食材品类非常的丰富,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,想必你对食材很感兴趣吧?小编特别从网络上整理了素炒油豆皮的做法,但愿对你的学习工作带来帮助。
很简单的一道菜,适合上班族早餐,配料少,制作快。
材料:
油豆皮半张,洋葱半个,六月鲜酱油一小勺,,
素炒油豆皮的做法的做法步骤:
步骤1,洋葱切丝
步骤2,油豆皮切宽条
步骤3,起锅烧油,油热放入洋葱煸炒出香味,放入油豆皮继续翻炒,期间加入食盐,酱油
步骤4,放入鸡精,菜成
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韭菜炒油豆皮
食材明细:
主料::韭菜适量,油豆皮适量,猪肉适量,
辅料::食用油适量,食盐适量,生抽适量,鸡精适量,
韭菜炒油豆皮的做法步骤:
1.油豆皮撕成碎片
2.猪肉切片
3.韭菜摘洗干净切段
4.锅烧热油,下肉片翻炒
5.肉片断生,放韭白部份翻炒
6.韭白略断生
7.放油豆皮,加食盐和生抽翻炒至韭白断生
8.放韭菜叶部分,当鸡精快速翻炒至断生即可
9.装盘
油豆皮炒圆白菜的做法
家里的冰箱还剩个半个圆白菜,就将它们整合一下,炒一道快手的俏菜。圆白菜营养丰富,要知道一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量,是美肤的重要法宝,钙可是强健骨骼的主要因素哟。将它们俩搭配在一起,豆皮软嫩,圆白菜清脆,再来点辣椒,味道超好,是很多人的喜欢的家常菜。平平淡淡才是真,最普通的菜,最家常的菜,才是我们老百姓的最爱。
材料:
圆白菜半个,油豆皮1小蝶,青红椒各1个,蒜2瓣,油盐适量,,
油豆皮炒圆白菜的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料;
步骤2,烧锅开水,放入适量的盐,将油豆皮放入里面焯煮一分钟后捞出;
步骤3,热锅凉油,放入蒜片煸炒;
步骤4,爆香后加入青红椒翻炒;
步骤5,青红椒微微变色后圆白菜加入进去翻炒;
步骤6,翻炒至圆白菜微微发软后加入油豆皮进去继续翻炒;
步骤7,翻炒几下后加入适量的盐调味翻炒均匀,盛入盘中。
步骤8,端上桌了。
豆皮素烧卖的做法
曾经见网友做过,我又稍微改变了一些做法,尝试之后真心推荐。
材料:
杂菜80克,豆干30克,鲜笋20克,油豆皮100克,芹菜50克,南瓜100克,料酒适量,鸡精适量,耗油少量,盐适量,橄榄油适量,,
豆皮素烧卖的做法的做法步骤:
步骤1,要把素菜做的好吃,我真心觉得好难,对于我来说,肉类简直成就了我的吃货过程。但是MD减肥太痛苦啊。今儿发现了一纯素又好吃的烧卖,各路吃货试试看?
步骤2,竹笋、豆腐干切丁,杂菜丁是买现成的。您家里有胡萝卜、青豆、玉米粒单独弄成杂菜丁也行,热锅适量橄榄油把菜丁翻炒,倒适量料酒,盐,鸡精炒熟备用。
步骤3,油豆皮切成12X12方块把炒好的菜丁盛适量放在豆皮上。
步骤4,芹菜去叶焯水捞出,把包住菜丁的豆皮捆绑成烧卖的样子上蒸锅蒸10分钟
步骤5,南瓜蒸熟压成泥
步骤6,锅里少量橄榄油倒入南瓜泥翻炒加少量水,收汁时可适量放耗油、盐、鸡精,南瓜汁煮粘稠关火浇在蒸好的烧卖上面。
步骤7,入口即可品味到南瓜浓浓的绵密的口感,咬一口下去,笋丁及杂菜脆脆融合在南瓜汁里,异常丰富的口感层次。
步骤8,做了好几次,我是爱上了
步骤9,减肥的吃货们,赶快来试试咯
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