食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，它决定了美食的本味。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你是食材达人吗？因此，栏目特意整理了黄瓜叉烧炒饭，相信会对你有所帮助！
食材明细：
主料：：米饭适量，黄瓜适量，叉烧肉适量，
辅料：：盐适量，油适量，生抽适量，辣椒适量，鸡蛋适量，
黄瓜叉烧炒饭的做法步骤：
1.米饭，
2.叉烧肉，蛋丁，辣椒，黄瓜片。
3.先将辣椒炒香，
4.倒进蛋丁，黄瓜片，叉烧肉，
5.放点盐，
6.炒香，
7.倒进米饭，
8.淋上生抽，
9.炒匀，
10.炒散炒香即成。
11.好香的米饭。
97msw.cOm延伸阅读
菠菜叉烧炒饭
食材明细：
主料：：叉烧适量，菠菜适量，
辅料：：米饭适量，
菠菜叉烧炒饭的做法步骤：
1.叉烧预先切成丁。
2.菠菜也切碎。
3.兑好生抽、白糖、胡椒粉、鸡精作调料。
4.烧热锅倒入适量橄榄油，将叉烧炒到干身为止盛起备用。
5.继续使用原来的油锅倒入米饭大火翻炒，边炒边调入已经兑好的调料。
6.炒至均匀把菠菜加入一起炒。
7.菠菜熟后把刚才盛起的叉烧加入一起炒。
8.只需将所有材料炒均匀即可熄火。
小贴士：
注：无论炒饭炒粉炒面，我都会预先调好酱汁，这样炒的时候不必急忙之中还要试味。生抽、白糖等按个人口味调整适合自己的就可以了。
火腿黄瓜炒饭
食材明细：
主料：：米饭一碗，黄瓜一根，火腿适量，
辅料：：小葱一根，食用油适量，盐适量，生抽适量，
火腿黄瓜炒饭的做法步骤：
1.火腿切成小丁备用。
2.黄瓜去皮洗净切成小丁，小葱洗净切成葱花备用。
3.炒锅上火，放入适量食用油烧热，然后放入火腿丁煸香煸黄。
4.放入黄瓜丁翻炒断生。
5.倒入米饭翻炒。
6.放入生抽、盐翻炒均匀。
7.放入葱花翻炒均匀即可食用。喜欢味精、鸡精的可以放一点，我不大喜欢用这些东西调味，所以放了一品鲜生抽调味也很鲜。
黄瓜丁炒饭
食材明细：
主料：：剩米饭半碗，黄瓜四分之一根，
辅料：：油适量，盐适量，
黄瓜丁炒饭的做法步骤：
1.黄瓜切丁
2.炒锅中加少许油，倒入黄瓜翻炒，加入少许盐入味。一分钟即可
3.关火，把米饭倒进去，搅拌均匀。
4.开小火，翻炒两分钟即可。
小贴士：
我放的油少，所以黄瓜翻炒后一定要关火，再把米饭倒进去搅拌均匀，然后再开火。否则很容易粘锅。
黄瓜蛋炒饭
食材明细：
主料：：剩米饭适量，
辅料：：黄瓜半根，鸡蛋一个，
配料：：小葱一根，黄豆酱少许，
黄瓜蛋炒饭的做法步骤：
1.材料：剩米饭，半根黄瓜，鸡蛋一个，小葱一根，黄豆酱少许。
2.准备材料：鸡蛋打散，黄瓜切丁，葱切丝备用。
3.锅里倒入少许油，烧热。
4.把鸡蛋倒入锅里迅速炒散。
5.把切好的葱丝和黄瓜丁倒入锅里翻炒。
6.倒入米饭，炒散，太干的话加入一点点水。
7.放入黄豆酱，没有可以加入耗油或酱油，翻炒。
8.炒至米粒都散开即可出锅。
黄瓜腊肠炒饭
食材明细：
主料：：米饭适量，腊肠75g，黄瓜80g，鸡蛋一个，
辅料：：花生油25ml，盐3g，
黄瓜腊肠炒饭的做法步骤：
1.黄瓜洗净茄丁。
2.腊肠茄丁。
3.热锅下油，放入鸡蛋。
4.用炒勺炒散。
5.放入黄瓜丁。
6.翻炒至断生。
7.再加入米饭。
8.翻炒至米饭颗粒分明。
9.最后加盐翻炒均匀关火即可。
小贴士：
米饭用隔夜的味道最好。
虾仁黄瓜炒饭
好厨网为你介绍虾仁黄瓜炒饭,虾仁黄瓜炒饭的做法,虾仁黄瓜炒饭的家常做法,虾仁黄瓜炒饭怎么做,虾仁黄瓜炒饭怎么做好吃,虾仁黄瓜炒饭的做法大全,虾仁黄瓜炒饭的制作方法,如何做虾仁黄瓜炒饭
材料：
主料：对虾2个，黄瓜30g，
辅料：胡萝卜20g，米饭100g，鸡精适量，细香葱适量，大蒜适量，，
虾仁黄瓜炒饭的做法步骤：
1. 熟米饭，黄瓜，明虾，香葱，胡萝卜清洗干净备用
2. 胡萝卜切细丝儿，其他配菜切丁
3. 热锅冷油。倒入大蒜和胡萝卜煸炒
4. 放入虾仁
5. 翻搅后倒入米饭，改为小火
6. 快速将米饭捣碎
7. 放入调味料调味后放入黄瓜
8. 快速搅拌均匀后放入香葱翻搅均匀即可
9. 装盘虾仁黄瓜炒饭烹饪技巧
DIY 叉烧黑豆糙米炒饭
关键字：diy叉烧黑豆糙米炒饭
黑豆是一种非常有益健康的食品，它所含有的抗氧化剂和纤维居所有豆类之首，黑豆被誉为最好的豆子，因为它有助于降低胆固醇和ldl（就是所谓的“坏”胆固醇），清除自由基，减轻胰岛素抵抗（insulinresistance），降低罹患癌症的危险。
我煮黑豆的时候，一般喜欢先把豆子泡过夜，然后，连水带豆一起倒入电炖锅里慢慢炖，一直炖至软熟。没有电炖锅的话，用普通锅小火炖熟也可。如果想偷懒的话，也可以买市售的黑豆罐头，已经是煮熟的，打开即用，比较方便。
至于有网友问我怎么挑选黑豆，什么样子的黑豆是假的，惭愧地说，我也不明白这些哩。我一般就是去专卖有机食品的店里买这些杂粮，觉得质量上应该有保障些。有了解怎么挑选黑豆的朋友，劳您给科普下？谢谢哈：）
其实就是普通炒饭的做法，不过，因为用到的主要材料是黑豆和糙米，这个炒饭，比普通的白米炒饭健康些，而且也好吃。
做法：叉烧肉切小丁，葱花备用。锅热油，炒香葱花，倒入叉烧肉丁，翻炒几下，倒入事先煮熟的黑豆和糙米剩饭，加盐翻炒至热透即可。
我一说不应该吃肉，俺猪就沉默不说话。我一说他应该我做啥他吃啥一点不挑剔，他就哭诉说不知道自己活得还有啥意思。我也想开了，还是慢慢来吧，真给他逼到觉得活着都没意思的份儿上，也挺可怜地。
烤鸡黄瓜炒饭
食材明细：
主料：：米饭一碗，红椒半个，青菜适量，鸡蛋一个，烤鸡适量，黄瓜半个，葱花适量，
辅料：：盐2克，玉米油适量，生抽2克，
烤鸡黄瓜炒饭的做法步骤：
1.米饭提前准备好备用。
2.提前材料也准备好待用土鸡蛋打散备用。
3.油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煎至鸡蛋。
4.快速倒入烤鸡和素菜类大火煸炒。
5.加入青菜大火煸炒。
6.加入米饭大火煸炒几分钟。
7.加入少许盐，大火煸炒片刻出锅。
8.盛盘，成品图。
9.成品图。
10.成品图。
叉烧肉炒饭的做法
材料：
米饭，叉烧肉一碗半，鸡蛋，洋葱，盐，油，
叉烧肉炒饭的做法的做法步骤：
步骤1，锅里放油八成热时候放入两个鸡蛋，用筷子快速打伞，然后放入切好的叉烧肉丁，洋葱丁继续翻炒，放盐，然后放入米饭，用铲子把米饭压瘪，然后弄散，让米饭粒和叉烧洋葱混合。出锅！
土豆黄瓜蛋炒饭
土豆黄瓜蛋炒饭金包银简易做法
金包银炒饭就是把蛋和米饭一起炒，蛋液均匀的包裹着米饭，说法由此而来。
这种做法的剩米饭不需要担心会粘锅，蛋也不需要单独炒，简单易做，可以试一下哦。
土豆黄瓜蛋炒饭的做法
1、小土豆，黄瓜各一个。
2、土豆去皮，切成小丁。黄瓜也切成小丁。
3、剩米饭大半碗。
4、米饭里打一个鸡蛋。
5、把土豆丁，黄瓜丁倒进碗里拌匀。
6、放适量盐。搅拌均匀。
7、锅里预热放油，倒入米饭。
8、翻炒至米粒松散蛋液凝固即可。
9、味道很不错的。
美食小贴士
1、这种炒法，蔬菜要切的小一点容易熟。
2、配菜根据自己喜欢，换成别的都好。
网站小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
相信《黄瓜叉烧炒饭》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题，希望您能喜欢！
