食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材健康与否决定了美食健康与否。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对食材感兴趣吗？小编特别为你收集的“菠菜鸡蛋菜盒子”，欢迎分享给你的朋友！
一般人们做菜盒子，都用的是鸡蛋韭菜的馅，但是在我的老家，人们更多的是用菠菜鸡蛋做主料，加上一点的韭菜提味。
这菜盒子，馅里放鸡蛋，面皮筋道、有嚼头的，又有烙制的特殊的香味，所以我家这俩鸡蛋控都喜爱这口味！
而且锐自从听说菠菜可以补血后，就经常要求吃菠菜
菠菜鸡蛋菜盒子让孩子爱上绿叶菜
材料：菠菜670g、韭菜260g、鸡蛋5个、面粉700g、水390g、盐、油、五香粉、芝麻油
菠菜鸡蛋菜盒子的做法
1、菠菜、韭菜清洗干净，沥水备用。
2、面粉加水和成面团备用。
3、鸡蛋加入适量盐打散，入锅炒熟，边倒边用筷子搅碎，盛出晾凉备用。
4、沥干水分的菠菜和就菜都切碎，放一起搅匀，再加入晾凉的鸡蛋碎搅匀，调入适量五香粉搅拌匀，再调入适量芝麻油。
5、醒好的面团，分成分十份，取一份用擀面杖擀开成圆形。
6、在拌好的馅料中调入适量盐搅拌均匀，然后将馅料放在擀成圆形的面团上，放在一半的位置就好，将另一边折起来盖住，用手按压半圆边排除气体，然后压紧边子，用花形模具剪去多余的边子，放在预热好的电饼铛上烙熟即可。
美食小提示
1、菠菜的水分一定要沥干，盐也一定要等到最后将面团擀开用时再放，因为菠菜爱出水。
2、如果不喜欢芝麻油的味道，可以换成烧熟的植物油，但是一定要放油，把菜的水分锁住。放烧热后晾凉的熟油是为了增香。
3、面团擀开时尽可能的擀得薄一些，这样烙出来好吃。刚烙出来的菜盒子，面皮筋道酥脆，如果给孩子吃，可以将其放入容器里盖住捂一会，就会软些。
4、我用电饼铛烙饼，从来就只用一面加热，然后另外盖个锅盖，这样不会将面皮里的水分全部蒸发掉，可以保证饼的口感。
5、将馅料放在面片上折起来盖住馅料时，用手轻轻按压这排除空气，烙制时粘住的两个边子不容易开口漏菜。边子如果不好粘，可以抹点水。
6、韭菜的味太冲，不适合体热的人，所以小孩子还是少吃为好。
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
97Msw.com相关知识
菠菜鸡蛋菜盒子的做法
一般人们做菜盒子，都用的是鸡蛋韭菜的馅，但是在我的老家，人们更多的是用菠菜鸡蛋做主料，加上一点的韭菜提味。这菜盒子，馅里放鸡蛋，面皮筋道、有嚼头的，又有烙制的特殊的香味，所以我家这俩“鸡蛋控”都喜爱这口味！
材料：
菠菜670g，韭菜260g，鸡蛋5个，面粉700g，水390g，油3大勺，盐1大勺，五香粉1勺，芝麻油1勺，，
菠菜鸡蛋菜盒子的做法的做法步骤：
步骤1，所需材料。
步骤2，面粉加水和成面团备用。
步骤3，菠菜、韭菜清洗干净，沥水备用。
步骤4，鸡蛋加入少量盐打散。
步骤5，入锅炒熟，边倒边用筷子搅碎，盛出晾凉备用。
步骤6，沥干水分的菠菜切碎。
步骤7，韭菜切碎。
步骤8，菠菜韭菜一起搅匀，再加入晾凉的鸡蛋碎搅匀。
步骤9，调入五香粉搅拌匀。
步骤10，再调入芝麻油。
步骤11，静置好的面团，分成十份。
步骤12，取一份用擀面杖擀开成圆形。
步骤13，在拌好的馅料中调入适量盐搅拌均匀，然后将馅料放在擀成圆形的面团上，放在一半的位置就好。
步骤14，将另一边折起来盖住，用手按压半圆边排除气体，然后压紧边子，用花形模具剪去多余的边子。
步骤15，放在预热好的电饼铛上烙熟即可。
苜蓿鸡蛋菜盒子
食材明细：
苜蓿500克，大葱2根，大蒜5颗，鸡蛋2个，盐1勺，白胡椒少许，生抽一勺，香油少许
苜蓿鸡蛋菜盒子的做法步骤：
第1步水烧开，放入洗干净的苜蓿，入锅煮3分钟，捞出过下凉水，苜蓿捏干装盘备用。苜蓿剁碎，葱切碎.大蒜捣蒜泥.鸡蛋煎至两面黄切碎，放入碗中，开始拌馅.依次放入盐一勺.白胡椒少许.生抽1勺.香油2滴，顺时针搅拌。
第2步温水和面，擀成面皮2张，取一张面皮放入调好的馅，依次铺开，上面再放面皮一张，边上捏紧防止露馅。电饼铛倒油，放入菜盒子，两面煎至金黄，香味扑鼻而来。
第3步菜盒子切开，装盘慢慢享用吧！小伙伴们学会了吗？！
小贴士：
苜蓿过水后不要拧的太干，太干拌馅不好吃，菜盒子趁热吃才好吃。
食材大全《菠菜鸡蛋菜盒子》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了扇贝鸡蛋菠菜专题，希望您能喜欢！
