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杏鲍菇豆干炒饭

杏鲍菇豆干炒饭

发布时间 : 2019-12-03
干煸杏鲍菇 豆干 杏鲍菇炒荷兰豆

美食对于中国人有着非常寻常的意义,吃得饱,吃得好,是每个人一生的基本追求,美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众,故而我们需要充分体验美食的。你在网络上收集美食资料吗?小编经过整理,为你编辑了杏鲍菇豆干炒饭,为防遗忘,建议你收藏本页!

炒饭家家都做,每次用不同的食材来试试时常会有惊喜。杏鲍菇是个神奇的东西,和肉同炒它是菜,和菜同炒它又是肉的口感,豆干营养丰富,二者搭配来炒米饭,虽然没有荤腥,但是也能吃出荤菜的口感和营养。

材料:

1碗米饭,1个杏鲍菇,1块豆干,

杏鲍菇豆干炒饭的做法步骤:

1,将杏鲍菇、豆干切成大小一致的小丁,葱切葱花

2,热锅凉油,下葱花炒香

3,将杏鲍菇和豆干下锅翻炒两分钟

4,倒入米饭继续翻炒至米饭粒粒分开,加入适量盐调味

5,翻炒均匀后即可出锅。

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杏鲍菇蛋炒饭


简单易做

材料:

2个鸡蛋,1个杏鲍菇,2个杭椒,1碗米饭,

杏鲍菇蛋炒饭的做法步骤:

1,鸡蛋打碎,搅匀成蛋液,加入料酒、盐

2,杏鲍菇切丁,杭椒切丁

3,锅里放入少许油,烧热以后,蛋液倒入锅中,将蛋炒成固体后出锅备用,

4,倒入杏鲍菇丁,翻炒

5,加入杭椒和鸡蛋,继续翻炒

6,倒入刚刚蒸好的米饭,快速翻炒

7,加入鲜酱油,放入少量的盐,翻炒

8,饭要粒粒分开,做到蔬菜混合均匀,味道均匀

炒豆干


豆干是豆腐干的简称,汉族传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”

材料:

500g豆干,适量葱,

炒豆干的做法步骤:

1,葱清洗干净切成条状.

2,把豆干切成条状。

3,锅内加入适量油,先把葱花放入锅内炒,加入调料。

4,随后把豆腐干放入锅内翻炒。

5,翻炒几分钟出锅。

鸡蛋干蛋炒饭


米饭是昨天晚上没吃完的,放电饭煲里一夜,变得更干了。这样的米饭最适合用来炒饭啦,用鸡蛋干、剁椒来炒简直无敌美味,方便又快捷,中午不知道吃什么,来一碗炒饭吧!

材料:

一小碗米饭,一个鸡蛋,半块鸡蛋干,4片莴笋叶,一勺剁椒,

鸡蛋干蛋炒饭的做法步骤:

1,鸡蛋先炒散,撒了一丢丢盐,铲出备用

2,食材备好

3,热锅倒少量油,把米饭倒进去翻炒,尽量把每一粒米都炒散

4,接着放鸡蛋干、蒜蓉进去翻炒,加一勺薄盐生抽翻炒上色

5,生抽上色均匀后,把莴笋叶和剁椒放进去翻炒,加一勺花椒油

6,最后加炒散的鸡蛋,加一点点鸡精调味

7,成品

干杏鲍菇鲜肉饺怎么做好吃 干杏鲍菇鲜肉饺


干杏鲍菇鲜肉饺

今天包的饺子是迷你型的,包的小巧精致,一口一个放入嘴里刚刚好,猪肉馅也拌的非常弹牙,并且汁水丰富,再加入了干的杏鲍菇更加的鲜美,并且营养丰富,非常好吃。

食材配方

主料:

猪肉

500g

干杏鲍菇

120g

面粉

250g

辅料:

油

适量

盐

适量

糖

适量

味极鲜

适量

蚝油

适量

生粉

少许

小葱

100g

姜汁

适量

胡椒粉

少许

做法 共17个步骤

1.半肥瘦的猪肉,我选用了7瘦3肥的猪肉,喜爱这样的口感。

2.剁成肉末。

3.加入适量的胡椒粉

4.放入少许的盐,糖,味极鲜,蚝油等。

5.加入适量的姜汁搅打进肉末中。

6.加入切碎的小葱花。

7.干杏鲍菇浸泡发透。

8.剁成细末。

9.拌入肉馅中,这样肉馅就做成了。

10.把面粉放入盆中。

11.和成光滑,软硬适中的面团。

12.接着分开大小等份的小剂。

13.擀成面皮,放入肉馅。

14.捏成饺子。

15.汤锅内放入适量的清水烧滚后放入饺子。

16.当锅内开始翻滚后,倒入少许的冷水让锅内降温。

17.再次翻滚后,饺子成熟了,可以出锅开吃喽~

干锅杏鲍菇怎么做好吃 干锅杏鲍菇的做法


干锅杏鲍菇

干锅菜源于民间,具有浓郁的乡村风味,以干香滋润、麻辣鲜香、味浓味厚为特色,味道有泡淑味、麻辣味、酸辣味、香辣味、家常味等。 当其突然在都市居民餐桌上“冒头”的时

食材配方

主料:

杏鲍菇

300g

五花肉

100g

青椒

10g

红椒

10g

西芹

100g

辅料:

生抽

适量

盐

适量

鸡精

适量

生姜

适量

做法 共10个步骤

1.杏鲍菇洗净,从中对剖切成半圆的片

2.五花肉切片

3.青红椒切块、西芹切段

4.生姜切片,干尖椒剪好

5.炒锅倒少许油,油温至八成热时,下入切好的杏鲍菇略煎

6.盛出备用

7.锅中再倒油,下入姜片、五花肉片,炒至肉色变成金黄色

8.放入干辣椒

9.加入青红椒、西芹

10.然后将煎过的杏鲍菇倒入,调入生抽、盐翻炒后,即可装入锅仔

卤豆干(1)


食材明细:

豆腐干500克,酱油50克,盐12克,大葱10克,八角5克,白砂糖25克,香油10克,姜5克,花生油65克

卤豆干的做法步骤:

1.将豆干洗净,切成边长2厘米的菱形块。

2.炒锅置旺火上,倒入花生油烧至210度时,将白豆干块逐块投入锅内,炸至金黄色捞出,沥干油。

3.取净锅上火,加清水250克,精盐,酱油,白糖,八角,葱段,姜块(拍松),大火烧沸,改小火卤约15分钟,至卤汁略有稠浓时淋上芝麻油,出锅装盘即成。

4.宜选用色白且细嫩的白豆干。

5.油炸豆干要恰到好处,以金黄色为度;过火则色深,欠火则嫩软易碎。

6.以小火卤至入味。

豆干炒肉


豆干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,口感香韧,富含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”

材料:

4片豆腐干,300克猪肉,2个青椒,

豆干炒肉的做法步骤:

1,猪肉洗好后切成丝,加豆瓣酱和淀粉抓匀,静置5-10分钟入味

2,豆腐干洗净后切条,青椒去缔洗净切条

3,锅中热油,倒入猪肉丝翻炒,炒熟后出锅

4,用锅中剩余的油炒豆干和青椒,炒断生后放入肉丝同炒,加少许的盐调味,炒匀出锅

豆干炒茭白


豆腐干炒茭白是一道非常常见的家常炒菜,没有过多的配料,只需要10分钟左右的时间就能完成这道菜。茭白味甘、微寒,具备祛热、止渴、除湿等功效

材料:

3个茭白,少许豆干,少许肉丝,

豆干炒茭白的做法步骤:

1,准备好食材,切好的茭白、肉丝、豆腐干,肉丝需要浸泡下料酒

2,倒入花生油,将茭白放入锅中,翻炒5分钟

3,放入少许酱油、盐翻炒,再放入肉丝

4,3分钟后放入少许味精,出锅盛盘

豆干鳝汤


豆干鳝汤

原料:鳝鱼500克,豆腐干300克,熟鸡肉、熟火腿和豌豆苗各50克,植物油500克(实耗约50克),葱花、生姜末、精盐、料酒、味精、鸡汤和鸡油各适量。

豆干鳝汤的做法:

1.将鳝鱼肚皮肉洗净后切成丝,放入沸水锅内汆透,捞出控净水分:鸡肉和火腿肉分别切成丝。豌豆苗择洗干净;豆腐干切成细丝,放入盆内,倒入开水浸泡,水凉后再换开水,这样反复二三次以去掉干丝的豆腥味。

2.炒锅置火上,放油烧热,下入鳝鱼丝炸呈脆鳝丝.捞出放入温水碗内泡软。锅内留少许底油,置火上烧热,将葱姜煸出香味,加入鸡汤和泡软的鳝鱼丝煨烂,拣去葱花和生姜末。

3.炒锅置火上,放油烧热,倒入煨烂的鳝鱼丝及汤汁、鸡汤、料酒、精盐和干丝烧至汤呈奶色,淋入鸡油,撒入味精,出锅盛入汤碗内,撒上用开水汆透的鸡肉丝、火腿丝和豌豆苗即成。

特点:汤浓味鲜,软糯可口,补气增力。

鳝鱼的营养价值与做法

鳝鱼鲜品可食部分每100克含(前为鳝鱼,后为鳝丝)水分78~85.2克,蛋白质15.4~18克,脂肪0.8~1.4克,糖类1.4克,维生素A50微克,维生素B10.04~0.06毫克,维生素B20.98~2.08毫克,烟酸1.8~3.7毫克,维生素E1.1~1.34毫克,钾263~278毫克,钠70.2~131毫克...[更多]

小提示

豆干和韭菜能一起吃:含丰富的蛋白质和维生素,是素食者最好的蛋白质补充来源

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

鸡丝炒豆干怎么做好吃 鸡丝炒豆干


鸡丝炒豆干

豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既香又鲜,

食材配方

主料:

鸡肉

150g

豆腐干

150g辅料:

油

适量

盐

适量

料酒

适量

糖

适量

做法 共8个步骤

1.把豆腐干切成细

2.把鸡肉加点料酒腌会后切成丝

3.起油锅,倒入豆腐干丝

4.加一点点的盐 翻炒一下取出

5.再另起油锅,倒入切好的鸡肉

6.翻炒一下

7.再把炒过的豆腐干丝加入

8.加一点点糖提鲜下,稍稍炒下即可起锅了

干煸杏鲍菇的做法_美食方法


干煸杏鲍菇的做法

主料:杏鲍菇三根

配料:姜一小块,蒜6瓣,生抽,老抽,白糖,蚝油,孜然粉,芝麻油,白熟芝麻

干煸杏鲍菇的做法步骤

1、杏鲍菇洗净后切去顶端的蘑菇头,然后用削皮刀把杏鲍菇刨成片;姜蒜切成末备用,

2、锅里热油,下姜蒜末爆香后倒入杏鲍菇片,

3、开大火煸炒至杏鲍菇水分变干,并且表面变得焦黄,

4、炒好的杏鲍菇路加一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、半勺糖和一勺孜然粉,翻炒均匀,

5、关火,淋上一勺芝麻油炒匀后盛到盘子里,再撒上一点白熟芝麻就可以开动啦,

干煸杏鲍菇的做法小提示

1、一定要用削皮刀把杏鲍菇刨成片,和刀切的绝对不一样;杏鲍菇太粗了的话,就把杏鲍菇横着切成两半,再刨薄片就可以啦,

2、大火炒杏鲍菇一定要炒到水分都变干,杏鲍菇开始变得焦黄才算炒好了,

3、吃这道菜请自备三碗米饭哈。

双椒炒豆干


我比较喜欢吃各种豆制品,所以双椒炒豆干是我家常见的家常菜,豆干中营养十分丰富,含有大量的蛋白质,吃起来的口感可以和肉类相媲美。和辣椒一起炒吸收了辣椒的香气,十分的下饭。

材料:

3片豆干,3个青椒,2个红椒,100g猪肉,适量盐,少许鸡精,1勺生抽,少许料酒,

双椒炒豆干的做法步骤:

1,豆干洗净切成条状备用

2,青椒和红椒洗净去籽切成条状

3,猪肉切成条状,用淀粉和少许的料酒腌制10分钟

4,锅内放油烧热,油热之后放入猪肉翻炒至变色盛出

5,放入豆干和辣椒,加少许的水,炒至8分熟

6,倒入猪肉,生抽翻炒均匀

7,倒入盐和鸡精,翻炒均匀就可以出锅了

感谢您阅读“97美食网”的《杏鲍菇豆干炒饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了干煸杏鲍菇专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4820003.html

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