食材品类非常的丰富,它决定了美食的本味。没有食材文化,就没有美食文化,你是食材达人吗?因此,栏目特意整理了姜葱柠檬砂锅鸡,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
砂锅煲汤一之给我的感觉很厉害,总能把肉炖的鲜嫩可口,今天就试了只鸡。味道好极了哦。
食材:走地鸡600克生姜10克青柠檬10克小葱5克红葱头10克清水2碗盐4克
做法:
1.备好食材:走地鸡半只、小葱、干葱头、生姜、青柠檬;
2.鸡肉处理干净,沥干水,对半斩开,剪去鸡脚指甲;
3.鸡肉放进大碗里,调入4克盐,青柠檬切片后挤出柠檬汁,按摩鸡肉表皮,搓匀盐与柠檬汁,腌制10分钟左右;
4.生姜去皮洗净,切厚片,干葱头(也叫红葱头)去皮去须,小葱洗净去须去尾,绑成葱结;
5.放入电炖锅内;
6.放入腌制过的鸡肉,柠檬片丢弃(柠檬片腌制过后捞出丢弃,不能一起熬汤,否则汤会太酸)
7.加上两碗清水;
8.通电,选择鸡鸭汤菜单,2小时30分后,即享美味。
小贴士:
鸡肉记得先腌一下,味道会更好哦。
吃鸡肝有什么好处鸡身上一部位补铁效果惊人
很多人都不喜欢吃动物的肝脏,总觉得很恶心,其实动物的内脏偶尔吃一点,对我们的身体是很有好处的。像鸡肝,就是一个不错的选择。下面,小编就来告诉你,吃鸡肝有什么好处,鸡身上一部位补铁效果惊人。
一、吃鸡肝有什么好处?
1、鸡肝补锌补铁
鸡肝的维生素A的含量很是丰富,比起猪肝的含量还搞,并且含有大量的铁,锌等营养物质,而且鸡肝的体积较小,口感较为细腻,烹饪过程中很入味,吃鸡肝不仅能够养眼护脑,而且能够增强体质。
2、鸡肝含有丰富的营养物质以及维生素
鸡肝之中含有丰富的蛋白质,维生素,钙元素等等,尤其是其中铁质的含量最为丰富,是孩子非常适合用来补铁的一种食物,鸡肝中的维生素A的含量远远超过一般的鱼肉,蛋奶等食物,不仅能够保护我们的视力,而且能够舒缓眼睛疲劳。
3、鸡肝中含有丰富的维生素B1
这种维生素B1一旦进入人体之后,会产生一种挥发性的化学物质,这种物质对人体是无害的,但是却能堵住蚊子触角上的感觉毛,蚊子就是通过这样的一个部分来感知人的位置所在,通过维生素B1发挥作用,自然就不容易被蚊子叮咬了。
4、鸡肝能够补充维生素B2
维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,因此在人体健康之中扮演着重要的角色,能够帮助人们排除体内的毒素,鸡肝中还含有一般的肉类中所不含有的维生素C,能够提高人体免疫力,帮助人们提高身体素质。
二、鸡肝的做法:
酱鸡肝
材料:鲜鸡肝500克、醋、大料、香叶、葱、姜、糖、黄酱、酱油、蒜瓣。
做法
1、用冷水浸泡2-3小时,并在中间换两次水,以溶解肝中可溶的有毒物质,做动物肝脏菜肴之前,最好都用冷水将其浸泡,因为动物肝脏虽营养价格高,但其中贮存的有毒物质也不少,经水浸泡,可以除去一部分可深于水的有毒物。
2、将鸡肝捞出,再冲两遍,然后放入砂锅中,加1小勺醋中火烧开转小火,加大料,香叶,葱,姜,糖,黄酱及少量酱油调色,微火炖一小时。
3、加大蒜瓣若干粒,继续加热10-15分钟,停火,调盐,锅内存放自然冷却后装入保鲜盒放入冰箱随吃随取。
鸡肝菠菜粥
材料:菠菜、粳米、鸡肝、胡椒粉、盐、香油、姜丝、葱丝。
做法:
1、菠菜、鸡肝洗干净,粳米浸泡20分钟。
2、鸡肝加入料酒浸泡15分钟,锅中水烧开放入鸡肝焯烫变色捞处沥干水分备用。
3、锅中水烧开放入粳米,大火熬煮开搅拌均匀,加盖小火慢熬。
4、米粥变稠加入3毫升色拉油搅拌均匀,加入鸡肝、姜丝、葱丝,再加入调味料即可。
鸡肝豆苗汤
材料:鸡肝、豆苗、香油、盐、胡椒粉、料酒
做法:
1、鸡肝、豆苗洗干净,鸡肝切片,用料酒等调味料浸泡2分钟。
2、锅里水烧开,放入鸡肝,小火煮熟,鸡肝鲜嫩鲜嫩的。
3、撇去锅内汤面上的浮沫,加入盐、鸡精、胡椒粉调味,放入豆苗,烧开后即可倒入汤碗。
相关文章推荐:猪肝和鸡肝哪个好揭秘猪肝和鸡肝的营养价值猪肝和鸡肝哪个好揭秘猪肝和鸡肝的营养价值
猪肝和鸡肝虽然都是动物的内脏,但在营养价值方面还是有区别的,那你知道猪肝和鸡肝哪个好吗?下面,小编就为你揭秘猪肝和鸡肝的营养价值。
猪肝则具有补肝、明目、养血的功效。它富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力和身体发育。
由于猪肝中含有丰富的维生索A,所以常吃猪肝,可以逐渐消除眼科病症,它对眼睛的的发育、康复有促进作用。猪肝所富含的铁、磷是造血不可缺少的原料。
鸡肝含有丰富的维生素B1,此种维生素进入人体内,会产生一种挥发性的化学物质,这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛,使蚊子找不到人,自然蚊子也就会对你敬而远之了。
鸡肝和猪肝都偏热,鸡肝补铁,猪肝补血。鸡肝很小且纹理细腻,所以相对来说鸡肝比猪肝更容易消化吸收。
结语:原来猪肝和鸡肝有这么多的不同,下次吃的时候一定要多注意哦。
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猪肝,是猪的内脏,很多人都觉得吃了对身体不好,但你知道吗,猪肝的营养价值非常丰富。下面,小编就告诉你,猪身上一宝吃了能排10年毒。
猪肝的营养价值
猪肝含有丰富的维生素,所以很多医生在建议病人补充维生素时都会让他们平时多吃些猪肝,这是对身体很有帮助的,这就是猪肝的营养价值了,其实猪肝还有别的营养价值,下面大家跟小编一起去了解猪肝对身体的一些保健吧!
猪肝味甘、苦,性温,归肝经。有补肝、明目、养血的功效;用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。而且,它富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。
1、猪肝能预防肝炎
猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
2、猪肝有助与排毒
经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
3、猪肝改善皮肤
猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。
4、猪肝是补血佳品
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
5.补肝明目
猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等患者。
6.去除毒素
经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
结语:猪肝虽然吃了好处多多,但也要适可而止哦。
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由于猪肝是动物的内脏,因而很多人不愿意食用,其实偶尔吃一点猪肝对身体很好的,特别是它的补血效果,特别的好呢。下面,小编就来为你介绍,猪肝配一宝吃了终身不缺血。
四款猪肝食谱
一、芥菜猪肝汤
材料:猪肝、芥菜、口蘑
调料:盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒、醋、香油、水淀粉
做法:
1、将切好的猪肝放入凉水中浸泡去除腥味,捞出后用纸吸去水分,加入料酒、胡椒粉、盐、蛋清糊搅拌均匀,水烧开后加入少许盐、料酒,将猪肝下入迅速焯烫捞出备用;
2、芥菜切碎过开水焯烫后过凉,锅中加适量清水,放入口蘑片,加盐、胡椒粉、白糖调味,放入焯好的芥菜碎,水淀粉勾薄芡,放入猪肝后关火淋入香油、醋即可。
特点:养肝明目,营养丰富。
二、爆炒肝尖
材料:猪肝、黄瓜、木耳、葱、姜、蒜
调料:盐、味精、料酒、酱油、醋、淀粉、香油
做法:
1、将猪肝洗净后切成片,加入盐、味精、料酒、酱油拌匀,再加入干淀粉抓匀备用;
2、葱姜蒜切碎加入盐、味精、料酒、酱油、醋、香油、水淀粉搅拌均匀制成料汁;
3、坐锅点火倒油,将猪肝放入滑炒熟后加入黄瓜片、木耳,淋入料汁,大火翻炒均匀即可。
特点:鲜嫩爽口,风味独特。
三、山药炒猪肝
材料:山药00克、莴笋50克、猪肝200克
调料:盐8克、味精2克、淀粉(玉米)10克
做法:
1.山药、青笋去皮、洗净,切成条;
2.猪肝洗净,切片待用;
3.山药、青笋、猪肝分别用沸水焯一下;
4.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入山药、猪肝、青笋,翻炒数下,勾芡后即成。
四、菠菜炒猪肝
材料:菠菜250克、猪肝200克
调料:植物油25克、盐3克、味精2克
做法:
1.将菠菜用食用油煸炒,火要旺,锅要滑,稍煸即盛起;
2.将猪肝切片后清炒,然后倒入菠菜同炒;
3.加入适量调味品调味,炒熟即可。
结语:猪肝最常见的好处就是补血,所以贫血的小伙伴平时不妨适当的食用吧。
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97Msw.com相关知识
简易版姜葱鸡
食材明细:
主料::鸡腿2只,
辅料::姜适量,洋葱适量,青葱适量,
配料::生抽适量,麻油适量,味精适量,盐适量,
简易版姜葱鸡的做法步骤:
1.准备鸡腿整只,不要砍成块。事先腌点盐和味精,有个底味。
2.将少量油淋入鸡腿,锅内水烧开,放入鸡腿蒸20分钟(先大火5分钟,再中火15分钟蒸透)。
3.准备配制酱料:姜,洋葱和青葱切碎。
4.鸡肉蒸好了出锅放稍凉待切。
5.切的鸡肉,凑和能吃。(到处飞溅,吓死我了)
6.盘中的汤汁盛起可以用来做汤或煮面等。
7.热锅下油,放入姜葱等配料中火慢慢炒香。
8.加入生抽炒到味道和均。
9.酱料炒好淋到鸡肉上即可。
小贴士:
1、如果喜欢吃像白切鸡那样不要全熟的(里面还有红红的颜色),就不要蒸太久,我这个蒸的是全熟的吃得放心。
2、蒸鸡腿时淋入油可让鸡肉不会流失太多鲜味。
3、蒸鸡腿最好整只下锅,不要切块,那样会流失太多鲜味了。
柠檬姜茶
经过昨夜的风雨,气温降了不少,虽然做好了准备,穿了毛衣和保暖裤,
但是,今早一出门,被冷风一吹,还是很不适应的瑟瑟发抖,喷嚏打了一连串,
这忽冷忽热的天气,是最容易引发风寒感冒的了,
送完孩子回来,把上周买的柠檬加了姜片,赶紧做了柠檬姜茶,
行动吧,用最自然的方法,健康应对初寒
姜:为芳香性辛辣健胃药,有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用,适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后,急以姜汤饮之,可增进血行,驱散寒邪。
柠檬姜茶:入口清甜、姜味芳香,带微辣,冲泡饮用,温中散寒、健脾暖胃,驱散寒邪,提高人体免疫力。
柠檬姜茶
原料:中等大小柠檬4只,老姜1大块儿,冰糖300--400克,蜂蜜100克。
提示:原材料的用量根据自己的情况,或多或少自行斟酌。
柠檬姜茶的做法
1,这次做柠檬姜茶是以冰糖为主的,稍微加了一些蜂蜜,因为我个人不太喜欢蜂蜜的味道。
首先:将冰糖加400ml清水小火煮至融化,如果加的水多,就慢慢煮,蒸发掉一些水份,煮到冰糖水微微泛黄并且液体略浓时关火晾温后加入蜂蜜搅拌均匀。
不能煮过哦,煮过了就拔丝柠檬了
2,期间,将柠檬与姜清洗干净,在干净的案板上晾干表面,
3,清理一下工具,(可以先用开水烫洗一遍刀和案板,或者先取一片柠檬擦一下刀和案板)。
4,晾干净表面的柠檬和姜都切薄片,
5,用事先烫好晾干的容器,先铺一层柠檬片,再加几片姜片,
6,淋熬好的冰糖蜂蜜汁浸过表面后再按此顺序依次装满容器即可。
7,密封腌制,冰箱冷藏保存,一两天后即可开始食用。
8,取柠檬姜茶适量加入温开水冲泡饮用即可。
网站小提示
芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
姜葱大闸蟹
材料:
大闸蟹8只姜1小块
红葱头2个葱1小把
料酒2汤勺盐小许
做法:
把材料准备好。
1、红葱头去掉外衣,洗干净切成片。
2、葱洗净,切段。
3、姜去皮,切丝。
4、大闸蟹放进水里泡10分钟左右,大闸蟹在喝水的同时也会吐出一些分泌物。
5、用手抓住大闸蟹壳的两边,再用牙刷刷洗一下背、腹、嘴,壳的两侧,和钳的位置。
6、锅洗干净,放入切好的红葱头、葱、姜。
7、加入两汤匙料酒。
8、加入小许盐。
9、最后放入清洗干净的大闸蟹。
10、盖上锅盖,大火烧至闻到料酒和葱的香味时转中火。
11、煮至水干后熄火,焖5分钟左右即可开吃。
小贴士:
1、煮蟹的时候,不需要再另外放水,因为蟹在煮之前已经吸不少水份,在煮的时候会吐出很多水。
2、不要担心在洗蟹时会被蟹钳住,因为当你用捉住蟹两边壳时,无论蟹怎样张牙舞爪,都没方法夹到您的手,不过,还是要小心。
3、蟹性凉,吃完后可以喝一杯姜茶。
姜葱炆牛杂尝尽砂锅美食的做法
#尝尽砂锅美食#一道【姜葱炆牛杂】给2升容量的电砂锅开光。这砂锅颜值高,美食无需转碟直接端上饭桌开动,很快菜肴就被扫光了,炆出来的好味道!自动炆煮2小时,不粘锅,饭后清洗轻轻松松,一抹一过一擦,又恢复了原貌,好样的!
材料:
牛腩500克,牛草肚一个,家乐浓汤宝炆炖汤膏一块,鸡精1小勺,沙姜一块,老抽1大勺,大蒜2根,柱候酱1大勺,生姜5片,料酒15毫升,黄糖1/4片,,
姜葱炆牛杂尝尽砂锅美食的做法的做法步骤:
步骤1,大蒜切段,生姜切片。
步骤2,准备这次的调料:食用油,家乐浓汤宝炆炖汤膏,沙姜,料酒,老抽,柱候酱,鸡精,黄糖。
步骤3,草肚洗刷干净后,连同牛腩一起放入清水锅,煮至沸腾,捞起。
步骤4,将电砂锅放到主机上,通电,准备开始烹饪。
步骤5,锅里放入1大勺食用油,然后放入蒜白以及主料。另起一锅,放入3玩清水,一块浓汤宝,一块沙姜,煮沸腾后将汤水倒入砂锅。
步骤6,添加调味料:料酒15毫升,老抽1大勺,柱候酱1大勺,鸡精1小勺,黄糖1/4片。
步骤7,选择“焖煮”程序,时间默认为2:30,时间可调,这次烹饪时间修改为2小时,按下“确认”键开始烹饪。
步骤8,出锅前放入蒜尾,盖锅焖2分钟即可上桌享用。
步骤9,美味的姜葱炆牛杂,香气满屋飘哦,看看肉下的汤汁,还很多呢。
步骤10,美食色香味俱全,家人的捧场就是最好的验证!
步骤11,成品图。
姜葱豆腐
食材明细:
主料::豆腐适量,
辅料::姜蒜适量,大葱适量,
姜葱豆腐的做法步骤:
1.烧热油锅放入姜蒜爆香,倒入少许盐、生抽、白糖。
2.把豆腐加入。
3.两边煎至金黄色盖上锅盖焖片刻。
4.汁快收干时放入大葱勾个生粉芡,放包尾油即可熄火上碟。
冬菇姜葱蒸滑鸡的做法
广东人过年,少不了鸡肉这道菜,烹调鸡肉,多数是白切或清蒸,很少做红烧或爆炒的。清蒸滑鸡比做白切鸡还简单,即便是没下过厨房的新手,按照步骤来,也能做好。打开锅盖那一刻,香气弥漫整个厨房,令人顿时食欲大开。蒸好的鸡肉鲜甜嫩滑,轻轻一嚼又能顺利脱骨。汤汁可以拌饭、捞面,盆中的冬菇极为好吃,吸足了鸡汤的鲜香,变得油润饱满,一口咬下去在口腔中爆汁的感觉实在太赞了!
材料:
草鸡,干冬菇,生姜,红葱头,盐,凤球唛酱油,凤球唛料酒,淀粉,鸿禧牌食用油,,
冬菇姜葱蒸滑鸡的做法的做法步骤:
步骤1,杀好的草鸡洗净,沥干水
步骤2,鸡肉斩成小块,葱头和生姜去皮洗净,拍扁切丝,拌入鸡肉中
步骤3,干冬菇洗净浸泡软
步骤4,冬菇挤干水分,切成条,放入盆中,调入盐、凤球唛酱油、料酒、淀粉、鸿禧牌食用油搅拌均匀,腌制20分钟左右
步骤5,放入蒸锅中的蒸架上
步骤6,遮上锅盖,隔水大火蒸20分钟
步骤7,取出撒点葱花拌匀即可
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