易操作;
5.用南瓜泥和面的时候要慢慢地加,一下子加多了那样只能加更多的面粉弥补了;
6.我用的是高筋面粉,你完全可以用普通的面粉,只是高筋面粉会更吸水,所以用普通面粉的时候南瓜泥的量要略微少点;
7.关于面饼的煎制问题,一开始的一分钟可以大火加热,让锅子马上热起来,但是大火时间也不可过长,不要超过一分钟,否则容易焦了,接下来一定要转为只有一朵火的小火或者比小火大一点点就可以,如果你实在怕煎糊了,就在大火一分钟后全部用小火10分钟后翻面再10分钟,如果你有两只平底锅,那样速度就快多了;
8.做好的面饼除了趁热吃掉几个,剩余的要放凉后放在保鲜袋里,放入冰箱冷冻就可以,吃的时候用微波炉转一分钟或者蒸一下也可以。
网站小提示
南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品,有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配,有健美、润肤作用,还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。
鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效,还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富,有温中益气,填精补肾等作用。两者搭配食用,其营养更佳。
红豆沙的做法
家庭下午茶也是mm们美容养颜的佳品制作简单容易上手。参与活动:
材料:
红豆沙200g,阿胶2只,龙眼蜜10个,红枣20个,芝麻粉适量,核桃粉适量,老红糖适量,,
红豆沙的做法的做法步骤:
步骤1,熬煮好的红豆沙备用豆沙用量根据自己家里面的人数和自己喜好就可以了哦!
步骤2,老红糖红糖对于女性是一样好东西我是专门买的正宗老红糖,大家看样子就知道不错哈这个放多少,亲们自己根据口味来哈
步骤3,陈皮适量哦用水洗干净以后,温水浸泡,煮的时候就着浸泡过的水直接放进去就可以了
步骤4,阿胶膏我这个阿胶膏里面有核桃黑芝麻枸杞亲们如果家里面只有阿胶也可以的哦!
步骤5,黑芝麻核桃粉这个可以在出锅的时候放到碗里买搅拌一下就行了啊!
步骤6,放进去一起熬煮吧!
步骤7,熬煮了20分钟因为我用的是砂锅,大伙烧开,小火20分钟就可以了
步骤8,因为手机没有电了所以随便拍了一张不清楚都是不影响口感也不影响大家变美哦!
红豆沙做法的做法
2,把水倒掉,将豆子倒入锅中,倒入3纸杯水。
8,做好的红豆沙可以直接吃,也可以抹面包,或者做个豆沙包吧
南瓜糕的做法
材料:
糯米面210g,澄面70g,绵白糖40g,色素少许,豆沙馅适量,,
南瓜糕的做法的做法步骤:
步骤1,澄面开水烫熟活匀备用
步骤2,南瓜蒸熟捣烂与糯米、白糖活匀
步骤3,澄面团与糯米团揉一起揉匀,分成均匀小份,分别包入豆沙馅
步骤4,均匀的压出条纹,用拇指在顶部压出一小窝,滴少许色素在面团里,搓成条状,放在顶部做南瓜蒂
步骤5,上锅蒸10分钟,糯糯的小南瓜出来了
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