食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的发展在于食材的发展,想必你对食材很感兴趣吧?根据你的需要,小编精心整理了蔓越莓鸡蛋三明治,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。
美国蔓越莓一直深受我和家人的喜欢!
酸甜可口的味道、嚼劲十足的口感,老少皆宜。
它不仅具有抗氧化、抗衰老、保护心血管等作用,
而且能够有效预防老年痴呆,
还是不错的养颜美容健康食品,
尤其适合爱美的女性朋友们!
浓郁的蛋香味中夹杂着酸酸甜甜的美国蔓越莓,味道一下子变得与众不同,口感也丰富多了。
蔓越莓鸡蛋三明治
用料:白吐司3片、水煮鸡蛋2个、美国蔓越莓干适量、原味炼乳少许
蔓越莓鸡蛋三明治的做法
1、准备好食材,将水煮蛋去壳捣碎,加入少许炼乳,再加入美国蔓越莓一起拌匀;
2、取一片吐司,均匀涂抹上蔓越莓鸡蛋酱,整齐放上第二片吐司,再抹上一层蔓越莓鸡蛋酱,放上最后一片吐司;
3、用面包刀切去吐司四周边缘,然后再沿着对角中线切一刀,美味又健康的蔓越莓鸡蛋三明治就做好了。
美食小提示
①美国蔓越莓干可以直接使用,无需浸泡过朗姆再用;
②鸡蛋捣碎后可以加入原味炼乳,可以用沙拉酱代替。
简简单单自制美味三明治,轻轻松松搞定健康早餐。
网站小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
97msw.cOm延伸阅读
鸡蛋牛排三明治
食材明细:
主料::吐司面包3片,牛排135克,鸡蛋1只,生菜45克,
辅料::沙拉酱适量,
鸡蛋牛排三明治的做法步骤:
1.食材:吐司面包3片、牛排(已腌制)、鸡蛋、生菜(已清洗)、沙拉酱
2.取平底锅置火上倒油烧热,打入鸡蛋煎熟,盛出待用。
3.随后,下入已腌制过的牛排两面煎熟。
4.接着,取1片吐司面包放在盘中。
5.合入生菜和煎好的牛排、挤上适量的沙拉酱。
6.然后,再搁上1片吐司面包。
7.合入生菜和煎好的鸡蛋、挤上适量的沙拉酱。
8.最后,合上1片吐司面包,就可以吃吃喽。。。
鸡蛋蔬菜三明治
食材明细:
主料::切片吐司4片,鸡蛋2个,
辅料::生菜2片,番茄1个,番茄酱适量,
鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤:
1.准备两个鸡蛋
2.打入碗中,搅拌均匀成蛋液
3.锅洗净烧热倒入适量油,倒入蛋液
4.小火煎熟
5.土司片2片
6.放一片铺上生菜
7.铺上鸡蛋
8.刷上番茄酱,没有沙拉酱了就没用
9.番茄去蒂切片
10.鸡蛋上再铺上番茄片
11.把另一片土司盖上
12.对角切开
13.可以吃了
14.颜色很漂亮
食材大全《蔓越莓鸡蛋三明治》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了培根鸡蛋三明治专题,希望您能喜欢!