食材明细:
主料::杏鲍菇1只,胡萝卜1根,绿橄榄菜适量,紫甘蓝适量,
辅料::红烧汁适量,五香粉适量,孜然粉适量,辣椒粉适量,黑胡椒适量,食用油适量,
鲜蔬杏鲍菇串的做法步骤:
1.材料:杏鲍菇1颗,胡萝卜1根,绿甘蓝菜、紫甘蓝菜适量,您有自己喜欢的其他菜都可以;调料:红烧汁、五香粉、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒碎粒适量。
2.杏鲍菇、胡萝卜、甘蓝菜切成大小厚度一致的丁块,取一料碗倒入黑胡椒和烧烤汁调成料汁。
3.把杏鲍菇菜串成串。
4.电饼铛预热抹油。
5.摆入香鲍菇蔬菜串,在串上再抹薄油。
6.双面煎烤3分钟左右。
7.用刷子蘸调料汁刷到串上,再煎烤3分钟左右。
8.成盘(小宝又来抢吃了),再根据自己需要撒上辣椒粉、孜然粉、五香粉等自己喜欢的调料。
只要是孩子,就没有不喜欢吃烤串的。每每看到学校门摆出的烧烤摊,走过路过都闻到飘出的让人难以拒绝的各种香味诱惑,大人都难以抵御,孩子更不用说了。
孩子这么喜欢的烤串能不能在家里做呢,这样孩子又能解馋,妈妈又觉得安全放心。
答案当然是可以的,而且我琢磨出一个好办法,就是事先做好一批然后放冰箱冷冻!选的是孩子喜欢的食材,做到荤素搭配,每一份按照孩子的需要分开用油纸包好。晚上孩子回来之前取出自然解冻,用微波炉或者烤箱烤制就Ok了,试了几次,可行!
有了基本方法,只要换着食材来做就可以满足孩子换口味的需要,您觉得怎样呢?今天分享的是【杏鲍菇鸡腿烤串】
高考生夜宵系列之二杏鲍菇鸡腿烤串
材料:鸡腿肉、盐焗鸡粉、姜黄粉、橄榄油、杏鲍菇、彩椒、烧烤竹签
杏鲍菇鸡腿烤串的做法
1、去骨鸡腿肉切成小块,用适量盐焗鸡粉、姜黄粉、橄榄油腌制1小时以上
2、杏鲍菇、彩椒切成和鸡腿肉相近的大小,加入已腌制好的鸡腿肉丁拌匀,这样可以让蔬菜也有一些味道
3、将杏鲍菇、彩椒、鸡腿肉交替用烧烤竹签串起
4、按照孩子一次吃的分量用油纸包好冷冻起来
5、等孩子要吃的时候,提前取出自然解冻后,微波炉烧烤档烤6分钟(请根据自家微波炉调整烧烤时间),如果用烤箱烤制的需要用金属签。
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
食材明细:
猪肉片8片,小香肠3个,热狗2条,青椒少许,腌萝卜片2片,白饭1/2碗,竹签5支,四季豆少许,红萝卜少许,酱油1/2大匙,辣椒粉1小匙,油2小匙,糖1小匙,胡椒粉1小匙,盐1/3小匙,白芝麻少许
串烧便当的做法步骤:
1.)将菜洗净切好备用,香肠及热狗对切,分别用竹签串起。
2.)将猪肉片用调味料(白芝麻除外)腌15分钟,再将四季豆、红萝卜丝用肉片卷好串起。
3.)用炭火将肉串与其他材料两面翻烤至全熟,烤好之后再撒上白芝麻。若没有炉炭,可用平底锅放在瓦斯炉上烤或是烤箱也可以。
4.)再将白饭放入另一格中铺平,放2片腌萝卜片装饰即完成了。
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