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豆腐创意吃法二款

豆腐创意吃法二款

发布时间 : 2019-12-02
创意麻辣臭豆腐 芦笋的吃法 木瓜的吃法

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,餐馆的实力就隐藏在菜谱中。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你对美食菜谱感兴趣吗?为满足你的需求,小编特地编辑了“豆腐创意吃法二款”,欢迎阅读,希望大家能够喜欢!

土豆烧豆腐

原料:豆腐250克,土豆50克,葱、姜、盐、花椒水、酱油、香菜适量,油100克(耗25克),高汤200毫升。

制作:土豆切成滚刀块,豆腐切成菱形与土豆块大小相仿,葱、姜、香菜切末。油锅烧至八成热,分别放入豆腐块、土豆块炸成金黄色,出锅,沥尽油。炒锅再次上油少许,放入葱、姜末炒香,加入酱油,花椒水、高汤,放入炸好的土豆块,开锅再放入炸好的豆腐块、盐,改用小火焖约3分钟,撒上香菜末,即可出锅食用。

特点:口味浓厚,营养成分互补。

西红柿烧豆腐

原料:豆腐250克,西红柿100克,香菇10克,葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精适量,油15克,高汤200毫升。

制作:把豆腐切成长5厘米、宽3厘米、厚1.5厘米的块,入沸水烫过捞出,沥净水。香菇切片,葱姜切末。炒锅上火,烧热加油,放葱、姜炒香,放香菇翻炒,随后加入西红柿、白糖、盐、花椒水、高汤,开锅放入豆腐块焖烧约3分钟,待汤少用淀粉勾芡,放味精出锅即可。

特点:味美、色艳、营养丰富。

97msw.Com扩展阅读

二虾豆腐


食材明细:

虾仁175克,豆腐(北)250克,虾酱10克,虾籽10克,猪油(炼制)15克,料酒25克,盐10克,味精2克,淀粉(豌豆)15克

二虾豆腐的做法步骤:

1.嫩豆腐250克切成6厘米左右的方块,放入热水锅中焯一下,用冷水漂清。

2.炒锅置火上,添鲜汤250克烧热,放入上浆虾仁175克、豆腐块、虾子10克、料酒(25克)、精盐(10克),烧沸,撇去浮沫,加入虾脑10克、味精2克,用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡,浇上熟猪油少许出锅倒入汤盆即成。

小贴士:

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

砂锅豆腐(二)


食材明细:

豆腐(北)700克,猪肉(瘦)100克,冬笋100克,香菇(鲜)50克,鸡蛋100克,大白菜(白梗)250克,冬寒菜250克,大葱100克,猪油(炼制)100克,盐15克,味精25克,胡椒粉1克

砂锅豆腐(二)的做法步骤:

1. 将豆腐表皮去掉,用箩筛过滤成细泥,随后加入鸡蛋清和精盐适量拌匀;

2. 在小笼屉上铺上一块净屉布,两边要留空以保通气;

3. 将豆泥倒笼屉布上,用旺火蒸约10分钟,且勿蒸老,取出后晾凉;

4. 猪肉、冬笋切成薄片;

5. 香菇去蒂洗净,个较大的要切开;

6. 大葱从中间剖开,随后切成段;

7. 芽白叶(大白菜叶)切成与洗净的冬寒菜各装一盘;

8. 取一泥炉,装上烧红的木炭,上放一砂锅;

9. 另取锅倒入猪油,待油烧至六成热时放冬笋、香菇煸炒,加入鸡汤(1500克)、肉片、豆腐、大葱、精盐、味精;

10. 烧开后撇去浮沫立即倒入沙锅内,撒上胡椒粉,连同泥炉一起端上桌,另上芽白叶与冬寒菜即可食。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

相信《豆腐创意吃法二款》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了创意麻辣臭豆腐专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/4804346.html

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