食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材,你对哪些食材了解较多?小编经过搜集和处理,为你提供玉米燕麦奶露的做法,供你参考,希望能够帮助到大家。
春天了,一年之计在于春,可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的,我恨不得把自己变成树袋熊,每天抱着枕头睡。可是,现实是残酷的,为了不影响上班,我找了一位养生达人朋友,她告诉我,避免春困有个很好的食疗法,就是多吃粗粮和谷物。于是乎,我的早餐桌又多了一位新朋友——玉米燕麦奶露。温和的口感、细腻的滋味,感觉很养人,清甜的味道也适合全家老小一起食用,在这里推荐给大家,希望大家能跟我一样,跟春困saybyebye!参与活动:
材料:
玉米半根,燕麦30g,牛奶200ml,糖粉适量,
玉米燕麦奶露的做法的做法步骤:
步骤1,将煮熟的玉米剥下来,倒入破壁机
步骤2,继续加入燕麦
步骤3,倒入牛奶
步骤4,放一小勺糖(根据自己的口味增减)
步骤5,食材全部放入的样子
步骤6,启动破壁机
步骤7,打完的样子,渣在过滤网内
步骤8,再启动一次破壁机,打得更细腻一些
步骤9,将奶露倒出来,即可享受美味的早餐了
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玉米奶露吐司
食材明细:
主料::水果玉米1碗,牛奶2碗,高粉250克,糖60克,橄榄油1大匙,酵母3.6克,
辅料::盐2克,
玉米奶露吐司的做法步骤:
1.水果玉米 1碗 、牛奶 2碗放一起,泡15分钟
2.用破壁机把成细浆
3.取玉米奶液120克与高粉100克,酵母放面包机内
4.拌均匀后发酵2倍大,下高粉 150克,糖、盐、玉米奶液100克
5.拌均匀后下橄榄油
6.拌至有点出膜
7. 静置发酵
8.面团发至2.5倍大
9.取出面团排气,分成三份,松驰15分钟
10.每份面团擀成大片
11.面片对叠
12.再擀成条状
13.卷起
14.面团放吐司模内
15.发酵至7分满
16.烤箱180度,烤40分钟左右,出炉晾凉即可食用
奶香燕麦玉米汁
食材明细:
主料::玉米粒200ml,淡奶油100ml,水400ml,速食燕麦30克,
辅料::细砂糖适量,
奶香燕麦玉米汁的做法步骤:
1.200Ml鲜玉米粒、100ml淡奶油、400ml清水、速食燕麦30克、细砂糖适量
2.把所有材料倒进豆浆机里
3.选择玉米汁功能
4.程序结束,玉米汁过筛
小贴士:
1:如果做减肥代餐需要适量添加燕麦,不然太稀了好容易饿的
2:如果买的燕麦是配好的甜燕麦,糖要适量添加,以免成品过甜
玉米银耳露的做法
清甜的玉米,浓稠的银耳,就算不加糖都是美味的暖身饮。热时,醇香浓厚,冷时,清香素雅。可热可冷的一款滋补饮品,一年四季都可以做,毫无限制。清晨一杯,能量十足。傍晚一杯,美容佳品。银耳的营养物质很丰富,还胜在价格亲民,是最大众的养生食材。水果玉米又多汁自带甜味,还使得成品颜色金灿灿的,非常好看,两者结合,简单又美味。
材料:
水果玉米粒100克,银耳1/4朵,水800毫升,糖适量,
玉米银耳露的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,银耳提前泡发好
步骤2,玉米剥下玉米粒取100克
步骤3,将玉米粒和银耳全部放入豆浆机/破壁机...加入800毫升水,按照常规豆浆模式做好。
步骤4,做好之后根据个人口味加糖调味即可
步骤5,成品
步骤6,成品
菊花奶露
食材明细:
菊花酒60毫升,鲜牛奶180毫升,豆蔻粉0.5克,红樱桃1个,容量,广口矮装玻璃水杯。
菊花奶露的做法步骤:
1.将菊花酒倒入酒杯内,加入鲜牛奶(预先冰镇),搅拌均匀,再将豆蔻粉撒在酒液表层。
2.将红樱桃放在杯内中央。
草莓奶露
食材明细:
杏仁50克,核桃50克,草莓100克,牛奶500克,白砂糖25克,淀粉(玉米)10克
草莓奶露的做法步骤:
1. 杏仁、核桃仁碾碎,待用;
2. 草莓洗净,放入碗中捣成泥浆汁;
3. 锅内加水和糖,中火熬成半透明的糖液;
4. 倒入鲜奶和杏仁、核桃仁碎粒煮至微沸,加淀粉勾芡;
5. 然后将草莓浆汁倒入奶露中,搅拌均匀,即成为红色奶露。
小贴士:
1. 杏仁和核桃仁一定要去表皮碾碎,以免煮后有苦味;2. 可以用草莓酱代替新鲜草莓;1. 助消化,解尿毒,健胃益肾;2. 杏仁性温味苦,有毒,祛痰止渴,平喘,润肠;3. 草莓性凉,味甘、酸,清热凉血,生津止渴,利尿止泻;4. 杏仁、核桃仁均富含脂肪、蛋白质、碳水化合物,还含有钙、磷、铁、钾、镁等微量元素和多种维生素。杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
枇杷奶露
食材明细:
主料::鲜枇杷适量,牛奶适量,
辅料::糖适量,
枇杷奶露的做法步骤:
1.鲜枇杷去皮去籽
2.用小许的水加入枇杷,小火煮沸10分钟左右
3.加入糖煮溶,关火
4.加入牛奶
5.拌均匀晾凉即可食用
小贴士:
如果买的枇杷过酸,遇到牛奶会出现凝固现象
【燕麦奶香玉米汁】香滑奶香浓
食材明细:
主料::甜玉米2根,牛奶500ML,纯净水400ML,
辅料::燕麦30g,
【燕麦奶香玉米汁】香滑奶香浓的做法步骤:
1.甜玉米洗净放入锅内煮熟
2.凉后将玉米粒剥下来
3.放入破壁机内
4.加入其他的材料
5.按五谷功能键打开就好
小贴士:
舞语:
喜欢更细腻口感的可以多打片刻就好
紫薯银耳奶露的做法
材料:
紫薯,银耳,牛奶,,
紫薯银耳奶露的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯洗净上锅蒸熟,去皮切小块。
步骤2,银耳用温水泡发。(我因为早晨没时间,提前泡了一夜)
步骤3,紫薯,银耳放入搅拌机,倒入牛奶,打成奶露。(紫薯放的多,味道就醇厚)
美容养颜 蜜桃奶露的做法
蜜桃上市娇滴滴、水灵灵的样子十分讨人喜欢,而且肉甜汁多、香味诱人,用来做甜品营养丰富、美容养颜,最重要的是出品颜值高,同时又色香味俱全。参与活动:#嘉宝辅食宝典#
材料:
水蜜桃200g(约2个),乳酸菌饮料30g,牛奶80ml,柠檬汁10ml,蜂蜜少许,,
美容养颜 蜜桃奶露的做法的做法步骤:
步骤1,水蜜桃去皮后洗净切小块
步骤2,将水蜜桃放入搅拌机中
步骤3,再加入乳酸菌饮料、牛奶、柠檬汁
步骤4,开启高速档充分搅拌2分钟
步骤5,调入蜂蜜即可
步骤6,拍个美照
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