食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，没有好食材，就没有好美食。食材的发展推动着美食文化的发展，你是食材达人吗？有请阅读小编为你编辑的葱花蛋饼，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
菜谱来源：作为小麦主产区的河南，有着丰富的面食资源，煎饼便是寻常百姓家最常见的主食之一，它制作简单快捷，制作单一却形式多变，平常面粉可以任意搭配食材，变化出种类的繁多的煎饼，因此常常会被百姓们拿来用作早餐或者应急食品，有着较广阔的的食用和利用空间。
又是一个周末，阳光很好，是春天，房间很早便明媚起来因为想着要做一顿早餐，便没有了赖床的思想，虽然，昨夜休息并不早。
制作葱花的食材，是从自家菜地里采来的，春天的菜田，一片生机勃发，自从去年把菜地交给一位大婶管理，我便省去了田间劳作，偶尔，去享受一下她的劳动成果。
菜谱应用：用作日常早餐，容易咀嚼易于消化，老少皆宜.
葱花蛋饼食材：鸡蛋、面粉、小葱、火腿肠
调料：食用油、食盐、五香粉
葱花蛋饼的做法
1.食材图。
2.小葱切碎葱花备用。
3.鸡蛋放入大碗中，搅散放入适量的面粉，拌成浓稠面糊，没有面疙瘩为止。
4.缓缓加入水，水分次加入，容易把握面糊的浓度。
5.将面糊拌成容易流动状，放入葱花、食盐和五香粉拌匀。
6.煎锅放少许油润锅后倒出，然后放入面糊，端起锅让面糊均匀铺满锅底。
7.一面煎定型后，翻面煎另外一面，成熟即可完成一张饼。
8.蛋饼逐个煎制完毕后即可食用。
美食小贴士
1.面粉的用量为估算，制作的时候，面粉与蛋和水的量，以拌成的面糊倒入锅中能迅速流动为宜。
2.水后放，利用搅匀面糊，减少面疙瘩。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
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葱花蛋饼的做法
材料：
鸡蛋2个，榨菜适量，面粉若干，盐少许，水少许，橄榄油适量，葱花适量，，
葱花蛋饼的做法的做法步骤：
步骤1，将葱花，榨菜粒，面粉，鸡蛋+少许水拌匀
步骤2，平底锅倒入少许橄榄油，开始煎，一定要用中小火，不然会煎糊，煎至一面黄色即可反面煎
步骤3，最后的成品
葱花蛋豆苗捲饼
这份早餐是上班族的福利，只要花十分钟左右的时间就可以完成。光看外表，就觉得让人眼前一亮，有一种春意盎然的感觉，非常适合早上食用。当然啦，味道也很不错哦!
葱花蛋豆苗捲饼
准备材料：
鸡蛋3个,橄榄油2大匙,盐1/2小匙,面粉3大匙,葱花3大匙,白胡椒粉1/4小匙,洗凈碗豆苗适量
做法：
1撹拌碗中加入鸡蛋+橄榄油,撹打均匀后,加入盐再次撹打成为鸡蛋液
2面粉过筛后加入做法1中,混合成为面糊,后静置10分钟
3葱花加入做法2中,再次轻轻的混和均匀
4取一小锅,加入微量色拉油，舀一大匙(约15cc)面糊,入小锅中后旋转锅子,使面糊在锅底成为圆型的饼状，接着开小火,开始煎饼,约30~40秒后,面糊凝固成饼状,再翻面煎约20秒，豆苗轻洗干净后须确实沥干,将葱蛋煎饼趁热卷入豆苗,即可食用
小贴士：
1、豆苗可依喜好替换,各式生菜均可~
2、夏日炎热,适量吃碗豆苗生菜,不仅减压,还能美白肌肤
选鸡蛋一定要注意了，有些鸡蛋可不能买》》》土鸡蛋的蛋黄竟靠染色剂!揭秘真假土鸡蛋的猫腻
土鸡蛋的蛋黄竟靠染色剂!揭秘真假土鸡蛋的猫腻
鸡蛋是咱老百姓餐桌上必不可少的营养食物，人们也往往青睐购买那些昂贵的土鸡蛋，因为土鸡蛋往往都宣扬散养的鸡下的蛋，只吃虫子，绝对不吃饲料，大家觉得这种鸡蛋才会有营养，才能吃得放心。但是，有爆料称土鸡蛋的蛋黄全靠着色剂!这样的鸡蛋您还敢吃吗?
土鸡蛋会伪装多是料当家
为了调查鸡蛋行业中的内幕，记者以收购山鸡蛋的名义，对山东平邑、邹城等地的蛋鸡养殖区进行了一番调查。在调查中，有养殖户坦言，他们家养殖的蛋鸡所产的鸡蛋个头小，蛋黄颜色深，特别适合包装成土鸡蛋来销售。为了达到逼真的效果，他们还会迎合收购商的要求，格外重视调整鸡蛋蛋黄的颜色。
记者接连走访了十家蛋鸡养殖场，有八家养殖场的主人直接承认自家的鸡蛋卖出去，是被包装成了山鸡蛋。而这样带来的好处就是，鸡蛋论斤卖转变成论个卖。那么，怎么样才能给鸡蛋化妆呢?
对于记者的来访，养殖户非常警惕。通过交流记者了解到，鸡蛋的大小是由蛋鸡的品种决定的，养殖户选择好鸡的品种之后，只需在饲料添加上一点加黄，鸡蛋看上去就会和土鸡蛋相差无几。
一旦蛋黄的颜色调好，这些鸡蛋就会贴上柴、土、山鸡蛋的标签，直接送到超市销售。为了证实自己的说法，这位养殖户还现场打开了一个鸡蛋，这个蛋黄的颜色看起来比普通鸡蛋的蛋黄要更深一些。
把蛋黄颜色调深在养殖蛋鸡行业里已经不是秘密，大家都在公开谈论鸡蛋是否加料来调黄。而调整的目的只有一个，创造更大的利润。一般情况下调黄的价格要比不调黄的鸡蛋，一个贵3到5分钱。一个日产蛋在一万个的鸡场，就差了三五百块钱。对于养殖场来说，天天这么一个产蛋法，不是小数。
揭秘：加黄鸡蛋全靠着色剂
在蛋鸡养殖行业，业内人都把让蛋黄颜色变深的做法为加黄。通常的做法是，在饲料里直接按需加料。在走访调查中，很多养殖户都对加黄鸡蛋的效果信心满满。养殖户告诉记者，加过黄的鸡蛋不光价格贵，并且不愁销路。
苏丹红、露康定红还是斑蝥黄，因为养殖户只是口头上的说法，因此无法确定养殖户所说的物质，是否被添加到了蛋鸡喂养的饲料当中。不过，可以肯定的是，加黄类的东西都属于着色剂，能起到增色的作用。在其中的一家养殖户那里，记者见到了他们使用的着色剂颗粒。
养殖户拿出了一个塑料袋说，这些暗红色的颗粒就是斑蝥黄。据了解，这是一种饲料添加剂，可以适量使用，用于鸡蛋蛋黄的着色。但是养殖户口中的虾青素，则只能用于水产品养殖，不能用于家禽养殖。而苏丹红作为一种非食品添加剂，具有致癌性，严禁用于食品中添加。
土鸡蛋营养并无明显突出
大部分人认为土鸡蛋营养价值高于普通鸡蛋，有的商家甚至宣称，土鸡蛋营养价值是洋鸡蛋的5倍。
相对与笼养的洋鸡，土鸡一般是散养的，生长过程中会吃到青草和小虫子等，下的蛋味道比较香，因为数量少，一般价格也较贵。和普通鸡蛋相比，其脂肪含量相对较低(土鸡蛋：6.4克/百克，红皮鸡蛋：11.1克/百克)，钙含量相对较高(土鸡蛋：76克/百克，红皮鸡蛋：44克/百克)，而蛋白质、维生素B2以及硒、锌等并无太大差别。从营养安全角度来看，鸡蛋新鲜就可以，不必非要吃土鸡蛋。
鸡蛋氨基酸比例和人体最接近，我们吃鸡蛋主要是因为它富含优质蛋白，从这方面看，所有的蛋类几乎差不多。除此之外，还有富钙蛋、富硒蛋，其实就是在喂养鸡的过程中，往饲料中添加了钙和硒，远远不及牛奶(富含钙)以及海产品(富含硒)的补充作用。请记住：普通的新鲜鸡蛋性价比最高，谨防掉进那些让人眼花缭乱的概念蛋陷阱中。
买鸡蛋时，经常看到红皮和白皮两种鸡蛋，老一辈的人都喜欢挑红皮鸡蛋，年轻人又觉得白皮鸡蛋更营养，那么，究竟鸡蛋是白皮的好还是红皮的好呢?红皮鸡蛋好还是白皮鸡蛋好?鸡蛋加一宝更好吃红皮鸡蛋好还是白皮鸡蛋好?鸡蛋加一宝更好吃
红皮鸡蛋好还是白皮鸡蛋好？鸡蛋加一宝更好吃！在超市里买鸡蛋时，经常看到红皮和白皮两种鸡蛋，老一辈的人都喜欢挑红皮鸡蛋，年轻人又觉得白皮鸡蛋更营养，那么，究竟鸡蛋是白皮的好还是红皮的好呢?
蛋壳颜色取决于母鸡的品种不能分辨鸡蛋是否营养
现在网上传言称，白皮鸡蛋更有营养，因为白壳的是土鸡蛋，红壳的是洋鸡蛋，白皮鸡蛋是喂玉米和其他粮食的，喂饲料的鸡生出来的蛋壳是红色的，所以白皮鸡蛋更营养。那么，鸡蛋壳的颜色到底是深好还是浅好呢?
对于白壳的是土鸡蛋的观点，食品研发工程师傅仰裕表示，蛋壳的颜色来自于鸡蛋在母鸡生殖道内的最后一个加工过程子宫上皮分泌的色素均匀涂抹在白底的蛋壳上，具体分泌什么色素首先取决于母鸡的基因型。
在商品蛋鸡中，白壳蛋鸡主要以白来航鸡为祖代培育而来，褐壳蛋鸡主要以罗岛红培育而来。粉壳蛋鸡则是由白壳蛋鸡与褐壳蛋鸡杂交而成的品系。所以，单凭鸡蛋壳的颜色不能确定它是散养、放养的土鸡所生，还是规模化饲料饲养的商品鸡所生。
而对于白皮鸡蛋营养还是红皮鸡蛋营养，从鸡蛋的形成过程来看，蛋壳形成于最后一道工序，在蛋壳颜色形成前，蛋里面的物质就形成了。所以，蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。因此，以后挑选鸡蛋，不用再凭蛋壳颜色分辨了。
六大诀窍让鸡蛋更好吃
鸡蛋是最优质的食材之一。它不但营养丰富，还是一种百搭菜，并且适用于蒸、煮、煎、炒等各种烹调。然而，在烹调鸡蛋时有哪些诀窍呢?
煮鸡蛋，小火煮3分钟刚刚好。
鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。这样煮出来的蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。而煮沸时间超过10分钟的鸡蛋，不但口感变老，维生素损失大，蛋白质也会变得难消化。
炒鸡蛋，打蛋时加水和料酒两样宝。
在搅拌蛋液时加入两样宝，就可以轻松炒好鸡蛋。第一个是料酒，这样炒鸡蛋不但能少放油，还能让鸡蛋更加嫩滑，味道更鲜美。另外一样宝是清水，在打鸡蛋时把清水和鸡蛋加到一起，打匀，放入锅中小火慢炒，鸡蛋口感会特别嫩滑，并且不容易糊锅。一般炒5个鸡蛋，加料酒5克，加水50克左右。
蒸蛋羹，加点牛奶口感滑。
将鸡蛋打到碗中，一边搅拌一边缓缓加入适量温开水，打至蛋液上出现1厘米高的气泡即可。注意不要用力搅拌，否则蛋液会产生大量泡沫，蒸熟后水和鸡蛋羹容易分离。等蒸锅里水开后再放入蒸碗。蒸蛋羹时最好用中火或文火，一般开锅后8分钟左右为宜。酱油、盐、葱花等调料应在蒸熟后再放。另外，蒸蛋羹时加入少许牛奶，能让其口感更滑嫩，营养价值也更高。
荷包蛋，加点醋口感嫩。
清水中加入少许醋(而非食盐)，待水开后，使开水保持微开而不太翻滚，将鸡蛋打入，煮3~4分钟后，即可将鸡蛋捞出，这样煮出的荷包蛋口感更嫩。咸味的荷包蛋中可以加入西红柿、青菜等，甜味的还可以加上酒酿、红枣、枸杞等配料。
煎鸡蛋，加点面粉颜色好看。
首先将锅烧热，加入一点点油，接着将鸡蛋打入锅内，改用小火加热，大约1分钟后蛋白开始凝固，此时可以在鸡蛋上洒两小勺热水，然后马上盖上锅盖，再煎2分钟就可以了。这样煎出来的鸡蛋更加鲜嫩爽滑，并且比较安全。另外，煎蛋时油在高温下，容易外溅，可在油锅中加一点面粉，不仅能防油外溅，煎出来蛋的颜色也好看。
摊鸡蛋，用中火营养好。
往锅内倒入少量油，大火加热，用锅铲将油均匀涂满锅底，待油热后，把搅拌均匀的鸡蛋沿锅内有油的上口开始绕圈倒入，并迅速填满孔隙。摊时忌用大火，否则会损失过多的营养。但是火太小了也不行，否则加热时间相对长，水分丢失较多，摊出的鸡蛋发干，影响口感。因此，摊鸡蛋最好用中火。
鸡蛋壳，我们平时都是打完鸡蛋就随手扔垃圾桶了，最多拿给孩子上面画画做个小工艺品什么的，从未想过它还有什么特殊的作用。其实，小小的鸡蛋壳是一个超级神奇的存在鸡蛋壳泡醋简直太神奇了惊人的鸡蛋壳妙用大全鸡蛋壳泡醋简直太神奇了惊人的鸡蛋壳妙用大全
鸡蛋壳泡醋简直太神奇了惊人的鸡蛋壳妙用大全！鸡蛋壳，我们平时都是打完鸡蛋就随手扔垃圾桶了，最多拿给孩子上面画画做个小工艺品什么的，从未想过它还有什么特殊的作用。其实，小小的鸡蛋壳是一个超级神奇的存在，鸡蛋壳泡醋的补钙效果甩出钙片几条街，此外，蛋壳还有许多令人震惊的医药功效、美容功效、生活中也有许多意想不到的妙用，可惜我们很多人都不知道，平时扔掉的蛋壳简直就是暴殄天物!》》》女性性冷淡怎么办苹果鸡蛋15种食物来助性
鸡蛋壳泡醋补钙超划算
蛋壳不单单只补钙调节抑制人体中的钙少则补多则调
哪种钙片既便宜又管用啊?每天都有很多人问这样的问题，确实，现在钙片的种类多，长期吃价格也不便宜，为了补钙，许多人花了很多钱。其实，如果不是重度缺钙，不妨采用鸡蛋壳泡醋的补钙方法。一个鸡蛋大约五毛钱，一瓶常吃的醋两三块钱，这样泡好的醋不到四块钱，能吃很多天，非常划算。
从临床上看，使用蛋壳泡醋是很有效的补钙方法，鸡蛋壳里含有许多钙，以胶质状态溶解在醋液中，在肠道中极易被吸收，这种钙对骨代谢具有双向调节作用。人体中血钙代谢受激素的调节控制，维持动态平衡。蛋壳中的钙不会打乱血中钙的水平，反而还有一定的调节抑制作用，蛋壳中的钙对血中钙少则可补，多则可调，因此，不会产生不良反应。
醋泡鸡蛋壳的方法
浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜、洁净，最好将蛋壳用酒精消消毒，可选用当地优质醋，如镇江香醋、山西老陈醋、上海香醋等，浸泡时间应适当延长(以蛋壳软化为度)。还可以把日常用的鸡蛋壳收集起来洗净，用食醋浸泡。
具体方法是，鸡蛋洗净，放入大口瓶中，将食醋倒入瓶中，经过1周，蛋壳被软化，只剩一层薄皮。这时，可把鸡蛋取出(鸡蛋可正常食用)，然后用含有蛋壳钙成分的醋，如烹调、凉拌菜、吃饺子等，每天吃一点即可。
葱花火腿饼
食材明细：
主料：：面粉适量，
辅料：：火腿适量，葱花适量，
配料：：水适量，咸盐适量，
葱花火腿饼的做法步骤：
1.把白面加冷水活成稀一点的面糊
2.把火腿切丁，葱花切碎
3.把火腿切丁，葱花切碎倒入活好的稀面糊，加适量的盐
4.饼铛或者平底锅刷油然后将调好的稀面糊倒进去摊平，两面煎熟即可
小贴士：
面一定要活得很稀但是不要太稀了，用勺子到可以缓缓流下即可！
葱花饼(1)
食材明细：
面粉适量，大葱两颗，椒盐适量，花生油适量
葱花饼的做法步骤：
第1步将面粉加上适量温水活成柔软的面团，盖上湿布醒上30分钟。大葱洗净切成葱花备用。
第2步在案板上洒上适量的干面粉，拿出面团揉匀。用擀面杖将面团擀成面片，在面片上洒上椒盐，如果觉得不够咸的话可以再少撒一些精盐。
第3步将撒好的椒盐用擀面杖擀一下，让它在面片上粘牢。在面片上倒上少许的花生油，抹匀，然后洒上葱花。
第4步从面片的一端卷起来，卷成卷（如果想让葱花露在外面一些的话就用折扇子的方法那样折起来，然后再从一端盘在一起）。将面卷揪成剂子，擀成饼，然后放到锅里烙熟就可以了。
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